Breve terapia estratégica: o que é e como funciona

Muitas pessoas acreditam que ir à psicoterapia envolve explorar aspectos do passado que definiram nossa personalidade e até mesmo nossas vulnerabilidades psicológicas. Na verdade, o estereótipo mais frequente do psicólogo típico é o de um indivíduo que constantemente faz perguntas sobre como foi a nossa infância, através de uma longa série de sessões que se tornam um hábito ao invés de um necessidade.

No entanto, essa visão da psicoterapia está desatualizada: hoje em dia, a maioria dos profissionais de saúde mental se dedica a ela. em abordar o problema do paciente como é apresentado no aqui e agora, a fim de fornecer soluções rápidas sem a necessidade de reconstruir o passado.

Breve terapia estratégica, atualmente baseada principalmente no trabalho de Giorgio Nardone e Paul Watzlawick, é uma amostra desses esforços para ajudar os pacientes, colocando o foco do problema no presente. Neste artigo, veremos o que é e em que princípios se baseia.

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O que é psicoterapia breve?

Para entender o que é a Terapia Estratégica Breve, é importante saber que ela se enquadra em uma categoria mais ampla, a da psicoterapia breve.

O conceito de psicoterapia breve é ​​usado para se referir a uma ampla variedade de propostas terapêuticas cujo objetivo é obter resultados concretos e objetivos no período mais limitado possível., para que os pacientes possam se beneficiar ao atender às suas necessidades o mais rápido possível.

Posto assim, a razão de ser da psicoterapia breve parece obedecer ao puro bom senso. Você não tenta sempre obter resultados satisfatórios da maneira mais rápida? Em teoria, a resposta a esta pergunta é sim. Na prática, entretanto, isso é um pouco mais complicado do que parece, especialmente se nos concentrarmos no que a psicoterapia tem sido historicamente.

E é que embora hoje o trabalho da psicologia aplicada (e, conseqüentemente, da terapia psicológica) tenha a ver com obtenção de resultados otimizando o uso dos recursos e do tempo disponível, há algumas décadas isso não era tão claro.

Do ponto de vista da psicanálise, por exemplo, que se tornou o paradigma dominante em psicoterapia na primeira metade do século 20, ajudar as pessoas os pacientes tiveram que mergulhar profundamente em seus processos inconscientes e até mesmo questionar se sua verdadeira razão para ir à terapia é aquela que dizem que isso é. E além dos seguidores diretos de Sigmund Freud, outras formas de psicoterapia influenciadas pela psicanálise também adotaram parte desta filosofia de trabalho segundo o qual a psicoterapia é um processo de mudança sem um fim claro, ou mesmo para todo tempo de vida.

Em oposição a essas abordagens, a psicoterapia breve é ​​muito mais pragmática e focada na resolução de problemas específicos e definido desde as primeiras sessões por meio do diálogo entre terapeuta e paciente. Por isso, a Terapia Estratégica Breve herda esta forma de trabalhar e procura dar respostas concretas a necessidades muito limitadas.

O que é terapia estratégica breve?

A Terapia Estratégica Breve é ​​um modelo de intervenção psicológica em pacientes desenvolvido pelos pesquisadores Paul Watzlawick e Giorgio Nardone no segunda metade do século XX e que atualmente está sendo estudado para saber em que tipo de problemas e distúrbios psicológicos pode ser utilizado em um eficaz.

O mecanismo de trabalho pelo qual a Terapia Estratégica Breve é ​​governada consiste em detectar qual é o ciclo vicioso de comportamentos que está mantendo vivo o problema a ser tratado, a fim de "desfazer" aquela roda que anda girando por conta própria por sua própria influência nas ações do paciente, e dando a esta pessoa a oportunidade de adotar novos hábitos para começar zero.

É por isso que a Terapia Estratégica Breve concentra seus esforços no presente, porque se apontasse principalmente para o passado, o desenvolvimento do problema a ser enfrentado sempre passaria por várias etapas diante das indagações do terapeuta e que a perda de tempo aumentaria o risco de não ajudar o paciente.

Assim, a Terapia Estratégica Breve requer uma visão global da forma como o distúrbio psicológico ou disfunção comportamental se expressa no presente, para um lado, e um plano para intervir no problema presente sem esquecer que é um círculo vicioso em que todas as suas partes devem ser levadas em conta ao mesmo tempo (daí a palavra "estratégico").

Idéias e princípios desta intervenção psicológica

Em resumo, as idéias a partir das quais se inicia a Terapia Estratégica Breve são as seguintes.

1. Percepção é a chave

Como no terapia cognitiva comportamentalNa Terapia Estratégica Breve, pressupõe-se que a maneira como o paciente interpreta a realidade explica, pelo menos em parte, por que surge o distúrbio ou disfunção a ser tratada.

2. O problema permanece para si mesmo

Outro aspecto característico da Terapia Estratégica Breve é ​​que vê o que precisa ser resolvido como uma combinação de três tipos de comportamento que se alimentam uns dos outros: padrões comportamentais de percepção, padrões comportamentais de gerenciamento emocional e padrões cognitivos desadaptativos.

3. O problema está no presente

Como vimos, a partir deste tipo de psicoterapia não adianta ficar obcecado com o que aconteceu nos primeiros anos de vida do paciente, mas é mais prático saber como está o problema no presente, pois é isso que deve ser resolvido. Além disso, isso nos permitirá ver quais comportamentos que o paciente coloca em prática para tentar enfraquecer seu problema têm o efeito contrário, reforçando-o.

Os dois pesquisadores de referência

Como vimos, existem dois nomes que se destacam especialmente quando se trata de compreender o que é a Terapia Estratégica Breve: Giorgio Nardone e Paul Watzlawick. Para encerrar, vamos dar uma olhada em alguns breves resumos sobre quem eles são.

Paul Watzlawick

O psicólogo Paul Watzlawick (1921 - 2007) foi um dos principais expoentes do construtivismo radical, corrente filosófica que enfatiza a subjetividade e a forma como ela cria fenômenos aparentemente Objetivos. Por isso, ele queria investigar como as diferentes formas de perceber as coisas afetam nossas ações.

Além disso, Watzlawick foi um dos principais pesquisadores do Instituto de Pesquisa Mental de Palo Alto, Califórnia, e um dos fundadores do Brief Therapy Center.

Giorgio nardone

Giorgio Nardone (1958-) é o Diretor do Centro di Terapia Strategica de Arezzo, Itália. Durante anos, ele colaborou com Paul Watzlawick para desenvolver os fundamentos teóricos e práticos da Terapia Estratégica Breve.

Referências bibliográficas:

• Griffin, E. (2012). Um primeiro olhar para a Teoria da Comunicação. 8º. Nova York: McGraw-Hill.
• Nardone G. (2016). Terapia de ataque de pânico: para sempre livre de medo patológico. Pastor: Barcelona.
• Watzlawick, P. & Nardone, G. (2005). Terapia Estratégica Breve. Barcelona: Paidós.