Crise de relacionamento: 7 sinais de que algo está errado

As crises de relacionamento são uma das principais dores de cabeça que aparecem na vida amorosa de muitas pessoas. Parte do que os torna tão nocivos é que, embora às vezes sua causa seja clara, também é comum que apareçam de forma simples, na total ausência de um motivo específico.

Às vezes, parece que é a simples passagem do tempo que causa o desgaste da qualidade dos relacionamentos, mas a verdade é que o tempo por si só não fortalece nem enfraquece nada. Para entender o que são as crises de casal e como podemos lidar com elas, devemos saber bem quais são essas dinâmicas relacionais do dia a dia que os alimentam. Detectar os sinais desse tipo de crise amorosa é fundamental para reagir o mais rápido possível.

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Sinais de crise de relacionamento

A seguir, veremos vários sinais de crise do casal que alertam sobre a precariedade do relacionamento afetivo.

Essas situações nem sempre terminam em uma pausa romântica, mas é aconselhável não deixá-los passar e abrir novos canais de comunicação e até

ir para terapia de casal Sim é necessário.

1. Você se sente culpado pela ilusão de seu parceiro

Este é um dos sintomas mais sutis de uma crise de relacionamento, pois não é algo que surge nos relacionamentos, mas sim na mente de uma das pessoas que estão no relacionamento. Fundamentalmente, é um indicador de que percebemos algo que nos faz sentir mal sobre nós mesmos eles próprios: que se somos por essa pessoa é simplesmente por causa da inércia e do medo de acabar com o relação.

Paradoxalmente, É um dos sinais mais silenciosos de uma crise de relacionamento, mas ao mesmo tempo seus efeitos são muito profundos. Fazer a situação melhorar é muito complicado, porque neste ponto o problema não é tanto aquele caminho para expressar o amor de uma pessoa não se encaixa bem com o da outra, nem tem a ver com a incompatibilidade de hábitos; O problema aqui é que já se decidiu que o relacionamento é uma perda de tempo.

2. Você aposta tudo no futuro

Há momentos em que se torna aparente que existem certos atritos no relacionamento: o simples fato de morar junto torna muito fácil acabar brigando, e algumas dessas brigas podem acabar se tornando crônicas.

Diante desse cenário, muitas pessoas que passam por uma crise de relacionamento adotam uma atitude totalmente passiva, em parte, por terem muita dificuldade em enfrentar o problema. Então, algo muito comum é mostrar que a simples passagem do tempo vai consertar. A ideia subjacente dessa estratégia soa mais ou menos assim: "Vamos continuar investindo tempo, dinheiro e esforço no relacionamento, e esses tipos de sacrifícios farão com que ele se recupere sozinho."

Claro, essa é uma estratégia totalmente falha que só leva a frustrações e à criação de expectativas distorcidas. É importante coibir essa forma de pensar.

3. A confiança está perdida

Se você voltar aos estágios iniciais de seus relacionamentos afetivos, provavelmente perceberá que tanto você quanto seu parceiro eram capazes de lhe confidenciar segredos indizíveis. Você explicou como se sentiu o tempo todo, suas tristezas passadas e suas esperanças futuras. Vocês se encaixaram perfeitamente, vocês se apoiaram emocionalmente de uma forma especial e única.

Se o relacionamento se deteriorar e houver uma crise de relacionamento, esta capacidade de comunicar "coração a coração" pode ser prejudicada. Começa uma fase em que há cada vez mais dúvidas quanto a se abrir para o outro. Isso pode ser causado por pequenas disputas. As feridas da desconfiança são difíceis de curar, embora não seja impossível... mas requerem tempo e esforço por parte de ambos os membros do casal.

4. Você para de fazer atividades em comum

Relacionamentos são, fundamentalmente, aquele conjunto de momentos compartilhados em que o afeto e a intimidade são expressos. Se o número desses momentos diminuir, a qualidade do relacionamento também diminui.

E é que o simples fato de terem acontecido muitas coisas juntos no passado não faz com que o relacionamento amoroso persista. É preciso continuar atualizando esse acúmulo de sensações e emoções compartilhados por meio das coisas novas que estão sendo vivenciadas como casal.

5. Desconfiança e ciúme aparecem

Onde há ciúme, existem pontos vulneráveis. Os relacionamentos amorosos baseiam-se, entre outras coisas, na confiança, e é por isso que, não importa o quanto tenham se normalizado ao longo dos anos, ciúme é supérfluo. Afinal, um namoro ou casamento que é sustentado apenas com base em constante vigilância e paranóia, está em Em qualquer caso, uma imitação de um vínculo de amor, mas não uma história que valha a pena ser vivida com positividade e encorajamento. construtivo.

6. Encontros sexuais são cada vez menos frequentes

Não é um sintoma que deva necessariamente aparecer quando falamos em crise de relacionamento... mas é mais comum que as consultas de terapia de casal atendam pessoas que perderam sua paixão e magia.

Por que isso está acontecendo? Durante a fase de paixão, os hormônios ficam fora de controle e o sexo é frequente e de grande qualidade. Em fases mais avançadas do relacionamento, a rotina, o estresse ou a monotonia podem afetar a qualidade e a quantidade de sexo que fazemos... situação a um círculo vicioso em que a intimidade do casal se perde, de modo que se pode começar a pensar em uma espiral de distância e pouco vínculo afetivo.

7. Empatia está perdida

É uma das últimas etapas: quando ambos os membros do casal (ou pelo menos um deles) não conseguem se colocar no lugar do outro, É possível que o compromisso e a ilusão sejam finalmente quebrados.

Se as relações afetivas se baseiam em algo, é na compreensão das fragilidades e necessidades do outro. Quando esta deixa de existir, é muito difícil para um casal suportar, uma vez que a relação de confiança e apoio emocional deixa de existir. Restaurar a harmonia e o apego saudável entre os dois membros do casal é o desafio enfrentado por muitos casais que, apesar de seus problemas, desejam continuar compartilhando suas vidas. Em outras ocasiões, a distância e a separação serão a oportunidade para recomeçar.