Miguel Ángel Ruiz: "Não saber administrar as obsessões custa caro"

O que popularmente entendemos por “obsessões” é, em muitos casos, algo que nos ajuda a seguir em frente, uma fonte de motivação que nos leva a nos comprometer com projetos. Porém, em outros casos, este termo descreve situações que não apenas não nos fornecem nada construtivo, mas também prejudicam nosso bem-estar psicológico.

Nesse segundo tipo de obsessão, entra em jogo a psicologia clínica e da saúde.: Para muitas pessoas, os problemas do tipo obsessivo representam uma perda significativa de controle sobre suas vidas, a ponto de desenvolver transtornos como o transtorno obsessivo-compulsivo.

Para entender melhor como isso acontece e o que fazer sobre esse tipo de desconforto, entrevistamos um especialista no assunto: o psicólogo Miguel Ángel Ruiz González.

• Artigo relacionado: "Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC): o que é e como se manifesta?"

O tratamento psicológico dos problemas obsessivos: uma entrevista com Miguel Ángel Ruiz

Miguel Angel Ruiz González É Diretor do Centro de Saúde Miguel Ángel Psicologia e Psicoterapia, além de psicólogo com mais de três décadas de experiência. Nesta entrevista, ele fala sobre a natureza das obsessões e como são tratadas na terapia quando se tornam parte de um problema.

O que é uma obsessão, segundo a psicologia?

Um pensamento ou ideia carregada de grande e excessiva preocupação, às vezes acompanhada por uma ação destinada a afastar o preocupação, de forma repetida e quase imponente, na qual a pessoa acaba escravizada a pensamentos ou ações repetidas compulsivo. Além disso, é importante determinar se a preocupação ou compulsão é desnecessária e inadequada.

Quais são os problemas psicológicos mais relacionados a esse fenômeno?

Geralmente, surge um estado significativo de ansiedade que não permite que a pessoa que sofre tenha uma vida normal. Como você tenderá a querer ter tudo sob controle, ficará em um estado de alerta contínuo, preocupado com inúmeras coisas que podem dar errado ou não serem controladas, isso levará à perda de ao controle. Obviamente, tudo isso quando falamos de patologia.

É fácil reconhecer que esse tipo de pensamento se tornou um problema para você? Ou são outros que costumam chamar a atenção para esse fato?

A pessoa, quando a doença começa a avançar, costuma ter consciência de que não está bem. Ele sofre muito, além de outras áreas de sua vida, como o sono, ou as relações sociais serem afetadas. Isso também dependerá do tipo de obsessão que você tem; não é o mesmo hipocondria Do que o medo de deixar a porta aberta, ou de ser sussurrado, ou de ficar vermelho.

É verdade que muitas vezes outras pessoas veem claramente que o familiar ou amigo tem um problema, e às vezes até os afeta pessoalmente, uma vez que esses pacientes frequentemente envolvem a pessoa próxima para realizar, por exemplo, verificações completamente desnecessárias, ou para eles dizerem mil e uma vezes que nada está errado, que está tudo bem ou que esse sintoma não é importante, então acalmar. Nestes casos, tendem a pressionar os familiares a pedir ajuda, fazer isto ou aquilo... tornando seu problema ainda mais sério.

Tudo isso não quer dizer que a pessoa possa ter certeza de que tem um problema, pois, como digo, também pode ser complicado por problemas familiares ou de relacionamento com terceiros.

Na sua experiência como profissional de intervenção psicológica, quais são as queixas mais frequentes de quem vai à terapia para problemas desse tipo?

Os problemas mais frequentes estão relacionados à preocupação excessiva com a própria saúde ou com a de entes queridos, ou que algum infortúnio lhes aconteça.

Por outro lado, devido à grande preocupação com a imagem que transmitem, podem ficar obcecados com a possibilidade de ficarem vermelhos ou suar e o resto de nós os achará atroz. Também sobre isso eles podem falhar no trabalho ou em outras áreas e vão fazer papel de bobo, ou podem enlouquecer. e machucar seus entes queridos, deixando o gás ou água ou a porta da rua aberta, etc.

Que métodos e estratégias são usados ​​em psicoterapia para ajudar esses pacientes?

Em primeiro lugar, é fundamental compreender e ajudar o paciente a compreender suas obsessões por meio de uma adequada interação terapêutica, que problema tem, o que faz, como e quando o faz, e a eficácia de tudo isso na resolução de um dificuldade.

Quando temos um problema, sempre que sofremos, fazemos coisas tentando resolvê-lo. Se fizermos a coisa certa, o problema estará resolvido. Do contrário, podemos ver que o problema, muitas vezes, é o que a pessoa está fazendo para se libertar. Ou seja, sua tentativa de solução é o seu próprio problema. Nesse sentido, não saber administrar as obsessões custa caro.

Essa percepção clara da inutilidade do que estão fazendo, até mesmo do quão negativo e prejudicial pode ser, torna mais fácil para o paciente se sentir impelido a mudar. Mas não se trata de convencê-lo, mas de levá-lo a ver seu problema de uma maneira radicalmente diferente.

A partir daí, levaremos a pessoa a realizar uma série de estratégias adaptadas à expressão do problema específico, ou seja, sob medida. Dessa forma, haverá uma mudança radical no enfrentamento da circunstância em que o transtorno se manifesta.

Assim, o paciente será dotado de recursos, consequentes à realização das estratégias, que o levarão a vivenciar, perceber, sentir seu problema de forma totalmente diferente. Isto é, experimentar as circunstâncias em que seu problema e o problema em si são expressos de uma maneira radicalmente diferente.

E como está ocorrendo o processo de melhoria?

Quando um paciente experimenta essa circunstância de uma maneira radicalmente diferente depois de ter produzido essa mudança de visão de seu problema, analise o consequências das ações realizadas até aquele momento e, portanto, estar devidamente motivado para realizar comportamentos muito específicos, quase Imediatamente, em muito poucas sessões será produzido o que chamamos de "experiência emocional corretiva", que a pessoa, sem dúvida, experimentará muito agradavelmente.

A partir daí, começará uma mudança radical na maneira como você administra essas preocupações ou compulsões excessivas e verá como seus medos e ansiedade diminuem drasticamente. A partir daí, todo trabalho terapêutico terá como objetivo consolidar a mudança vivida.