Como a terapia cognitivo-comportamental é aplicada aos casos de TDAH?

O TDAH, sigla que se refere ao termo "transtorno de déficit de atenção e hiperatividade", é um fenômeno psicológico que costuma gerar polêmica. Na verdade, muitas pessoas hoje acreditam que se trata de uma simples invenção da indústria farmacêutica, criada para vender drogas estimulantes, como o metilfenidato.

Porém, a verdade é que o TDAH é uma realidadee, de fato, sua existência não está tão ligada à dinâmica dos grandes fármacos como muitas vezes se acredita. É verdade que provavelmente é um transtorno com diagnóstico excessivo (ou seja, tendemos a supor que as pessoas sem TDAH têm desenvolveram esta alteração), e também é verdade que o uso de medicamentos é frequentemente recomendado no seu tratamento.

Mas a verdade é que a existência do TDAH tem evidências tanto no campo da psicologia clínica quanto na neurociências, e que ter recebido este diagnóstico não implica a necessidade de utilização de drogas psicotrópicas. Normalmente, a psicoterapia cognitivo-comportamental funciona melhor, e muitas vezes é o suficiente. Vamos ver em que consiste e como se aplica neste distúrbio.

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O que é TDAH?

Vamos começar com o básico: o que é TDAH? Se trata de um distúrbio do neurodesenvolvimento que geralmente é detectado durante a infância em alguns meninos e meninas, e isso dá origem a três tipos principais de sintomas:

• Problemas para manter o foco em uma tarefa ou estímulo específico
• Problemas de controle de impulso e impaciência
• Hiperatividade, inquietação e busca constante por estímulos no ambiente

Uma das principais consequências do TDAH é que, se não for tratado adequadamente, tende a limitar significativamente o progresso escolar dos mais pequenos, levando ao fracasso escolar e tudo o que isso acarreta na adolescência e vida adulta. Além disso, também suscita problemas de convivência e dinâmica familiar.

Pelo que é conhecido atualmente, Os sintomas de TDAH geralmente não desaparecem completamente na idade adultaEmbora seja verdade que, depois da adolescência, temos melhores ferramentas para colocar em ordem nossos pensamentos e nossas prioridades. Embora seja verdade que aqueles que desenvolveram TDAH durante a infância não continuam a manter o comportamento clássico da infância baseado na impulsividade e alta atividade, estatisticamente eles são mais propensos a desenvolver vícios e outros problemas ligados a dificuldades em reprimir impulsos.

Como o TDAH é tratado na terapia cognitivo-comportamental?

A terapia cognitivo-comportamental é uma forma de intervenção psicológica que, como o próprio nome sugere, tem O objetivo é ajudar a pessoa que busca apoio para modificar seus padrões de comportamento e padrões cognitivos. Ou seja, sua maneira de se comportar de um ponto de vista objetivo e observável por todos (movendo-se, conversando com o outros, e interagindo com o que está ao seu redor em geral), e sua maneira de pensar, sentir e manter crenças.

Este duplo curso de ação, que não é tão paralelo quanto parece, uma vez que o comportamento observável e os processos cognitivos estão constantemente influenciando um ao outro, É muito eficaz ao oferecer assistência psicológica a uma ampla variedade de problemas, alguns dos quais nem mesmo têm a ver com distúrbios psicológico.

Como a terapia cognitivo-comportamental é aplicada no caso de TDAH? Em suma, as principais formas de intervenção nesta classe de casos são as seguintes.

1. Treinamento de reconhecimento de emoções

A partir do modelo cognitivo-comportamental, as pessoas com TDAH são ajudadas a identificar corretamente as emoções que sentem em todos os momentos.

Desta forma, por exemplo, eles são impedidos de usar formas de "alívio" do sofrimento emocional que podem levar a hábitos recorrentes, ou mesmo vícios, a partir de ações que levam a encobrir aquele desconforto com momentos específicos de bem-estar que "encobrem" a angústia, tristeza, frustração, etc. Isso aumenta a probabilidade de a pessoa intervir corretamente na verdadeira origem do problema que a faz se sentir assim.

2. Estruturação de padrões de comportamento

Psicólogos que trabalham com o modelo cognitivo-comportamental treinamos pessoas com problemas de atenção e impulsividade para adotar estratégias de sequenciamento de ações.

Isso torna menos provável iniciar uma tarefa e deixá-la no meio do caminho, ou direcionar o foco de atenção para outros estímulos, dado essa ênfase é colocada nas vias de pensamento e ação que nos levam a terminar o que começamos e passar para a próxima tarefa faço.

3. Técnicas de gerenciamento de ansiedade

A ansiedade é um dos fenômenos psicológicos que mais predispõe à desorganização e à busca de distrações externas. Por esse motivo, a terapia cognitivo-comportamental ensina as pessoas a administrá-la melhor sem cair em suas armadilhas.

4. Diretrizes de comunicação

Não se deve esquecer que muitos dos sintomas do TDAH facilitam o surgimento de conflitos e problemas de convivência. Portanto, em psicologia são fornecidas diretrizes para evitar esses tipos de problemas e dar-lhes uma solução construtiva, uma vez que ocorram.

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