Pistatrofobia: características do medo de confiar nos outros

O medo de confiar nos outros é chamado de pistantrofobia.

Em geral, as pessoas com pistantrofobia sofreram um episódio doloroso em sua vida que as leva a pensar que confiar nos outros pode ser perigoso, decepcionante ou arriscado.

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Características da pistantrofobia

Uma das situações após as quais pode aparecer com mais frequência é uma pausa romântica. No entanto, situações em que a confiança foi traída no ambiente de trabalho, com amigos ou ao nível da família, também podem influenciar.

Isso não significa que a pessoa não queira o contato ou o link, às vezes, muito pelo contrário. Porém, medos e pensamentos distorcidos ou ampliados fazem com que você se retraia e não seja capaz de confiar ou se abrir com os outros, gerando uma situação complicada de administrar que gera dificuldades e desconforto. Em geral, alguns dos seguintes sinais podem nos fazer pensar em pistantrofobia:

• Medo de relacionamentos íntimos ou intensos, antecipando que isso resultará em traição ou decepção.
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• Mantenha relacionamentos superficiais para evitar se envolver emocionalmente.
• Evite situações em que o nível de relacionamento possa ser alto ou de compromisso.
• Estilos de relacionamento desde a evitação, permanência fechada ou distante.
• Tome cuidado para que os outros não conheçam totalmente a sua personalidade, como se proteger.

Sentir medo ou relutância é um mecanismo evolutivo e desejável, pois nos permite antecipar perigos, discernir situações comprometedoras e buscar ajuda. Porém, Quando esse medo não é real ou não é proporcional à situação real, podemos começar a desenvolver um problema que, se não for tratado, pode levar a uma fobia severa, evitação de pessoas e / ou situações e desconforto significativo. Ao mesmo tempo, a procura de apoio e o sentimento de pertença são necessidades básicas das pessoas e é Por isso, às vezes, essas situações de isolamento e distanciamento podem gerar problemas na vida. diariamente.

Pessimismo defensivo

Outro elemento às vezes relacionado ao tópico em questão é pessimismo defensivo. Esse tipo de mecanismo defensivo consiste em pensar que as coisas, principalmente ligadas ao desempenho, terão um resultado negativo ou abaixo do esperado.

Apesar de a pessoa poder ter indícios contrários a esse pensamento, tendo dados otimistas quanto ao resultado a ser obtido, esta posição o protege de alguma forma se o resultado não atender às suas expectativas e você ficaria surpreso ou satisfeito se fosse satisfatório. Desta forma, Pessoas que têm dificuldade em confiar nos outros podem pensar que essa pessoa vai decepcioná-los, traí-los, ter intenções ocultas, etc. Dessa perspectiva, se isso acontecesse, não haveria decepção quando “o que sabia ”e, no caso de um relacionamento satisfatório, surgiam surpresa e sentimentos legais.

Embora a curto prazo possa ser positiva, as consequências a longo prazo podem ser exaustão mental, ansiedade e ruminação.

O que fazer?

A pistantrofobia é um distúrbio psicológico que pode ser tratado por meio de um processo de psicoterapia, como ocorre com transtornos de ansiedade em geral.

No meio Loratu Podemos ajudá-lo a aceitar e trabalhar em um relacionamento anterior que pode estar contribuindo para os sintomas, reduzindo a carga emocional e trabalhar os pensamentos e formas de funcionamento que podem ter sido desenvolvidos e configuração. Construir confiança, tanto em si mesmo quanto nos outros, ajudará a reduzir situações estressantes e ansiedade ao interagir com outras pessoas e permitirá que os medos desapareçam diminuindo.

Referências bibliográficas:

• González, M. (2020). Você tem medo de confiar nos outros? Você pode sofrer de pistantrofobia. Madrid: Revista de Bem-Estar
• Flores-López, M.; Serrano-Ibáñez, E.R.; Maestre, C.R.; López-Martínez, A.E.; Ruiz-Párraga, G. T.; Esteve, R. (2019). Pessimismo defensivo, otimismo e adaptação à dor crônica. Behavioral Psychology, 27 (2), 325-340.
• Ortiz, I. (2017). Pistatrofobia. Medo excessivo de confiar nas pessoas. PsychologistsOnline