Qual é a utilidade de pedir perdão? Seus 6 benefícios

Muito se fala sobre o perdão e os benefícios que sua prática pode trazer para nossas vidas. Mas eles raramente explicam claramente para que serve pedir perdão, ou como aprender a fazer da boa maneira, para ter uma melhor qualidade de vida a partir da sua prática.

Neste artigo, vamos nos concentrar apenas nisso: em explicar para que é pedir perdão e quais são os principais benefícios que fazê-lo de maneira adequada e oportuna traz para nossas vidas.

• Artigo relacionado: "Perdão: devo ou não devo perdoar aquele que me feriu?"

Qual é a utilidade de pedir perdão?

Em algum ponto, todos nós acreditamos que falhamos com alguém ou nos sentimos culpados por coisas que fizemos sem pensar muito sobre elas; pode até acontecer que nos sintamos com raiva de nós mesmos.

Todos os sentimentos que não expressamos em tempo hábil permanecem conosco como uma conta pendente, o que poderia nos impedir de funcionar adequadamente nas outras áreas de nossa vida diária. Esse desconforto psicológico pode até trazer desconforto físico.

É por isso que saber pedir perdão é tão importante para nossas vidas; nos permite descartar muitos daqueles pensamentos e sentimentos negativos que nos machucam. Mas é importante saber fazer bem; Não basta apenas expressá-lo verbalmente, devemos encontrar uma maneira de encontrar essa saída quando expressamos o pedido de perdão. Quando conseguirmos isso, podemos começar a ver as mudanças em nossa vida.

Por outro lado, outro dos benefícios de pedir perdão é que melhora a qualidade de nossas relações sociais e também beneficia terceiros; é uma ação que, na maioria das vezes, todos ganham.

Como se desculpar de forma assertiva?

Para pedir perdão da melhor maneira é importante ter em mente que não temos controle sobre as ações de outras pessoasOu seja, nunca podemos controlar o que os outros fazem ou sentem. Só temos controle sobre nós mesmos, sobre nossas ações.

Pensando nisso, poderemos dedicar o máximo de nossos recursos para cultivar nossa tranquilidade e paz de espírito, em na medida em que deixamos de colocar todas as expectativas nos outros e nos concentramos em nós mesmos, torna-se mais fácil para nós pedir perdão, além de termos conseguido fazê-lo de forma mais natural e tranquila, sabendo respeitar as respostas e decisões dos o resto.

É bom entender que a outra pessoa pode não estar à altura da tarefa de nos conceder seu perdão naquele momento. É uma situação que deve ser entendida sem que nos incomode., já que é algo natural. Todos têm seus momentos e suas maneiras de internalizar o perdão, então, de qualquer forma, sinta-se calmo que você foi capaz de expressar seus sentimentos abertamente, você também teve a capacidade e a força emocional de ter pedido por seus perdão.

Os 6 benefícios de saber como pedir perdão

Nestas linhas veremos várias respostas à pergunta de que adianta pedir perdão, com seus principais benefícios na vida diária.

1. Tiramos um peso de nossos ombros

Esse peso se refere à carga emocional que carregamos sobre nós quando sentimos a necessidade urgente de pedir perdão a alguém, independentemente do motivo.

Uma vez que conseguimos expressar nossos motivos para aquela pessoa e pedimos o seu perdão, sentiremos uma sensação de alívio que substitui a angústia que tínhamos anteriormente.

• Você pode estar interessado: "Angústia: sintomas, causas e possíveis tratamentos"

2. Isso nos torna pessoas melhores

O ato de pedir perdão nos enobrece. No momento em que somos capazes de aceitar que estávamos errados e que alguém merece um pedido de desculpas por nosso comportamento anterior, estamos reforçando nossa integridade e nos tornando uma versão melhor de nós mesmos.

Isso também pode ser percebido pelas pessoas ao nosso redor, que vão levar em consideração o fato de que mesmo quando cometemos um erro com alguém, pagamos o preço, o que implica que damos importância a não prejudicar os outros ou ser injustos com os outros (e isso significa que é relativamente improvável que vamos fazer).

3. Nos ajuda a reconhecer nossos erros

Pensar que temos que pedir perdão a alguém, antes que tivéssemos que passar por um processo prévio de autoavaliação, o que nos levou a perceber que havíamos cometido alguns erros.

Pessoas que são capazes de reconhecer seus próprios erros tendem a ir mais longe em termos de cumprimento de seus propósitos, aquele que não aceita seus erros provavelmente os encontrará repetidamente ocasiões.

4. Melhorar nossa convivência com outras pessoas

Lidar com os outros torna-se mais agradável quando não há brigas entre as pessoas, e um requisito essencial para que seja assim é mostre aos outros que somos capazes de reconhecer quando estamos errados e que não temos vergonha de ter que pedir perdão quando é necessário.

• Você pode estar interessado: "As 14 principais habilidades flexíveis para o sucesso na vida"

5. Contribui para a saúde física e mental

Muitas doenças físicas estão relacionadas aos altos níveis de angústia e estresse que as pessoas apresentam quando eles não se sentem bem com o que fazem ou fizeram.

Aqueles sujeitos que não guardam suas emoções para si, mas são totalmente capazes de expressá-las abertamente e assertivamente, eles são menos propensos a ter seu estado emocional comprometido e também se protegem contra várias formas de desconforto.

O perdão não serve apenas para diminuir as tensões nas relações pessoais, mas também permite diminuir as tensões no nível individual, nas relações consigo mesmo. Por isso, influencia o autoconceito e a autoestima, por meio de uma tarefa complexa e que envolve sair da zona de conforto, provar a si mesmo que podemos fazer bem as coisas.

6. Previne momentos embaraçosos no futuro

Na hora de pedir perdão estamos fechando um ciclo, acabando com uma situação. Caso contrário, estaríamos gerando situações de desconforto com uma ou mais pessoas no futuro, relacionadas ao ciclo que não conseguimos encerrar. Isso ocorre especialmente com aqueles que permanecem no meio social em que conheceram a pessoa que prejudicaram ou com quem foram injustos.