Os benefícios do jogo, também na pandemia

Nosso sistema nervoso precisa descansar. Vivemos em um contexto de incerteza e demanda excessiva. Em uma pandemia, nossa rotina foi alterada; as fronteiras entre trabalho / estudo e lazer foram borradas.

Portanto, nosso cérebro está constantemente alerta há meses. É urgente que priorizemos o jogo em nossas vidas.

É vital que possamos ordenar prioridades e reconhecer que a vida não pode ser apenas obrigações e preocupações. Nem se trata de fazer e pensar com um propósito produtivo (econômico). O lazer é vital para o nosso cérebro e corpo se manterem saudáveis.

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A importância do jogo no contexto da pandemia

Brincar é criar, se expressar, compartilhar, imaginar, aprender. Sabemos que o brincar é importante para o desenvolvimento do bebê, da criança, do adolescente. Mas tendemos a negligenciar sua importância na juventude, maturidade e velhice.

O bebê, a criança e o adolescente se expressam principalmente por meio da brincadeira

. O bebê primeiro brinca com a boca e depois incorpora os outros sentidos, tornando-se cada vez mais independente. Aos poucos, vamos aprendendo habilidades cognitivas, mas também habilidades sociais. Dessa forma, aprendemos a tolerar a espera, a ficar frustrados, a compartilhar, a controlar a raiva, a ganhar e a perder.

À medida que crescemos, o jogo se torna cada vez mais social e regulamentadocomo jogos de tabuleiro e esportes. No entanto, o jogo não perde o sentido de criação e comunicação com os outros.

A sociedade de hoje tende a limitar os jogos a uma tela. Ainda mais em uma pandemia. É cada vez mais preocupante ver como as famílias associam o jogo ao celular, ao console e ao tablet. A tecnologia faz parte da vida moderna, porém, é impossível substituir o jogo tradicional.

Para um desenvolvimento harmonioso, a criança precisa se sujar, correr, escalar, andar de bicicleta, jogar bola, subir em uma rede, brincar de casinha, desenhar, contar histórias inventadas, vestir-se, empinar pipa, olhar as estrelas, explorar insetos e plantas, lendo histórias com mamãe / papai, brincando de pega-pega, fazendo bolinhos de argila, brincando com animais de estimação, pintando, jogando jogos de tabuleiro, tocando um instrumento, dançando e cantar.

Já o adolescente gosta de algumas brincadeiras das etapas anteriores, favorecendo as atividades com grupos de pares.. Para isso, incorpora a prática regular de esportes ou alguma atividade artística, como dança e música. Ele também gosta de passatempos solitários (autoconhecimento), como escrever.

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Lazer na idade adulta

Quando nos tornamos adultos é quando Obrigações e preocupações ocupam quase todo o tempo, e nos esquecemos de dedicar tempo suficiente à diversão, ao lazer. É por isso que temos que fazer um esforço para incorporar o jogo na agenda semanal. Nesse estágio vital, os hobbies que não envolvem uma tela são essenciais. Precisamente quando é essencial manter o corpo e a mente ativos, tanto na companhia dos outros como na solidão.

Embora as formas anteriores de jogo sejam opções no adulto, surge a preferência pela prática lúdica de outras modalidades, tais como: prática de atividade física regular, participação em oficina literária, permanência ao ar livre com filhos ou netos, passando o tempo pintando mandalas, fazendo palavras cruzadas e jogos de tabuleiro, lendo histórias para outras pessoas, fazendo caminhadas, envolver-se em atividades solidárias, fazer trabalhos manuais como: consertar coisas, participar de coral, jardinagem e jardinagem, tecido, etc.

Jogando nos conectamos com os outros. Nós nos permitimos "perder tempo" e voltar a ser crianças. Removemos preocupações, nos expressamos, criamos, rimos e vivemos no presente. O que está esperando? Eu sugiro que você pare de ler isso e "saia e brinque".