O que é supressão em psicanálise?

Vários são os mecanismos defensivos propostos pela psicanálise, destacando-se, sobretudo, a projeção, o recalque e a negação.

Esses três mecanismos são considerados processos psicológicos que, longe de serem benéficos à nossa saúde. doença mental, pode levar a sofrimento emocional e psicopatologia, que surge na forma de comportamentos e pensamentos disfuncional.

Porém, existe um mecanismo que não é considerado tão prejudicial à nossa saúde mental e que, de fato, nos traz um certo bem-estar: a supressão. Vamos ver o que é supressão na psicanálisee quais os benefícios que isso acarreta.

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O que é supressão em psicanálise?

Na psicanálise, a supressão é entendida como mecanismo de defesa que o indivíduo usa ao tentar manter uma memória, emoção ou pensamento fora da consciência causando ansiedade. A pessoa, visto que não é capaz de esquecer passivamente a informação que está lhe causando desconforto, consciente e voluntariamente tente manter escondido nas profundezas de sua mente que Eu lembro.

O ato de suprimir envolve manter pensamentos indesejados fora de nosso campo de consciência, e É um processo intimamente relacionado à repressão, dissociação e negação, além do ato mundano de Eu esqueço. De fato, Quando Sigmund Freud propôs este conceito de supressão em 1892, ele o fez olhando para sua ideia de repressão, apenas que isso é feito conscientemente. Tentamos remover o que pode envolver algum conflito em nossa psique se nos lembrarmos disso constantemente.

Um exemplo de repressão na vida diária que teríamos quando rompemos com nosso parceiro. O evento não é agradável e relembrar quais sentimentos você teve na hora do rompimento, o que foi dito, como foi levado cada um o ato de quebrar entre outros aspectos relacionados, é algo que pode nos queimar se ficarmos pensando repetidamente isto. Tentamos deixá-lo estacionado, enquanto fazemos outras coisas que nos dão bem estar.

Teríamos outro caso com a morte de um ente querido. É claro que você passará por um período de luto, algo totalmente normal, após a perda de um ente querido, seja por morte ou por simples rompimento do relacionamento. Porém, lembrar como a pessoa morreu, principalmente se foi por motivo de doença, é algo que não faz bem à nossa mente. Por isso, tentamos manter nossas mentes ocupadas fazendo outras coisas, ou pensando nas coisas boas que ainda temos, como grandes amigos e família.

Esses dois exemplos anteriores são casos em que a supressão tem uma funcionalidade adaptativa clara. É um processo saudável e permite que a pessoa expresse um menor grau de ansiedade ou mesmo parar de ter essa emoção. Na verdade, e deixando de lado brevemente a abordagem psicanalítica para a abordagem cognitivo-comportamental, nesta terapia, para combater padrões de pensamento disfuncionais, o que carregam emoções negativas, uma das estratégias utilizadas é a supressão: fazer a pessoa pensar em algo agradável e evitar pensar em um evento passado que causa desconforto.

Porém, e voltando à psicanálise, pode-se dizer que este processo nem sempre é benéfico para a saúde mental. Isso é verdade se você está tentando empurrar para fora de sua consciência algo com o qual deveria estar lidando.

Por exemplo, vamos imaginar que temos um chefe tirânico que nos trata muito mal. Sabemos que ele não deve nos tratar assim, mas também sabemos que não podemos lidar com ele porque, se o fizermos, podemos perder nosso emprego. É por isso que tentamos esquecer os sentimentos e pensamentos sobre ele e ficar em paz por um tempo. O problema é que, quando estamos perto dele, esses pensamentos fortes tentam sair, mudam nosso comportamento, ficamos nervosos e fazemos nosso trabalho mal.

Seja como for, a psicanálise, com exceção deste último exemplo aqui apresentado, considera que o mecanismo de supressão, junto com outros como a sublimação, são os mais maduros que nós possuímos. Temos um controle mais ou menos consciente sobre o que nos causa desconforto e tentamos removê-lo de nossa consciência, a fim de melhorar nosso bem-estar sem esquecer completamente o acontecimento desagradável.

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Diferenças entre supressão, negação e repressão

A supressão está intimamente relacionada a dois outros mecanismos de defesa propostos pela psicanálise: repressão e negação. Esses três mecanismos compartilham a função principal de proteger o psiquismo da pessoa, embora tenham diferenças significativas. na forma como se relacionam com a saúde da pessoa, além do grau de controle exercido sobre os três mecanismos.

Como já discutimos, a supressão é um mecanismo que implica que um pensamento, emoção ou memória indesejados sejam suprimidos conscientemente. Ou seja, o sujeito tenta não pensar sobre eles, mas o faz de forma totalmente voluntária. Não se trata de um processo mental sombrio que nos faz esquecer algo porque sua carga emocional é tão grave que nossa consciência não seria capaz de suportá-la. É sobre evitar pensar nisso, tão simples como isso.

Esse mecanismo difere da repressão e da negação pelo fato de que pensamentos indesejados, apesar de não querer pensar sobre eles, podem ser recuperados voluntariamente. A pessoa, sem dificuldades cognitivas mas emocionais, é capaz de lembrar o que tentou esquecer.

Na repressão e na negação, a pessoa não está ciente de seus sentimentos, Ele não é capaz de ter na consciência o que está reprimindo ou o que se recusa a ver a realidade como ela é.

A repressão implica que os pensamentos indesejados sejam reprimidos, ou seja, ocultos, mas de forma totalmente inconsciente. Eles são removidos do mundo da consciência sem que percebamos, mas não são eliminados. As memórias permanecem em nosso inconsciente.

Este mecanismo é compreensível com casos de abuso sexual na infância, onde a pessoa, para proteger-se sem saber, ela escondeu a memória desagradável dentro dela mente. Embora isso afete seu comportamento, por exemplo, fazendo com que ele tenha uma predisposição ruim para se relacionar com outras pessoas.

Como esses mecanismos são diferentes do esquecimento?

Depois de falar sobre as principais diferenças entre supressão, repressão e negação, esses conceitos e, em particular, o de supressão, podem ser relacionados ao ato de esquecer. Pode parecer que reprimir e suprimir sejam formas simples de esquecer, mas a verdade é que há certas nuances que devem ser levadas em consideração.

Esquecer algo é, em essência, fazer com que qualquer informação seja retirada, de forma inconsciente e indesejada, embora nem sempre, do campo da consciência. Basicamente, é que deixamos de ter consciência de uma memória. É mantido no mundo da inconsciência, sem que o desejássemos dessa forma.

Esquecer é algo que faz parte do nosso dia a dia, basicamente porque não somos supercomputadores. Não podemos estar cientes e lembrar o tempo todo de todos os dados que armazenamos em nosso cérebro. Precisamos libertar nossa consciência e reservá-la para aqueles dados que nos supõem algum tipo de benefício ou adaptabilidade no curto prazo.

Por ser uma coisa do dia a dia, é normal esquecer coisas corriqueiras, como um ingrediente na hora de ir ao mercado, não lembrar que você tinha compromisso com o médico, ter uma palavra na ponta da língua... Mas também essas coisas mundanas podem ser lembradas quando, de repente, algo relacionado a Eles aparecem, como a lista de compras, o cartão do médico ou alguém falando aquela palavra que tanto nos custou lembrar.

A principal diferença com a supressão é que esse mecanismo de defesa é consciente, enquanto o esquecimento não.. Além disso, o evento ou sentimento que tentamos esconder nas profundezas de nossa mente é algo com uma grande carga emocional, enquanto o esquecimento cotidiano geralmente diz respeito a coisas banais.

No que diz respeito à repressão, é verdade que ambos os processos compartilham o fato de ocorrerem inconscientemente. Tanto no esquecimento cotidiano quanto na repressão, uma memória ou fato fica oculto, de forma não premeditada. No entanto, na repressão, a pessoa deixa de ter consciência de um acontecimento terrivelmente desagradável, uma memória traumática e prejudicial. Por outro lado, no esquecimento mundano, embora a natureza dos dados esquecidos possa implicar em emoções diferentes, é normal que seja algo que não seja sério.

Referências bibliográficas:

• Freud, Sigmund. (1915e). O inconsciente. SE, 14: 159-204. (1923b). O ego e o id. SE, 19: 1-66.
• Werman, D.S. (1983). Supressão como defesa. Journal of the American Psychoanalytic Association, 31 (S), 405-415.