Tomás Santa Cecilia: «O comportamento suicida é um problema à escala social»

Os pensamentos suicidas são uma das bandeiras vermelhas que mais recebem atenção na saúde mental. Esses tipos de idéias e imagens mentais costumam servir como ensaios antes de tentar terminar o própria vida, e é por isso que há décadas trabalhamos para oferecer ferramentas às pessoas que se sentem assim. Maneira.

Nesta entrevista Conversamos com o psicólogo Tomás Santa Cecília, especialista em um dos modelos de intervenção mais eficazes com pessoas que sofrem de ideação suicida: o cognitivo-comportamental..

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Entrevista com Tomás Santa Cecilia: terapia para pensamentos suicidas

Tomás Santa Cecilia é psicólogo especializado no modelo cognitivo-comportamental; oferece os seus serviços como perito em intervenção psicológica a particulares e empresas, tanto no seu escritório em Madrid como também online.

Qual é a linha entre o que é considerado um simples exercício macabro de imaginação e pensamentos suicidas?

No que diz respeito aos comportamentos suicidas, devo dizer que o limite está em realizar o pensamento suicida, em passar do pensamento à ação, ao comportamento. É essencial fazer essa distinção; o que determina o limite é a intencionalidade da ação.

É importante ressaltar que o pensamento suicida é uma coisa e o comportamento suicida, outra. No mundo, mais de 1 milhão de pessoas suicidam-se todos os anos. Na Espanha, mais de 3.500 pessoas a cada ano decidem se matar ou, pelo menos, 9 pessoas por dia suicidam-se.

Estes são os dados de pessoas que se matam, outros dados são as pessoas que tentaram e esse número pode ser multiplicado por 10. O mesmo acontece com pessoas que já pensaram nisso alguma vez, ao longo da vida, mas não o realizaram.

As pessoas que desenvolvem ideação suicida costumam avisar alguns de seus amigos ou familiares para tentar pedir ajuda?

Este é um ponto de vital importância e que ainda há muito a ser conquistado, creio sinceramente que é o grande calcanhar de Aquiles do comportamento suicida. A maioria das pessoas que passam por isso não pede ajuda, e este deve ser um dos alarmes que temos que colocar-nos nas mãos de um profissional “Faz muito tempo que penso nisso, vou me colocar nas mãos de um profissional".

Por um lado, é preciso educar a população para que esse comportamento não se torne "o comportamento" a única opção antes. certos problemas ou situações, tais como: problemas econômicos, de trabalho, amorosos, sociais, familiares ou outros natureza. Para isso, é necessário transmitir à sociedade que as dificuldades podem ser enfrentadas em níveis muito diversos e que não há solução única para um problema, essa é a chave, a gente tem que mostrar que daqui pra frente tem opções diferentes, as coisas mudam.

Em outra linha, é necessário promover planos de prevenção do comportamento suicida na população visando detectar indícios ou identificar fatores de risco para um possível comportamento. suicidas tais como: presença de transtornos mentais, isolamento social, alcoolismo, drogadição, abandono da medicação, depressão ou no caso de alguns jovens estresse acadêmico.

Devido ao estigma em torno do conceito de suicídio, as pessoas que têm pensamentos suicidas geralmente o reconhecem desde a primeira sessão de terapia?

Normalmente sim, não claramente, mas à medida que a sessão avança, isso se manifesta. Os profissionais de saúde detectam se existem fatores de risco e orientamos a pessoa a não se manifestar com calma e confiança.

O que um psicólogo pode fazer nesses casos?

Pode-se trabalhar em várias frentes, em nível preventivo, ensinando as pessoas a pedir ajuda, a não esperar que seja a única opção diante das dificuldades da vida. No nível institucional, desde a educação, desde a mídia até as instituições, o importante é começar por a base de que o comportamento suicida é um problema de magnitude social não individual que custa mais de 3.500 a cada ano vidas.

No nível mais individual, uma vez que a doença mental é descartada, a pessoa é levada a ver que o comportamento suicida pode ser uma solução definitiva e eficaz. irreversível diante de um problema temporário, esta é uma das chaves que devemos transferir às pessoas, ensiná-las a não cometer comportamentos autolesivos e que elas são irreversível.

Como profissional da psicologia, você diria que é complexo ajudar pessoas com ideação suicida a transformar as crenças a partir das quais interpretam a realidade e o que acontece com elas?

É importante criar um bom vínculo com o profissional que permita à pessoa ganhar confiança e assim construir um programa de enfrentamento de situações, autoconfiança e aquisição de estratégias e ferramentas antes de conflitos e dificuldades.

Temos que ensinar que há uma série de fatores que predispõem, mas não determinam como podem ser: abuso desajustamento sexual, escolar, acadêmico ou de trabalho, conflitos pais-filhos ou colapsos emocionais entre outras.

E quanto a mudar as formas de se relacionar com o meio ambiente e com os outros, certamente não é fácil, considerando que a depressão anda de mãos dadas com a falta de energia e motivação para tentar coisas novo. Como isso é alcançado por meio do modelo cognitivo-comportamental?

No caso específico da depressão e do comportamento suicida, deve-se dizer que nem todo mundo que tem depressão terá comportamento suicida e ao mesmo tempo Ao contrário, nem todo comportamento suicida leva ao estado depressivo, há casos e é mais um fator a ser valorizado pelos profissionais de saúde. Saúde.

Nesse caso, a complementação de terapias como a psicofarmacologia ou a terapia cognitivo-comportamental têm bons resultados na remissão dessa ideação suicida.

Como as mudanças estão ocorrendo para melhor, após várias semanas de terapia?

O passo importante e decisivo é a pessoa recuperar a autoconfiança, ver que há opções, que ela não está sozinha. Isso permite que o profissional comece a trabalhar de forma eficiente e, acima de tudo, conduzindo a estilos de enfrentamento saudáveis. À medida que a pessoa enfrenta situações que antes deveriam ser inatingíveis ou intransponíveis, o resto vem rolando. É preciso dizer que cada pessoa leva seu processo, seu tempo.