As 5 principais causas do medo de compromisso nos relacionamentos

Estar em um relacionamento tem implicações profundas em nossas vidas, independentemente de estarmos cientes disso.

Embora a ênfase seja geralmente colocada nas emoções que o amor e a paixão produzem, deixar a solidão para trás não se limita aos sentimentos que experimentamos quando "estamos com alguém". Começar um relacionamento é, na prática, começar um projeto com planos de longo prazo, incluindo Embora não se fale ou queira nomear o tipo de vínculo afetivo que os une. pessoas.

No entanto, nos últimos tempos é cada vez mais comum que essa lógica de longo prazo dos relacionamentos amorosos esbarre no fenômeno do medo do compromisso. Muitas pessoas procuram atendimento psicológico justamente porque sentem uma contradição, o desejo de estar e ao mesmo tempo não estar em um relacionamento. Qual é a causa disso?

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Dinâmicas que corroem o vínculo com o casal

É verdade que, em alguns casos muito excepcionais, o medo do compromisso pode cumprir o características de uma psicopatologia que se expressa em outros sintomas além da vida amorosa do pessoas; Acima de tudo, ocorre por meio de distúrbios emocionais que pertencem à categoria de transtornos de ansiedade e fobias.

No entanto, na maioria das situações, o medo disfuncional de um compromisso de longo prazo com um relacionamento é expresso de maneiras sutis, que não pode ser "resumida" por conceitos que aparecem em manuais diagnósticos usados ​​no mundo da saúde mental.

Na verdade, muitas pessoas sentem desconforto pelo medo do compromisso, mas nem percebem que se trata de um problema a ser enfrentado, já que na maioria das áreas de sua vida eles se desenvolvem relativamente bem e não há sintomas claros de um distúrbio psicológico. Mas o fato de algo não ser uma psicopatologia não significa que não deva ser tratado ou, se necessário, superado por meio de terapia individual ou de casal.

Parte do fenômeno do medo do compromisso, então, não surge de um desequilíbrio no funcionamento do cérebro, ou de traumas ou quadros clínicos diagnosticáveis, mas de padrões difusos de comportamento que foram aprendidos e que, em alguns casos, “flutuam no ambiente” ao qual a pessoa está exposta dia a dia: na mídia que você consome, nas regras não escritas do seu círculo de amigos, etc.

É em parte por causa desses aspectos sociais e culturais que se há algumas décadas o que era assustador era ficar no solteiro depois de certa idade, hoje não é incomum sentir medo de outra forma, de estar ligado a alguém em um "Apressado".

Principais causas do medo de compromisso

O que está acontecendo para que tantas pessoas tenham medo de se comprometer? Vejamos uma série de fatores que tornam mais fácil cair nessa fonte de medo quando se trata da vida sexual e amorosa.

1. Falta de assertividade

Às vezes, o medo do compromisso surge por causa de algo tão simples como não ousar falar sobre os próprios planos, expectativas de vida, etc. Este bloqueio de comunicação faz com que o relacionamento seja visto como um problema, pois isso implica projetar-se no futuro junto com uma pessoa com quem dificilmente se fala de aspectos muito importantes.

Assim, o medo do compromisso pode estar associado ao medo de falar sobre coisas e de buscar uma solução no presente; solução que não tem que implicar o fim do namoro.

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2. Medo de mostrar vulnerabilidades

Quanto mais tempo passamos em um relacionamento amoroso, mais numerosas são as ocasiões em que mostramos à outra pessoa nossas vulnerabilidades. Para aqueles que tendem a suspeitar muito do que os outros podem fazer com eles a longo prazo, este pode levar a alguma preocupação. A chave é aprender a confiar onde faz sentido, e um relacionamento amoroso é um um daqueles contextos em que se abrir é tão libertador quanto necessário para o vínculo trabalhos.

3. Imersão em uma cultura de curto prazo

Se somos bombardeados dia a dia com mensagens em que valorizam o curto prazo e o individualismo extremo, não é de estranhar que acabemos caindo no medo do compromisso. Nesses casos, parte do problema é se expor a ambientes sociais que dão visibilidade a uma ideologia única e muito específica.

4. Falta de tolerância para a incerteza

Estar em um relacionamento sempre envolve assumir certos riscos, pois, como vimos, é um projeto de longo prazo. Isso significa que concordamos em fazer planos para o futuro mesmo sabendo que, tecnicamente, a outra pessoa pode decidir terminar o relacionamento a qualquer momento. Esta ideia deve ser gerida de forma adequada, e há quem a ache difícil.

5. Frustração por atender a expectativas irreais

Finalmente, não podemos ignorar que algumas pessoas vivenciam o relacionamento a partir de sentimentos contraditórios: um ama o outro pessoa mas, ao mesmo tempo, a experiência de estar com ela não condiz com as expectativas que se criaram sobre o que é ter um namorado ou Namorada. E uma vez que existe essa tensão, a ideia parece que não adianta desistir para sempre de sentir o que se pensa ser "amor verdadeiro" e que na realidade nada mais é do que uma idealização.

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Referências bibliográficas:

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