Como e por que surge o medo de engasgar?

A maioria das pessoas come naturalmente e nunca se pergunta o que fazer para engolir. Eles colocam a comida na boca e simplesmente engolem.

No entanto, o processo normal de deglutição pode ser afetado por alguns fatores, como a experiência de um episódio de asfixia, aumento da tensão muscular na região da garganta, feridas, aftas, fungos localizados na área posterior do garganta e outros.

Ao longo da vida, todos passaremos por um episódio de sufocamento com diferentes graus de desconforto. Diferentes texturas, cansaço, riso desafinado no momento da deglutição ou mesmo um susto podem ser algumas das causas desse fato.

Dependendo da tendência de perceber os perigos e da gravidade objetiva do episódio vivido, é possível coloque na sua cabeça o medo de que a comida fique presa na sua garganta, e até mesmo morra por causa disso modo. Deve-se acrescentar que esse medo pode se tornar muito intenso, mesmo sem ter vivenciado um episódio dessas características na primeira pessoa. Às vezes basta presenciar para que o medo chegue ao grau de fagofobia.

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Medo de engasgar: quando é que engolir é perigoso?

É importante entender que o processo de deglutição está intimamente ligado às emoções por uma mera questão de sobrevivência. O cérebro quer ter certeza de que, se houver um alimento que seja ruim, ou com sabor ou texturas inadequadas, possamos nos livrar dele o mais rápido possível.

Deste modo, Se não gostamos de algo, as respostas de rejeição são apressadas para que nada de ruim entre no corpo. A maneira mais fácil de fazer isso é enjoar e bloquear os alimentos na garganta. O glote ele é bloqueado pelo aumento da tensão muscular e por respostas semelhantes a espasmos. Assim, não deixar passar comida em algumas situações é a forma de atender ao próprio instinto de sobrevivência.

Respostas corporais voluntárias vs. automáticas

Existem inúmeras respostas automáticas que o corpo regula por si mesmo e que normalmente não temos que atender. Entre eles podemos citar a dilatação das pupilas, sudorese ou resposta cardíaca. Existem alguns deles que pode ser regulado automaticamente, mas também podemos assumir o controle sempre que decidirmos. Entre eles destacam-se o ritmo respiratório, o relaxamento de diferentes esfíncteres e, claro, a deglutição dos alimentos.

A principal área do cérebro responsável pelos automatismos é o tronco cerebral e o cerebelo. Quando assumimos o controle voluntário, é o próprio cérebro que se encarrega da coordenação. Essa mudança nos dá a possibilidade de atender a mais aspectos e necessidades, mas é muito relevante para entender como, nos casos de fagofobia, o processo de deglutição é complicado.

Quando o cérebro assume o ato de engolir, ele precisa coordenar respostas que normalmente se sincronizam., e nos momentos em que há também um medo profundo, torna-nos mais desajeitados e de repente nada flui no momento de engolir. Em situações como essa, estamos nos dando instruções contraditórias. Alguns dizem "engula" e outros dizem "cuidado". O normal é que quanto maior a sensação de perigo, mais se evita levar a comida para o fundo da boca. Busca-se que o alimento entre, mas pela região dos incisivos.

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Ameaça de afogamento e chamando a atenção para uma fraqueza

A percepção de que algo normal, como engolir, não pode ser feito normalmente, está alterando a pessoa e isso apenas torna o sentimento negativo mais complicado. Quando a isso se soma o medo de chamar a atenção em ambientes sociais por algo que não é desejado mostrar, tende a agravar a experiência do problema e torna mais provável que seja um medo bloqueio.

A maior sensibilidade para com a opinião dos outros torna mais necessário querer ter certeza de que tudo está bem e que nada vai acontecer. Às vezes, esse fato vai nos dar vontade de comer mais devagar ou de não querer conhecer outras pessoas para não mostrar que temos uma dificuldade ou uma fraqueza. Por tanto, quando o medo aumenta, é fácil ter dificuldade para engolir também.

Soluções e tratamento

Para tratar a fagofobia, os psicólogos ajudam a pessoa a identificar as variáveis ​​emocionais que impedem a deglutição normal. Favorecemos a simplificação do processo de deglutição, inicialmente deixando o cérebro assumir o comando e, à medida que o bloqueio é reduzido, capacitamos o cerebelo para assumir essa ação novamente.

Como qualquer tratamento psicoterapêutico, requer repetição e envolvimento. Dependendo da intensidade dos medos e da capacidade da pessoa em colaborar com as orientações, um melhoria a partir da quarta sessão, sendo necessário entre 10 e 30 sessões para alcançar uma melhoria sustentada na clima. Não é a mesma coisa trabalhar com alguém que normalmente não tem medo, fazê-lo com alguém que mal enfrenta e que geralmente se concentra em fugir de tudo que considera perigoso.

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