10 strategii pentru îmbunătățirea stimei de sine a copilului tău

În calitate de părinți, este imposibil pentru noi să ne putem proteja copiii de toate situațiile și problemele cu care se vor confrunta de-a lungul vieții. Copiii trebuie să crească și să se dezvolte în medii în care părinții nu sunt prezenți pentru a-i ajuta..

Cu toate acestea, avem un instrument fundamental pentru a ajuta copiii să fie autosuficienți și să ia propriile decizii: Stimă de sine.

Stima de sine la copii: câteva precizări anterioare

În principiu, putem spune asta stima de sine a copiilor începe să se formeze pe baza relațiilor stabilite cu oamenii din mediul lor apropiat: părinți, frați (dacă există), profesori și colegi de joacă.

Stima de sine se exprimă prin emoțiile și sentimentele pe care copilul le arată și depinde în mare măsură de imaginea de sine și percepția lor auto-eficacitate. Dacă copilul se simte încrezător în propriile sale capacități și capacități, cel mai firesc lucru este ca el să dezvolte o înaltă stimă de sine. Altfel, dacă copilul nu are încredere în potențialul său și are o percepție slabă asupra abilităților sale și abilități, va consolida anumite idei și sentimente negative față de sine, ducând la o lowsteem.

Vă poate interesa: „Copilul nesigur: cauze, semne și simptome”

Rolul părinților în bunăstarea emoțională a copilului

Ca părinți, avem o mare responsabilitate de a promova o bună stimă de sine la copiii noștri.

Multe ori, scăderea stimei de sine a copiilor este strâns legată de obiceiurile proaste și de relațiile dinamice disfuncționale pe care le-am învățat de la părinți. Dacă nu acordăm importanță acestor aspecte în creșterea copiilor, riscăm ca aceștia să crească și să consolideze unele sentimente negative și o percepție proastă despre ei înșiși.

Mai multe despre acest subiect: „Sfaturi pentru a vă hrăni copilul cu inteligență emoțională”

10 strategii, tehnici și trucuri pentru a crește stima de sine a copilului tău

1. Fii un model

Este una dintre cele mai eficiente strategii: dacă ești un model pozitiv pentru copilul tău, el va învăța din felul tău de a fi și de a face. Copiii învață imitând adulții. Prin urmare, nu este eficient să le ordonăm să aibă anumite obiceiuri și obiceiuri dacă atunci noi, ca părinți, suntem primii care acționează în sens contrar.

Dacă copilul observă că ești o persoană care nu se prețuiește pe sine, care se plânge toată ziua și refuză sarcinile și responsabilitățile lor, cel mai firesc lucru este că ajung să adopte acest model negativ și să ajungă să pară tu. Din acest motiv trebuie să avem grijă de propria noastră stimă de sine, pe lângă obiceiurile și valorile noastre.

Învață să-ți îmbunătățești stima de sine: „10 chei pentru creșterea stimei de sine în 30 de zile”

2. Stabiliți limite și reguli

Este important ca părinți reușim să stabilim limite și reguli clare, astfel încât copiii noștri să se dezvolte corect. Aceste limite nu numai că vă anunță că există lucruri care nu ar trebui făcute, ci vă oferă și un cadru de interacțiuni în care se pot simți confortabil și în siguranță și, prin urmare, pun bazele unui bine Stimă de sine.

Evident, aceste limite trebuie să fie consecvente și rezonabile.

3. Cenzurând greșeala, nu persoana

Există diferite moduri de a ne corecta copilul atunci când greșește: vă putem reprima și critica personal sau ne putem concentra observația pe un comportament inadecvat.

Este esențial ca părinți să înțelegem că trebuie să evităm să facem copilul să se simtă excesiv de vinovat de greșeală pe care ați făcut-o, deoarece ar putea fi cazul în care asociați greșeala cu a voastră personalitate. Prin urmare, nu ar trebui să folosim fraze precum "Esti inutil". Concentrați-vă asupra comportamentului și nu faceți judecăți de valoare despre copil.

4. Apreciați efortul, nu rezultatul

Când începem o cale, Nu trebuie să reducem totul la rezultatul final, ci la provocarea pe care a însemnat-o parcurgerea acestuia și în dezvoltarea și experiența personală pe care le-am dobândit încercând să ne atingem obiectivele.

Trebuie să fim conștienți că efortul pe care l-am investit în această activitate care ne motivează atât de mult este mult mai important decât dacă am reușit să atingem obiectivele pe care ni le-am propus sau nu. Din acest motiv Este esențial să prețuim efortul copiilor, chiar și în cazul în care, din anumite motive, nu au reușit să o facă cu succes. În acest fel îl vom putea face să observe că, dacă va depune eforturi în lucruri, va putea progresa în mod adecvat și că obstacolele pe care le întâlnește vor fi doar temporare.

5. Detectează și corectează convingerile tale limitative

Gândirea rațională a copiilor trece prin diferite etape de maturare, Y aceasta implică faptul că acestea nu urmează întotdeauna o coerență logică. Uneori, ei pot alimenta gânduri iraționale și eronate despre ei înșiși, care le pot afecta negativ stima de sine.

Dacă identificați oricare dintre aceste convingeri limitative sau greșite, Este important să faceți tot ce puteți pentru a o corecta, astfel încât să nu se consolideze în mintea voastră. De exemplu, trebuie să evităm că au manii despre aspectul lor fizic sau că se îndoiesc de abilitățile lor intelectuale. Trebuie să-i învățăm să se iubească pe ei înșiși așa cum sunt. Trebuie să-i ajutăm pe copiii noștri să se privească în mod obiectiv, astfel încât să poată forma un autoconceptul realist și pozitiv.

6. Arată dragoste necondiționată pentru copilul tău

Mulți părinți fac o greșeală obișnuită: îi încurajează pe copii să „își câștige dragostea” comportându-se bine sau îndeplinind anumite realizări academice sau de altă naturăsau. Dacă îi facem să vadă că afecțiunea noastră nu este necondiționată, copilul își va baza stima de sine pe aprobarea celorlalți și îl vom încuraja să aibă o personalitate retrasă.

Pentru a evita acest lucru, părinții trebuie să ne ofere dragostea noastră necondiționată față de ei. Aceasta nu înseamnă că ar trebui să tolerăm comportamentele negative, dar înseamnă că trebuie să subliniem înțelegerea și afecțiunea noastră, chiar dacă copilul poate greși și poate avea unele limitări. În vremurile rele, de exemplu, când a făcut o greșeală care l-a făcut să se simtă rău, este atunci când un alt copil trebuie să știe că îl susținem și că suntem foarte mândri de el.

7. Încurajați copilul să își asume anumite riscuri

Părinții supraprotectori cresc copiii cu o stimă de sine scăzută. Dacă nu permitem copilului nostru să-și testeze abilitățile și abilitățile, el nu va putea să știe ce are limitează și, prin urmare, nu își vor putea îmbunătăți abilitățile, cu care îi vom încuraja să fie un copil nesigur și fricos.

Prin urmare, este convenabil ca de la o vârstă fragedă să încurajăm copiii noștri să facă față anumitor provocări, chiar și atunci când poate prezenta un risc, da, controlat. Acest lucru le va permite să-și îmbunătățească abilitățile și să-și extindă lumea.. Este important să subliniem că identitatea copilului se construiește prin fiecare nouă experiență, prin urmare nu este adecvat să-și limiteze câmpul de acțiune.

8. Lasa-l pe cel mic sa greseasca

Fiecare greșeală este o nouă învățare. Nu trebuie să cădem în tendința de a direcționa excesiv viața copilului, pentru că le vom limita posibilitățile de învățare și vom ieși întăriți atât în ​​maturitate, cât și în încredere în sine. Lecțiile de viață învățate din fiecare experiență pot fi importante pentru dezvoltarea ta.

Trebuie să încurajăm copiii, departe de a experimenta frustrarea, să experimenteze noi provocări și Susținem când au nevoie, astfel încât să poată urca în abilitățile lor cognitive și în ale lor încredere în sine.

9. Evitați să vă exagerați realizările și abilitățile

O bună stimă de sine nu este aceeași cu stima de sine umflată artificial, dar se bazează pe un concept de sine echilibrat și realist. Prin urmare, nu ar trebui să încercăm să-l flatăm pe copil tot timpul și să-i exagerăm abilitățile și realizările personale, ci mai degrabă trebuie doar să înregistrați rezultatele sale bune datorită efortului și angajamentului pe care l-a pus în teme pentru acasă.

De fapt, Dorința de a exagera virtuțile copiilor poate avea efectul opus a ceea ce ne-am dori, deoarece le putem reduce stima de sine. Deci, dacă, de exemplu, se pricepe la fotbal, îl putem anunța și motiva, dar nu este bun Ideea de a pune în cap că va fi următorul Leo Messi, pentru că poate suporta o presiune excesivă și nimic realist.

Pentru a extinde acest punct: „Efect Pigmalion: copiii ajung să fie dorințele și temerile părinților lor”

10. Petreceți timp de calitate cu el

O idee bună pentru a vă ajuta să creați o bună stimă de sine în copilul dumneavoastră este fă-l să înțeleagă că este foarte important pentru tine. Pentru aceasta, ar trebui să încercați să îi dedicați timp de calitate.

Știm deja că viața adultă este plină de programe și obligații care nu ne permit să petrecem cât timp ne-am dori cu copiii noștri. Dacă nu-l poți asista la un anumit moment, este de preferat să-l anunți și să-i acordi atenția în alt moment. Copilul trebuie să rețină că, deși nu putem fi cu el oricând vrem, avem un mare interes să îi răspundem nevoilor și dă-i toată dragostea posibilă.