Ellis Rational Emotive Behavioral Therapy (RBT)

Albert Ellis (1913 - 2007) a fost unul dintre cei mai influenți psihologi ai secolului XX și una dintre cele mai proeminente figuri din domeniul psihologiei după pauza sa cu școala psihodinamică.

El a fost creatorul uneia dintre teoriile care au revoluționat fundamentele și metodologia în tratament de probleme emoționale și psihologice, a câștigat un loc de onoare printre cei mai mari psihologi. Vorbim astăzi despre Albert Ellis și TREC.

Albert Ellis și Rational Emotive Behavioral Therapy (RBT)

Teoria sa ( Terapie comportamentală emoțională rațională) este bine cunoscut și, deși mulți psihologi nu împărtășesc principiile sale, alții se alătură în schimb acestei linii, găsind în ea un bun baza pentru dezvoltarea în continuare a profesiei lor și tratamentul adecvat pentru fiecare tulburare, în conformitate cu cerințele actuale din domeniul psihologiei clinică.

Albert Ellis s-a născut la Pittsburg în 1913 și a studiat la Columbia University (New York), specializându-se în formarea profesioniștilor din

Psihanaliză. Acolo și-a obținut doctoratul în 1947. Ellis a realizat curând limitele teoriei lui Sigmund Freud și, dezamăgit de puținele rezultate pe care l-a obținut împreună cu pacienții săi, a abandonat progresiv teoria psihanalitică pentru a începe să lucreze pe cont propriu teorie.

Până în 1953, a rupt complet psihanaliza și a început să dezvolte un tip de psihoterapie pe care el îl va numi Terapia emoțională rațională, un fel de psihoterapie de orientare cognitiv-comportamentale.

TREC: în ce constă?

Dar, Ce este terapia emoțională rațională? Se știe că Ellis a primit instruire în domeniul literelor. Filosofia a avut mult de-a face cu studiile sale, care ar servi drept bază primară pentru dezvoltarea în continuare a teoriei sale. Ellis a considerat că teoria sa ar putea fi rezumată în fraza celebrului filozof grec stoic Epitet, care a afirmat că „Oamenii nu sunt supărați de fapte, ci de ceea ce cred ei despre fapte"

Ellis și-a dezvoltat teoria exemplificând-o așa cum se arată în acest grafic:

Albert Ellis credea că problemele comportamentale și emoționale ar putea avea geneza lor din cele trei surse ale sale: gândire, emoțională și comportamentală. El a subliniat modul în care gândurile afectează tulburările psihologice.

Ellis (1995) a afirmat că oamenii sunt în mare parte responsabili pentru sentimentele lor deranjate, care sunt generate atât în ​​mod conștient, cât și inconștient. Prin urmare, aceiași oameni au toate resursele pentru a-și putea modifica gândurile și a aduce stări durabile și stabile în viața lor.

Legătura dintre gândire și emoție

Potrivit lui Ellis, acest lucru arată cum sunt legate gândul și emoția. Ellis a declarat că ceea ce cauzează tulburări emoționale sau suferință nu este ceea ce se întâmplă la punctul A, ci mai degrabă că oamenii creează o structură de credință la punctul B. și întărește aceste credințe într-un mod negativ și adesea dăunător, care se manifestă prin reacții comportamentale sau emoționale: punctul C, conform lui Ellis (1962).

Acest corp teoretic și terapia care au ieșit din el a provocat multe critici din partea unor profesioniști din domeniul psihiatriei și a aceleiași psihologii, când a afirmat că a păcătuit de un exces de „raționalism” ceea ce a făcut ca teoria să fie percepută ca fiind nu foarte viabilă și puțin științifică. Cu toate acestea, timpul a dat naștere la numeroase studii și investigații cu privire la cazurile în care TREC a fost aplicat, obținând o fiabilitate ridicată și rezultate excelente. De aceea, TREC, de când a fost creat de Albert Ellis până astăzi, se află în fruntea psihoterapiilor.

Studiile pe care Ellis le-a dezvoltat de-a lungul vieții au dat roade. În prezent, institutul său situat în New York continuă să lucreze la formarea psihoterapeuților, prin discuții, îngrijirea persoanelor cu probleme familial, personal și cu studii care fac ca știința psihologiei să dezvolte noi instrumente zi de zi timp de un secol la fel de solicitant ca cel în care trăim.

Rational Emotive Behavioral Therapy are un rol clar, după cum afirmă Saranson (2006) în cartea sa Psihopatologie anormală, problema comportamentului dezadaptativ, unde se referă la Ellis și Dryden (1977): oamenii trebuie să-și pună la îndoială credințele fundamentale (în majoritatea cazurilor, iraționale), pentru a le înlocui ulterior cu altele mai constructive (raţional).

TREC nu a fost aplicat doar în domeniul clinic, ci există mai multe scrieri despre intervenția în domenii muncă Da educational. O psihoterapie care oferă multe oportunități în studiul ființei umane, emoții, gândire și sănătate mintală.

Referințe bibliografice:

• Cal, V. (2010), Manualul tehnicii și modificarea comportamentului
• Ellis, A. (2003), Manual de terapie emoțională rațională, Editorial Desclee
• Saranson, B. și Saranson, I. (2006), Psihopatologia anormală, problema comportamentului inadecvat, Editorial Pearson