5 avantaje ale unei despărțiri (bine gestionat)

Puține experiențe de viață sunt la fel de dureroase ca suferința de inimă. Simțirea respingerii fostului nostru partener ne determină să trăim un proces de durere care poate dura câteva luni. Și așa cum am explicat în articolul nostru „Chimia iubirii: un drog foarte puternic”, această experiență este comparabilă cu cea experimentată de un dependent de droguri care se preface lasă-ți deoparte dependența de o substanță psihoactivă, deoarece circuitele neuronale care sunt activate atunci când cineva consumă droguri o fac și atunci când noi ne-am indragostit.

În acest moment, putem experimenta un dezechilibru neurochimic care duce la tristețe și tristețe. obsesie, deoarece nivelurile unor neurochimice din creier sunt modificate (de exemplu, serotonina). Echilibrul nostru emoțional este afectat, dar în timp și urmând sfaturile pe care le puteți găsi în acest link, este posibil să îl depășiți. Deși durerea este dureroasă, este o oportunitate excelentă de a învăța. După cum se spune „ceea ce nu te omoară, te face mai puternic”.

• Articol asociat: "Cele 5 faze pentru a depăși duelul despărțirii cuplului"

Avantajele despărțirii (bine gestionate)

Dacă vă confruntați cu inima, puteți simți că veți fi întotdeauna așa: descurajat, gânditor constant pe acea persoană pe care o iubești, așteptând pe telefonul mobil în cazul în care primești un apel sau un mesaj de la el care nu veni niciodata... Ei bine, odată ce ai depășit o serie de faze și, deși s-ar putea să nu crezi acum, despărțirea are și avantajele sale. Care sunt? În rândurile următoare vi le explic.

1. Te face mai puternic și mai rezistent

Situațiile dureroase ne afectează pe toți, ceea ce se schimbă de la un individ la altul este modul în care ne ocupăm de ele. Ei spun că oamenii învață curiozitatea și durerea, iar situațiile dureroase ne ajută să descoperim noi instrumentele psihologice și comportamentele adaptative, deoarece ne pun la încercare, ne conduc la situații extreme emoțional vorbind. De exemplu, depășirea frământării inimii crește ca indivizi.

De asemenea, se poate întâmpla ca, în timpul relației, să fi făcut greșeli, iar învățarea din greșeli să fie ceva ce ni s-a întâmplat tuturor. Când simțim durerea unei pierderi, putem învăța întotdeauna ceva pozitiv. În această învățare devenim mai puternici și, odată ce această etapă dificilă este depășită, devenim mai pregătiți să ne confruntăm cu situații similare în viitor. Deși durerea de inimă doare întotdeauna, această învățare poate însemna mai puțină suferință în viitor.

Acum, este important să rețineți că, pentru a învăța din trecut, este necesar să efectuați o profundă auto-reflecție și pune la îndoială semnificația acestei experiențealtfel învățarea nu va avea loc.

• Articol asociat: "Dezvoltare personală: 5 motive pentru auto-reflectare”

2. Vă permite să ieșiți din zona de confort

Emoțiile negative care apar în această etapă pot fi folosite într-un mod pozitiv. De exemplu, furia este excelentă pentru a ne mobiliza dacă o concentrăm spre obiective concrete care ne pot ajuta să creștem în loc să ne îndreptăm spre fostul nostru. Durerea de inimă doare, dar dacă o depășim într-un mod sănătos, ne poate determina să părăsim zona confort, să ne reinventăm și să încercăm lucruri pe care s-ar putea să nu le încercăm dacă am fi în confortul partener.

Când ne părăsesc, avem două opțiuni: scufundați sau mutați. Mutarea poate duce la schimbări pozitive și de aceea mulți experți spun că cel mai bun mod de a depăși frământarea inimii este să luptăm pentru propria noastră dezvoltare personală.

3. Te ajută să te cunoști mai bine pe tine însuți

A trăi în cuplu ne face să depindem mult de partenerul nostru de multe ori pentru că împărtășim multe momente împreună. În unele cazuri, oamenii care au fost împreună de mult timp, au dificultăți serioase chiar să se cunoască pe ei înșiși. Acest moment de instabilitate poate determina mulți oameni să experimenteze o criză existențială, adică o criză de identitate. Dacă cel mai bun mod de a depăși frământarea inimii este să lupți pentru propria ta dezvoltare personală, aceasta necesită un nivel ridicat de autocunoaștere.

• Articol asociat: "Autocunoaștere: definiție și 8 sfaturi pentru îmbunătățirea acesteia”

4. Îmbunătățiți-vă relațiile în viitor

Fiecare relație pe care o avem poate fi o învățare pentru relațiile viitoare și ne poate ajuta să alegem parteneri care se potrivesc cel mai bine personalității noastre, gusturilor și intereselor noastre. De exemplu, se spune adesea că a doua iubire este mai bună decât prima.

• Articol asociat: "Dragoste matură: de ce este a doua iubire mai bună decât prima?”

5. Liniște

Unele relații pot fi traumatice și, deși este dificil să le părăsiți din cauza dependenței emoționale, cu timpul vă dați seama că a fost cea mai bună opțiune. În aceste cazuri, destrămarea cuplului ne poate ajuta să găsim o liniște sufletească mai mare dacă suntem capabili să recâștigăm încrederea în noi înșine și să recâștigăm stima de sine. Pentru aceasta, cea mai bună alternativă este să lupți pentru ceea ce te face fericit.

În concluzie…

Iubirea este una dintre cele mai bune experiențe pe care le pot trăi ființele umane; cu toate acestea, relațiile nu se termină întotdeauna bine. Prin urmare, suferința de inimă poate fi o experiență foarte dureroasă, dar dacă știm să profităm de această situație dificilă, putem crește ca oameni și să fim mai fericiți. Învățarea din greșeli este posibilă și, de fapt, am făcut-o cu toții la un moment dat în viața noastră. Dacă relația s-a încheiat, cu siguranță a fost să găsim ceva mai bun.