Abilități sociale, inteligență emoțională și stimă de sine

De când ne naștem, componenta socială este integrată în ziua noastră de zi cu zi.

Primele interacțiuni au loc cu mama din uter și, odată cu nașterea, acestea vor apărea în special prin piele. Principalele figuri de atașament sunt primul context în care vor fi dezvoltate și modelate abilitățile sociale, începând cu privirile dintre părinți și bebeluși, zâmbetele, vocalizările și cuvintele. Ulterior, școala va deveni un alt context principal pentru dezvoltarea acestor abilități.

• Articol asociat: "Psihologia dezvoltării: principalele teorii și autori"

Creșterea abilităților sociale

Este important să evidențiem importanța cadrului cultural și social și a caracteristicilor temperamentale. individului, ceea ce va determina faptul că doi oameni se comportă într-un mod diferit în același timp situatie.

Abilitati sociale ar putea fi descrisă ca fiind capacitatea unei persoane de a se raporta la alta printr-o comunicare eficientă. Printre acestea am găsi calități precum: salutul când ajungem într-un loc, asertivitatea, inferența statelor a celorlalți, exprimarea sentimentelor, gândurilor, opiniilor și dorințelor și orientarea spre rezolvarea conflicte.

Prin comportamente sociale individul devine conștient de limitele care vor favoriza în viitor capacitatea lor de autoreglare. Capacitatea de a ne regla comportamentul și emoțiile este o parte fundamentală a ceea ce știm ca inteligență emoțională; Din acest motiv, competențele sociale sunt strâns legate de acest lucru și, la rândul său, de stima de sine. Pe de altă parte, deficiențele abilităților sociale sunt legate de tulburări psihopatologice, cum ar fi tulburări de anxietate și tulburări de dispoziție.

Inteligenta emotionala

Inteligența emoțională este definită ca abilitatea de a percepe, identifică și gestionează propriile stări emoționale și ale altora.

Goleman (1995) împarte inteligența emoțională în două: inteligența emoțională interpersonală și interpersonală. În intrapersonal, găsim conștiința de sine emoțională și capacitatea de a comunica cu sine pentru a regla propriile stări emoționale. Acest lucru afectează pozitiv securitatea și încrederea în noi înșine. Interpersonalul ar include abilități sociale și empatie, cu scopul de a recunoaște și gestionați emoțiile altora, care este legat de oamenii carismatici care doresc conducere.

După cum putem observa, în inteligența emoțională, exprimarea și utilizarea limbajului sunt importante, utilizate pentru a regla stările interne și externe. A avea o bună inteligență emoțională încurajează capacitatea de a construi relații sănătoase cu ceilalți, ceea ce ne influențează foarte mult stima de sine.

Stima de sine

Stimă de sine Este un concept auzit foarte frecvent în fiecare zi, dar ce este? Se refera la sentimentele de valoare pe care le are o persoană față de sine. Aceste sentimente sunt stabile în timp și rămân în diferite situații.

Este obișnuit să confundeți stima de sine ridicată cu narcisismul: o imagine umflată a dvs., caracterizată prin sentimente de superioritate, care nu este realistă, ci instabilă și fragilă. Stima de sine sănătoasă încorporează conștientizarea propriilor limite, autenticitate, recunoașterea greșelilor și virtuților și acceptarea de sine.

Cum interacționează aceste elemente psihologice?

Aceste trei concepte sunt legate între ele. Fără dezvoltarea unor abilități sociale suficiente, inteligența noastră emoțională ar fi diminuată; astfel, și stimă de sine, deoarece este afectată, parțial, de interacțiunile cu ceilalți oameni, unde găsim un feedback direct sau indirect asupra noastră, care ne modelează autoconceptul.

Prin interacțiunea cu mediul nostru ne sporim cunoștințele despre noi înșine, reflecție asupra comportamentelor și stărilor noastre și a capacității de a gestiona, modifica și regla emoțiile și atitudinile noastre, la cerințele mediului.

Oamenii cu mai multă empatie (calitatea inteligenței emoționale) sunt mai capabili să perceapă emoțiile altora (caracteristică abilităților sociale), ceea ce face ca, social, să fie mai acceptate și evaluate într-un pozitiv.

Întărirea acestor calități din copilărie este esențială astfel încât copiii să aibă o dezvoltare psihologică, socială și chiar academică optimă, care va favoriza, în viitor, adaptarea la situații multiple și abordarea acestora, într-un mod proactiv și decisiv.