Înapoi la școală și COVID: consecințe psihologice la copii

Valurile infecțiilor cu coronavirus nu s-au oprit încă și își fac simțite efectele în multe aspecte ale societății, nu numai material și economic, ci și psihologic.

Având în vedere acest lucru, este normal să existe o anumită îngrijorare cu privire la implicațiile crizei de COVID-19 pentru grupurile sociale cele mai vulnerabile din punct de vedere psihologic, inclusiv copii și fetelor

Prin urmare, în acest articol ne vom concentra asupra consecințele situației înapoi la școală în timpul crizei pandemice și modul în care acestea îi afectează pe cei mici emoțional al casei.

• Articol asociat: „Cele 6 etape ale copilăriei (dezvoltare fizică și mentală)”

De ce sunt micuții vulnerabili psihologic la criza pandemiei?

Copilăria este, în majoritatea cazurilor, etapa vieții în care suntem cei mai vulnerabili din punct de vedere psihologic: ce se întâmplă în jurul nostru influențează foarte mult dezvoltarea noastră emoțională, cognitivă și comportamentală, spre bine și spre rău.

Este logic ca acest lucru să fie așa:

în primii ani de viață ne adaptăm constant la tot felul de situații noi viața care ne prezintă, în fața căreia avem mult mai puține cunoștințe și referințe decât atunci când suntem adulți și avem deja atât de multe cu un creier complet dezvoltat și matur, precum și cu o serie de cunoștințe practice și teoretice despre modul în care funcționează lumea.

De aceea, în timp ce păstrăm capacitatea de a învăța și de a ne ajusta mintea la provocări pe care nu le-am mai întâlnit până atunci, în timpul copilăriei, mintea Omul este deosebit de flexibil și înclinat să integreze rapid experiențele, la prețul de a nu o face întotdeauna în modul cel mai sistematic și adecvat pentru propria noastră bunastare.

La urma urmei, dacă învățarea despre ceea ce se întâmplă în jurul nostru în timpul copilăriei este deja un efort care necesită efort, învățarea de a face față emoțiilor care fac acest lucru. ne produce și cu tiparele de comportament disfuncționale pe care anumite experiențe le pot genera, este și mai complicat, mai ales dacă nu există Ajutor.

Știind acest lucru, Nu este surprinzător faptul că criza coronavirusului a afectat nu numai mulți copii, ci și familiile lor. Acum, cu perspectiva începerii unui nou an, o altă experiență pe care cei mici nu o mai întâmpinaseră: primele câteva săptămâni în cele în care anumite dinamici de lucru ale clasei se vor fi schimbat și în care există încă un anumit nivel de frică și incertitudine cu privire la ce se va întâmpla în aceste clase luni.

• S-ar putea să vă intereseze: „Cele 8 tipuri de conflicte familiale și cum să le gestionăm”

Principalele consecințe ale întoarcerii la școală în perioadele de coronavirus

Acestea sunt principalele aspecte în care revenirea la școală în contextul pandemiei poate afecta copiii. Nu trebuie să afecteze pe toată lumea (de fapt, cei mici în care apar aproape toate aceste forme de disconfort vor fi, probabil o minoritate clară și mulți nu vor exprima niciuna dintre ele), dar acestea trebuie luate în considerare atunci când se asigură bunăstarea ta.

1. Vulnerabilitate la anxietatea familiei

Copiii sunt vulnerabili la anxietate atunci când este prezentă în viața lor de zi cu zi la oamenii cu care trăiesc. De exemplu, se știe că minorii cu tați și mame cu Tulburare de anxietate generalizată sunt mai predispuși să dezvolte probleme de stres și stres.

De aceea, în familiile în care revenirea la școală este o sursă de disconfort din cauza a progresiei infecțiilor cu virus (adică datorită ideii riscului de a introduce virusul Acasă), se poate crea un climat de neliniște în care toată lumea suferă, și în care se generează un cerc vicios: disconfortul celorlalți ne face să ne simțim mai rău și invers.

2. Sentimente de vinovăție

După ce am văzut toate problemele pe care le-a produs primul val de contagiune și după ce m-am întors multe ore fără supravegherea părintească după aceea după câteva luni de protecție, este posibil ca mulți minori să se simtă copleșiți de responsabilitatea de a minimiza riscul contagiune. Acest fenomen poate apărea mai ales la copiii care locuiesc cu persoane care aparțin unui grup de risc: vârstnici, persoane cu boli respiratorii etc.

De exemplu, acest lucru îi poate determina pe copii să încerce să ia măsuri de precauție într-un punct nesănătos, care produce mai multe probleme decât economisește. Da deoarece este imposibil să nu neglijăm în niciun moment, apar sentimente de vinovăție, presupunând o provocare suplimentară pe care trebuie să o știi cum să o gestionezi emoțional. La urma urmei, vor dura câteva zile până când se știe cu deplină certitudine că acel moment în care cel mic și-a dus mâna la gură nu s-a tradus în infecții ulterioare.

3. Demotivarea și stresul din cauza incertitudinii

Nu este un secret că există o incertitudine clară cu privire la ceea ce se va întâmpla în primele luni ale cursului, atât la nivel social, cât și în organizarea sistemului educațional.

Faptul că nu puteți desena planuri clare de organizare știind că cursul se va desfășura așa cum puteți face întotdeauna că mulți copii sunt demotivați și iau aceste săptămâni de curs ca timp pierdut, în care nu va fi posibilă terminarea programelor sau consolidarea cunoștințelor, deoarece în orice moment școlile vor fi închise și se va improviza despre modul în care vor continua lecțiile. Majoritatea au trecut deja prin experiența cursurilor la distanță la sfârșitul cursului de mai sus, în care lipsa pregătirii sistemului educațional pentru acest tip de scenarii.

Pe de altă parte, această lipsă de informații clare despre ceea ce se va întâmpla este capabilă să conducă mulți copii la o situație de blocaj în care îndoielile se acumulează până la a nu ști ce să facă și a suferi stres. Perspectiva de a vedea cursurile întrerupte și supuse unui mod de studiu marcat de improvizație le îndepărtează de referințe. De exemplu, trebuie să depuneți un efort pentru a vă pregăti pentru prezentarea orală în fața întregii clase, dacă la final nu este posibil? Dacă da, este rău să-l faci destinat să fie văzut de mulți oameni și nu doar de profesor? Voi putea avea nota de Educație Fizică la sfârșitul trimestrului? Etc.

4. Îndoieli cu privire la modul de relaționare cu alții

În mod previzibil, mulți copii vor simți mai multă frică decât ceilalți la ideea de a fi infectați prin a fi în preajma celorlalți. Acest lucru, ținând cont de faptul că băieții și fetele tind să se atingă mai mult decât adulții, este relevant, deoarece Încercarea de a evita aceste tipuri de interacțiuni poate duce la excluderea multora din dinamica jocului., sau experimentează respingerea.

A face?

Confruntat cu aceste tipuri de riscuri și probleme, acestea sunt câteva sfaturi de care trebuie să țineți cont.

1. Ajută-i pe cei mici să-și dea seama că școala este mai mult decât ceea ce se întâmplă în clasă

Procesul educațional nu se limitează la participarea la centrul educațional și acest lucru nu se schimbă chiar dacă cursurile sunt ținute prin videoconferință.

2. Susțineți posibilele conflicte sau probleme atunci când socializați

Ascultați problemele lor și dați-le ocazia să se exprime fără a fi prejudiciați permite găsirea de soluții cu participarea profesorilor și a altor părinți.

3. Ajută-l să-și construiască noile obiceiuri

Având în vedere necesitatea de a se adapta la noul scenariu, este bine să-i ajutăm pe cei mici atunci când generăm această dinamică a obiceiurilor, fie făcându-le mai ușor să învețe și să memoreze acele rutine, fie când fac modificări de timp, dacă ar fi necesar.

4. Ajută-l să-și pună la îndoială temerile

Sentimente de frică și vinovăție mizează pe credințe disfuncționale. Prin conversații, copiii pot fi ajutați să vadă cum aceste credințe sunt zdruncinate, contrastându-le cu realitatea.

5. Dacă este necesar, mergeți la terapie

Terapia de familie și terapia pentru copii și adolescenți pot fi soluția în cazurile de disconfort semnificativ și persistent.

Căutați servicii de asistență psihologică și psihoterapie?

Dacă credeți că problemele apărute în contextul pandemiei coronavirusului vă afectează negativ pe dvs. și / sau familia dvs., vă rugăm să ne contactați. Pe Cribecca Psihologie Oferim atât psihoterapie pentru copii și adolescenți, cât și pentru adulți, precum și terapie de familie și consiliere pentru părinți, printre alte servicii. Ne puteți găsi în centrul nostru situat în Sevilla sau prin modalitatea de terapie online prin apel video. Pe această pagină veți găsi informațiile noastre de contact.

Referințe bibliografice:

• Aktar, E.; Nikolić, N. & Bögels, S.M. (2017). Transmiterea de mediu a tulburării de anxietate generalizată de la părinți la copii: griji, evitare experiențială și intoleranță la incertitudine. Dialoguri în neuroștiințe clinice, 19 (2): pp. 137 - 147.
• Grupe, D.W. & Nitschke, J.B. (2013). Incertitudine și anticipare în anxietate. Nature Reviews Neuroscience, 14 (7): pp. 488 - 501.
• Osmanağaoğlu, N.; Creswell, C.; Dodd, H.F. (2018). Intoleranța la nesiguranță, anxietate și îngrijorare la copii și adolescenți: o meta-analiză. Journal of Affective Disorders, 225: pp. 80 - 90.