Teoria Gestalt: legi și principii fundamentale

Teoria Gestalt Este un concept care cu siguranță vă va suna familiar dacă sunteți unul dintre acei oameni care sunt curioși de lumea psihologie. Este o teorie larg utilizată în prezent în psihoterapie și rezolvarea problemelor, dar a devenit populară și ca una dintre abordările psihologice mai atractiv pentru cei care cred că modul de a fi, de a se comporta și de a simți de a fi uman nu poate fi redus doar la ceea ce este direct observabil sau măsurabil.

Cu toate acestea, dacă ați citit ceva despre teoria Gestalt, veți ști, de asemenea, că nu este renumită pentru că este ușor rezumată într-o singură propoziție. Al lor fundamentele și legile filozofice despre modul în care percepem lucrurile sunt înrădăcinate în ani și ani de cercetare, iar formulările sale despre mintea umană nu sunt întotdeauna intuitive.

De aceea, pentru a înțelege bine teoria Gestalt, este necesară o mică schimbare de mentalitate și nimic mai bun pentru a realiza acest lucru decât învățați în ce direcție este orientată abordarea sa și care sunt principiile sale.

Teoria Gestaltului și influențele sale umaniste

Psihologia Gestalt poate fi încadrat în cadrul mai larg al psihologia umanistă, deoarece subliniază experiențele subiective ale fiecărei persoane, acordă importanță aspectelor pozitive ale psihologiei precum autorealizarea și căutarea unor decizii corecte și funcționează cu o concepție a ființei umane ca agent capabil să se dezvolte într-un liber și autonom.

Aceasta înseamnă că nu se concentrează pe aspectele negative ale minții, așa cum este cazul anumitor tipuri de psihanaliză, nici nu își limitează obiectul de studiu la comportamentul observabil al oamenilor, așa cum se întâmplă în behaviorism.

Un pic de istorie despre Gestalt

Teoria Gestalt a apărut în Germania la începutul secolului XX ca reacție la psihologia comportamentală, care a respins luarea în considerare a stărilor subiective de conștiință la investigarea comportamentului oamenilor și a subliniat efectele pe care le are asupra noastră contextul familial și prin extensie socială și culturală. Spre deosebire de comportamentaliști, cercetătorii care au aderat la teoria Gestalt s-au preocupat practic de studierea proceselor mentale care în acel moment erau considerate ceva fundamental invizibil, deoarece nu existau instrumente pentru a cunoaște bine ce s-a întâmplat în creier.

În acest fel, teoria Gestalt ne apropie de o concepție a ființei umane caracterizată prin rolul său activ atunci când vine vorba de a percepe realitatea și de a lua decizii. Potrivit gestaliștilor, cu toții creăm imagini mai mult sau mai puțin coerente în mintea noastră despre noi înșine și despre ceea ce ne înconjoară, iar aceste imagini nu sunt simpla unire a secvențelor informaționale care ne vin prin simțuri, dar sunt ceva mai mult.

Construirea realității și interpretarea ei

Cuvântul german Gestalt, care este adesea tradus în spaniolă ca „formă”, reprezintă acest proces prin care construim cadre de percepție a realității: toți oamenii interpretează realitatea și iau decizii despre aceasta pe baza acestor „forme” sau „figuri” mentale pe care le creăm fără să ne dăm seama. Teoria Gestalt se concentrează pe oferirea de explicații despre modul nostru de a percepe lucrurile și de a lua decizii pe baza „formelor” pe care le creăm.

Teoria Gestalt și conceptul de „formă”

Unele școli de psihologie consideră că reprezentările mentale care sunt create în conștiința noastră sunt suma bucăților de imagine, sunet, atingere și memorie. În acest fel, setul acestor pachete de informații care sosesc din simțuri ar fi adăugat în creier și din acea suprapunere de unități, ar apărea ceea ce experimentăm.

Cu toate acestea, teoria Gestalt neagă faptul că există un „întreg” perceptiv care este compus din setul de date care ajung în corpul nostru. Dimpotrivă, el propune că ceea ce experimentăm este mai mult decât suma părților sale și că, prin urmare, există ca un întreg, o figură care poate fi considerată doar întreagă. Astfel, ceea ce se întâmplă este că globalitatea „formelor” noastre mentale este impusă asupra a ceea ce vine la noi prin simțuri, și nu invers.

Conform acestei abordări, învățăm despre ceea ce ne înconjoară, nu adăugând setul de bucăți de informație care ne vine prin simțuri, dar din „figurile” care sunt create în mintea noastră. De exemplu, din teoria Gestalt care este utilizată în terapia Gestalt creată de Fritz Perls (care nu este exact la fel ca psihologia Gestalt, mai vechi decât aceasta) forme de psihoterapie sunt propuse în ce obiectivul este ca pacientul să poată înțelege anumite probleme într-un sens global asta este diferit de cum a făcut-o înainte și asta îi permite să-și dezvolte potențialele.

Astfel, conform teoriei Gestalt, oamenii nu ar fi beneficiari de diverse senzații, dar mintea noastră ar fi alcătuită din întreguri diferite. Pentru Gestaliști nu este necesar să ne concentrăm asupra pieselor din care par să fie făcute figurile noastre mentale pentru a rezolva un conflict sau pentru a adopta o mentalitate mai utilă, dar ceea ce trebuie să încerci este să obții un înțelegere structurală nou din ceea ce se întâmplă.

Exemple pentru a înțelege ideea de „formă”

Un exemplu în acest sens poate fi găsit în filme. În ciuda faptului că este o succesiune de fotografii care trec rapid, le percepem ca pe ceva foarte diferit: o succesiune de imagini în mișcare.

Deși această calitate (mișcare) nu este prezentă în diferite imagini, ceea ce experimentăm este o globalitate care are această proprietate. Din perspectiva teoriei Gestalt, acest lucru este așa deoarece creăm forme globale despre realitate pe care noi ne înconjoară, în loc să primim doar în mod pasiv informațiile care vin de pretutindeni și să reacționăm consecinţă.

Același lucru se manifestă clar atunci când le vedem iluzii optice în care apar două sau mai multe imagini suprapuse, dar nu suntem în măsură să vedem mai mult de una odată: globalitatea figurii pare să ne preia simțurile.

Legile Gestaltului

În cadrul teoriei Gestalt, au fost formulate legi care explică principiile prin care, în funcție de contextul în care ne aflăm, percepem anumite lucruri și nu altele. Acestea sunt legile Gestalt, care au fost inițial propuse de psiholog Max Wertheimer, ale cărei idei au fost dezvoltate și întărite de Wolfgang Köhler (în imagine) și Kurt Koffka.

Cea mai importantă lege care ne oferă o idee mai bună despre logica care guvernează generarea percepțiilor în ansamblu este legea bunei forme, potrivit cărora ceea ce percepem cu mai mare acuratețe și viteză sunt acele forme care sunt mai complete, dar, în același timp, mai simple sau simetrice.

Mai multe legi și principii Gestalt

Alte legi ale teoriei Gestalt sunt:

• Legea bazei figurative: nu putem percepe aceeași formă ca o figură și în același timp cu fundalul acelei figuri. Fundalul este tot ceea ce nu este perceput ca o figură.

• Legea continuității: Dacă mai multe elemente par a fi aranjate într-un flux orientat undeva, ele vor fi percepute ca un întreg.

• Legea proximității: Elementele apropiate unele de altele tind să fie percepute ca făcând parte dintr-o unitate.

• Legea similitudinii: Elemente similare sunt percepute ca având aceeași formă.

• Legea închiderii: o formă este percepută mai bine cu cât conturul este mai închis.

• Legea finalizării: o formă deschisă tinde să fie percepută ca închisă.

Cum sunt aceste „forme” conform teoriei Gestalt?

Deoarece formele sunt o totalitate, ele nu pot fi reduse la un singur sens. Asta înseamnă pentru gestaliști o imagine mentală nu este chiar o imagine vizuală, ca cea care poate fi produsă atunci când se proiectează lumină pe o retină, dar este altceva. Atât de mult încât, pentru adepții teoriei Gestalt, legile Gestaltului sunt aplicabile nu numai la ceea ce este perceput prin vedere, deși sunt exemplificate de obicei numai cu desene și icoane. Nu este dificil să ne imaginăm exemple în care legile Gestaltului par să se aplice la tot felul de percepții.

Pe scurt, teoria Gestalt propune o abordare psihologică în care persoana are un rol activ în construirea unităților de semnificație despre experiențele lor și că, în plus, sunt capabili să își restructureze „modalitățile” mentale de a adopta puncte de vedere mai utile și de a-și orienta mai bine atât procesul decizional, cât și obiectivele.

Fritz Perls și Terapia Gestalt

Fritz perls, conform celor mai multe postulate ale psihologiei Gestalt, el și-a dezvoltat propria terapie: Terapia Gestalt. Vă invităm să le cunoașteți prin aceste două articole:

• „Biografia lui Fritz Perls și contribuțiile sale la psihologie”

• "Terapia Gestalt: ce este și pe ce principii se bazează?"