6 credințe limitative și modul în care acestea ne fac rău în fiecare zi

O mare parte din ceea ce facem, gândim și simțim în fiecare zi nu are atât de mult de-a face cu presupuse preferințe, locul în care trăim sau modul în care ceilalți se raportează la noi, dar cu ceva mult mai subtil: cele mai profunde convingeri ale noastre.

Și este atât de mult cât unii continuă să creadă în ceva similar cu obiectivitatea, adevărul este că toți oamenii văd viața prin ochelari alcătuit din idei care ne sunt alături de mult timp și care, deși nu acordăm atenție, ne cresc tendința de a gândi într-un fel și nu în alte.

Astfel, a avea convingeri este iremediabil, este ceva ce nu putem evita. Desigur, acest lucru nu este rău, deoarece este imposibil ca toate cunoștințele noastre să se bazeze pe adevăruri obiective și incontestabile; avem nevoie ca convingerile să aibă niște idei clare și să nu ne îndoim constant. In orice caz, atunci când apar credințe limitative, încep problemele. Să vedem în ce constau.

• S-ar putea să vă intereseze: "Gânduri care ne sabotează: așa acționează în mintea noastră"

Ce sunt credințele limitative?

Uneori convingerile noastre pot fi cei mai răi dușmani ai noștri, iar convingerile limitative sunt un exemplu în acest sens.

Este despre idei adânc înrădăcinate în modul nostru de gândire că, în loc să ne permită să ajungem rapid la concluzii care sunt în mod normal corecte, ne fac să cadem din nou și din nou în aceleași erori, de obicei bazate pe rămânerea în zonă de comfort și evitând faptul că ne expunem la noi căi de gândire care ne-ar permite să ne dezvoltăm ca oameni.

În cele din urmă, aceste idei ne fac mai predispuși nu numai să greșim, ci și să facem neputând recunoaște semnele că modul în care gândim nu se potrivește bine cu realitatea.

6 cazuri de credințe limitative

Desigur, gama de credințe limitative este foarte largă, deci este mai bine să o faceți să le înțelegem scopul și cum ne pot dăuna vieții este de a vedea exemple foarte frecvente ale acestora. Mai jos puteți vedea mai multe dintre ele.

1. Dacă mulți oameni cred la fel, trebuie să fie adevărat

Este una dintre cele mai frecvente credințe limitative și, în practică, ne poate determina să avem încredere în practic orice un fel de idee, oricât de nebună ar fi, mai ales într-un moment în care există atât de mulți oameni care trăiesc pe planetă ce fiecare idee absurdă are un număr mare de adepți.

De exemplu, conform acestei credințe limitative este posibil să „apărăm” ideea că rasa fiecăruia persoana determină nivelul lor de inteligență sau că este necesar să purtați haine scumpe pentru a vă rog restul. Oricine gândește în acest fel nu ține cont de faptul că istoria arată cât de departe este posibil ca sute de mii de oameni să se înșele fundamental în ceea ce privește realitatea.

2. Dacă alții îmi reproșează ceva, eu trebuie să fiu vinovat

Este foarte obișnuit ca oamenii cu o anumită nesiguranță să creadă asta, atunci când alții se enervează cu ei pentru ceva sau sunt arătați dezamăgiți pentru că nu au întreprins o acțiune, trebuie să existe întotdeauna un motiv valid care să justifice acest lucru sentiment.

Este adevărat că de multe ori furia și dezamăgirea sunt reale și se manifestă ca autentice prin acțiunile celeilalte persoane, dar asta nu înseamnă că au un motiv de a fi. De multe ori, lipsa de asertivitate și tendința de a spune da la toate fac ca restul să solicite mai multe lucruri decât cele odihnă și că, chiar fără să-și dea seama, aplică alte standarde morale cu cei care nu știu să-și apere punctul de vedere vedere. Dar asta este doar încă un motiv pentru care este bine să ne încredem în punctul lor de vedere, în loc să o luăm doar ca atare.

3. Fiecare persoană are jumătatea lui mai bună

Mitul jumătății mai bune este una dintre credințele limitative care pot fi cele mai dăunătoare, deoarece ne conduce să credem că suntem oameni incompleti Până când vom găsi pe cineva special Dar adevărul este că nu există niciun motiv pentru care ar trebui să credem că fericirea sau capacitatea noastră de adaptare lumea depinde dacă întâlnim sau nu pe cineva care statistic nici nu ar trebui să trăiască în al nostru continent.

Este o credință care se susține doar dacă presupunem că există cineva care a trasat deja toate etapele prin care vor trece în prealabil. viața noastră, făcând din lume un fel de „scenă de teatru” în care există o serie de elemente plasate convenabil special pentru S.U.A.

• Articol asociat: "Mitul jumătății mai bune: niciun partener nu este ideal"

4. A vedea lucruri este mai bine decât a face lucruri

Această idee este atât de absurdă, încât de fapt face parte dintr-una dintre citatele celebre și pline de umor ale lui Homer Simpson, adică este folosită ca parte a caricaturii personajului său. Cu toate acestea, există mulți oameni din carne și sânge care cred complet în ea.

Credințe limitative bazate pe pasivitate și stil de viață sedentar suntem responsabili pentru o bună parte din experiențele pe care le pierdem zilnic, deoarece ne oferă stabilitate și lipsa unui motiv de îngrijorare în schimbul unor vieți monotone și previzibile în care fiecare zi seamănă cu anterior. În plus, nu există nicio posibilitate de a trăi aceeași experiență văzând-o sau făcând-o: există lucruri pe care, dacă nu le facem, nu le vom trăi deloc. Părăsirea zonei de confort este esențială pentru a rupe ciclul credințelor care se confirmă din cauza lipsei de noi stimuli.

5. Să te sacrifici pentru ceilalți merită întotdeauna

Zi de zi arată că parierea pentru a mulțumi pe alții nu trebuie să ne ajute să obținem ceva în schimb, dincolo de faptul că restul se obișnuiește cu asistența noastră. Aceasta este una dintre cele mai frustrante credințe limitative, ca sacrificii pe care le-am făcut în trecut pentru a-i satisface pe ceilalți ne păstrează cu fervoare crezând că suntem pe drumul cel bun indiferent ce se întâmplă, deci nu trebuie să ne confruntăm cu ideea că am încercat degeaba. Este un fenomen cunoscut sub numele de disonanță cognitivă.

• Articol asociat: "Cum să încep să trăiesc pentru mine și nu pentru alții? 7 taste"

6. Nu sunt suficient de talentat pentru a face ceva

Mass-media, precum și bulele de marketing prin care ne ajunge imaginea celor mai faimoși oameni, ne face să avem o idee ireală despre ce este talentul. În marea majoritate a cazurilor, nu este o aptitudine cu care te naști, dar depinde practic de practica și efortul care este pus în spatele ei.

Este clar că există diferențe individuale și că anumite persoane au mai multe facilități decât altele din motive independente de controlul lor. cum ar fi genetica, dar acest lucru este relevant doar în termeni relativi, dacă ceea ce dorim este să se afle în clasamentul mondial al unei anumite discipline. Dacă nu, este posibil ca abilitățile cu care ne-am născut să fie mai mult decât suficiente pentru a dezvolta un talent incredibil; da, dacă înainte am demonstrat că avem voința necesară pentru asta.