11 cărți despre inteligența emoțională pe care trebuie să le citiți

Inteligența emoțională (EI)Cu alte cuvinte, capacitatea de a identifica, înțelege și regla propriile emoții și ale altora, este un concept care este foarte prezent astăzi. Numeroase studii și-au arătat beneficiile și acest lucru a însemnat că în mai mult de câteva decenii se aplică atât de mult în mediu de lucru și organizațional Dupa cum educational, sport sau clinic.

Inteligența emoțională îmbunătățește bunăstarea noastră, performanța la locul de muncă sau sport, îmbunătățește relațiile interpersonale și comunicarea, crește motivația și reduceți stres si anxietate, printre multe alte beneficii. Prin urmare, fiecare dintre noi ar trebui să stăpânească diferitele competențe emoționale.

• Articol recomandat: "Ce este inteligența emoțională? Descoperind importanța emoțiilor"

11 cărți despre inteligența emoțională pe care nu le poți rata

Deci, în articolul de astăzi, vă oferim să știți 11 cărți interesante despre inteligența emoțională. În acest fel, veți putea să vă adânciți în acest subiect și să-l aplicați în viața de zi cu zi. Sunt sigur că veți observa diferența.

Mai jos vă puteți bucura de această listă excelentă de cărți obligatorii despre inteligența emoțională.

• Apropo, puteți viziona și filme: „11 filme despre inteligența emoțională pe care ar trebui să le vedeți”

1. Inteligența emoțională (Daniel Goleman)

Acest best-seller s-a întors Daniel Goleman la unul dintre cei mai renumiți psihologi din ultimii ani. Aceasta este o lucrare care trebuie citită. Întrebă în ce măsură inteligența emoțională (EI) este mai importantă decât Quotientul Intelectual (IQ) pentru a determina succes în viață: atât emoțional, cât și academic sau de muncă. În plus, autorul explică diferite strategii și împărtășește idei despre cum să îmbunătățim inteligența emoțională.

• Vrei să afli mai multe despre Daniel Goleman? Nu ratați biografia sa: "Daniel Goleman: biografia autorului inteligenței emoționale"
• Puteți cumpăra cartea lui Goleman Aici.

2. Războinicul atent (Van Gordon, Shonin și García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin și Javier García Campayo aplică toată experiența lor despre meditație și atenție la un titlu extrem de recomandat pentru persoanele interesate să înceapă acest subiect.

O carte care pătrunde în psihologia meditației prin narațiunea „războinicului atent”, un mod de a exprima modul în care se dezvoltă căutarea înțelepciunii și a transcendenței dincolo de imposturile esteticului.

Este o lucrare care ne vorbește despre atenție (cum să o folosim și de ce este importantă), prezentând-o dincolo de valoarea sa instrumentală aplicat la situații concrete, concentrându-se pe modul în care puteți contribui la cultivarea bunăstării și la dezvoltarea unui alt mod de viață. durata de viață.

• Pentru a vedea mai multe informații despre carte sau pentru a o achiziționa, puteți face clic pe acest link.

3. 50 de activități pentru dezvoltarea inteligenței emoționale (Adele B. Lynn)

Este obișnuit să găsești multe cărți care oferă informații despre inteligența emoțională. Cu toate acestea, și în ciuda faptului că mulți dintre ei vă ajută să înțelegeți mai bine acest concept, nu vă vor ajuta să îl puneți în practică.

Dacă doriți să vă îmbunătățiți bunăstarea și să beneficiați de inteligența emoțională, Această carte vă oferă 50 de strategii pe care le puteți începe chiar acum. În plus, cartea este plină de sfaturi și exemple care vă vor permite să înțelegeți efectul pe care îl au emoțiile asupra valorilor voastre, a relațiilor voastre sau a performanței dvs. de lucru. Aceasta este o lucrare care vă va ajuta să creșteți ca persoană.

• Îl poți cumpăra Aici.

4. Lider rezonant Creează mai mult (Daniel Goleman, Richard Boyatzis și Annie McKee)

Nu sunt foarte în favoarea repetării aceluiași autor într-o listă atât de scurtă, dar puține cărți se adâncesc în conceptul de inteligență emoțională aplicată conducerii.

Mediul organizațional sa schimbat foarte mult în ultimele decenii și marii lideri sunt cei cu niveluri ridicate de comunicare pentru a atinge obiectivele și a oferi o viziune a schimbării pe care reușesc să le transmită angajaților. Liderii inteligenți emoțional câștigă încrederea, respectul și admirația propriilor angajați, care cer din ce în ce mai multă înțelegere a nevoilor lor. La urma urmei, organizațiile au de-a face cu oameni, nu cu mașini.

• Articol recomandat: "Tipuri de leadership: Cele mai comune 5 tipuri de lider"
• Și puteți cumpăra cartea de la acest link.

5. Cyber ​​Psycho: Secretul pentru a vă controla și transforma viața (Maxwell Maltz)

Această lucrare este o versiune actualizată a cărții influente care Maxwell maltz publicat în 1960.

De fapt, conceptul de inteligență emoțională nu este nou. Acest text trece în revistă procesul de control al gândurilor și emoțiilor și oferă instrumente pentru a le transforma din negativ în pozitiv. O carte care ne face mai conștienți de greșelile pe care le facem de multe ori atunci când vine vorba de îmbunătățirea bunăstării noastre și de atingerea obiectivelor noastre.

• Cumpar-o Aici.

6. Inteligență emoțională pentru copii și tineri: exerciții pentru cultivarea forței interioare la copii și tineri (Linda Lantieri)

Dacă sunteți părinte, este important ca. educă-ți copilul astfel încât să își poată dezvolta inteligența emoționalădeoarece va avea un impact pozitiv asupra viitorului tău.

Această lucrare de Linda Lantieri este un ghid practic care vă va informa cum să o faceți. Cartea vine cu conținut audio (îndrumat de Daniel Goleman), astfel încât să puteți efectua diferitele exerciții pe care le prezintă.

• Mai multe informatii Aici.

7. Inteligența emoțională 2.0: strategii pentru cunoașterea și creșterea IQ-ului (Travis Bradberry, Jean Greaves și Patrick M. Lencioni)

Autorii acestui text încadrează inteligența emoțională în mediul de lucru stresant.

Acestea sugerează diferite instrumente pentru a ajuta oamenii să se adapteze la acest mediu solicitant și propun strategii pentru a canaliza emoțiile negative care pot apărea. Pe măsură ce textul progresează, veți găsi sfaturi pentru a vă spori inteligența emoțională în abilități de bază: autoconștientizare, autoreglare, conștientizare socială, gestionarea relațiilor interpersonal... o carte perfectă pentru a învăța să fii puțin mai fericit.

• Vrei să-l cumperi? Poftim legătură.

8. Educarea cu inteligență emoțională (Maurice J. Tobias, Steven E. și Friedl Elias)

O alta dintre aceste carti de inteligenta emotionala obligatorie pentru parinti. Cu o prefață a lui Daniel Goleman, în plus.

În paginile sale veți găsi sugestii, activități și sfaturi practice, care, dacă sunteți părinte, vă vor ajuta să vă folosiți emoțiile în cel mai pozitiv mod. Această carte vă va permite să comunicați cu copiii dvs. mai eficient și să îi educați într-un mod în care să fie mai conștienți de emoțiile lor.

• Cumpar-o Aici.

9. Inteligență emoțională completă (Natalia Ramos, Hector Enriquez și Olivia Recondo)

O carte grozavă care îmbină inteligența emoțională cu practica mindfulness. În acest text veți găsi bazele teoretice ale integrării practicii milenare a Sănătate mintală ca instrument pentru îmbunătățirea inteligenței emoționale.

Scopul mindfulness este participă la experiența prezentă cu accept și într-un mod fără judecată, care facilitează percepția, înțelegerea și reglarea emoțiilor noastre.

• Îl poți cumpăra Aici.

10. 7 obiceiuri ale oamenilor extrem de eficienți (Stephen R. Stol)

Acest autor prezintă o abordare holistică a rezolvării problemelor de muncă și personale.

Deși acest text nu se concentrează pe inteligența emoțională în sine, este un ghid esențial dacă cineva dorește să preia controlul asupra propriilor emoții. De asemenea, multe dintre aceste obiceiuri au legătură cu conștientizarea de sine a propriei stări interne. Prin diferite anecdote, Covey îi învață pe oameni să trăiască cu integritate, demnitate și dreptate.

• Puteți afla mai multe despre această carte în articolul nostru: "Cele 7 obiceiuri ale oamenilor cu adevărat eficienți"
• O puteți cumpăra în acest link.

11. Sentimente. Inteligența emoțională aplicată vânzărilor (Raquel Davo Añón și Miguel Ángel Díaz Escoto)

Mulți oameni cred că luăm decizii după o analiză rațională a alternativelor care ni se prezintă. Dar, în multe ocazii, partea noastră cea mai emoțională ne influențează până la punctul de a decide practic pentru noi.

Acesta este motivul pentru care marile branduri caută strategii pentru a-și păstra clienții. Nu este vorba despre cumpărarea doar a produsului, ci despre simțirea mărcii ca a ta și conectarea cu emoțiile tale. În lumea marketingului, ei sunt conștienți de importanța emoțiilor atunci când vând. Acest text conține diferite tehnici și strategii pentru a ajunge la inima clientului.

• Vă poate interesa: "Marketing emoțional: atingerea inimii clientului"
• O puteți cumpăra de la acest link.