7 tehnici pentru a pronunța mai bine

Vorbirea este una dintre capacitățile fundamentale ale ființei umane și o aptitudine care de mii de ani a modelat modul în care trăim și interacționăm. Este cel mai comun și universal mod de a folosi limbajul și, din acest motiv, ne-a permis să dezvoltăm forme de gândire abstractă și abilitatea de a stabili interacțiuni sociale complexe în câteva secunde în aproape orice situație multipersonală.

Dar la fel cum se întâmplă chiar și cu cele mai caracteristice trăsături fizice și psihologice ale speciei noastre, există diferențe individuale de luat în considerare. Există cei care se remarcă prin fluența lor extraordinară în vorbire și există și cei care întâmpină dificultăți semnificative în acest sens. Dar din fericire, Există mai multe modalități de a îmbunătăți utilizarea vorbirii, iar în acest articol ne vom concentra asupra celor care au legătură cu îmbunătățirea pronunției.

• Articol asociat: „Cele 10 abilități de comunicare de bază”

Tehnici utile pentru a îmbunătăți pronunția

Există multe motive posibile pentru care o persoană poate avea dificultăți în a încerca să se pronunțe bine atunci când vorbește (și vorbește cu fluența și ritmul adecvat). În unele cazuri, acestea sunt mici defecte care nu reprezintă simptome ale unei tulburări, iar în altele acest fenomen poate fi denumit modificări relevante clinic; tulburări ale neurodezvoltării, leziuni cerebrale și accidente vasculare cerebrale etc.

În orice caz, dincolo de cauze, în majoritatea cazurilor se pot realiza progrese semnificative chiar și în rândul celor cu probleme severe de vorbire, atâta timp cât aveți sprijin profesional. De fapt, atât logopedia, cât și psihoterapia profită de flexibilitatea extraordinară a creierului uman (și a restului sistemului nervos) atunci când învață, căci, prin exerciții, în antrenarea atât a corpului, cât și a minții în pronunțarea corectă a fonemelor, dicția cuvintelor, modul de învârtire a acestora din urmă în propoziții, etc. Aceste tehnici concepute pentru a îmbunătăți pronunția sunt un exemplu în acest sens.

1. Triunghiul senzorial

A învăța să pronunți mai bine este, mai presus de toate, un proces de practică, un antrenament. Acesta este are mai mult de-a face cu perfecționarea tehnicii noastre într-un sport decât cu studierea unei cărți. Trebuie să ne cufundăm în experiențe de practică și fluență, și nu atât de mult de introspecție și înțelegere a limbajului de la un nivel pur teoretic și intelectual.

Una dintre cele mai bune modalități de a realiza acest lucru este repetarea pronunției fonemelor și a cuvintelor, urmărind nu numai un canal de informații, ci și două. Această cale duală, care ar trebui să fie în mod normal vizuală (citirea buzelor într-o serie sau film sau într-o persoană din fața noastră) și auditivă, ne va permite să întărește și îmbogățește modul nostru de a asocia conceptul fiecăruia dintre foneme cu mușchii corpului nostru pe care trebuie să-l activăm și să-i coordonăm pronunță-le. Pornind de la două puncte de referință, este mai ușor să vedeți unde converg, așa cum se întâmplă în geometrie.

2. Începeți cu pronunția lentă

Ținând cont de nivelul nostru de abilități și conformându-ne cu acesta este esențial să învățăm orice, iar aceasta include utilizarea unor tehnici pentru a ne pronunța mai bine. Prin urmare, este important Nu cere imposibilul (acest lucru ne va descuraja și ne va determina să aruncăm prosopul) sau să repetăm ​​repetate exerciții pe care le executăm întotdeauna fără nicio dificultate (Nu ne dau mult).

Pe această linie, este util să ne imaginăm o curbă de dificultate ascendentă care este întotdeauna puțin înaintea a ceea ce Știm ce putem face în orice moment, pentru a ne expune mereu la sarcini care ne reprezintă o provocare. Și a avea viteza de pronunție ca referință este de obicei o modalitate bună de a nu pierde urma progresului nostru.

Începând încet, va fi mai ușor să ne familiarizăm cu lanțurile necesare de mișcări. să pronunțe, precum și cu sonoritatea lor și să interiorizeze fiecare dintre foneme prin separat. De acolo, va fi mai ușor să progresați încercând să câștigați fluență în vorbire.

• S-ar putea să vă intereseze: „Cele 5 funcții principale ale logopedilor”

3. Înregistrări pentru detectarea erorilor frecvente

Fiecare persoană are erori unice atunci când pronunță. Pentru a ne adapta cazului nostru, cel mai util lucru este să realizăm înregistrări care să ne permită să recunoaștem erorile și tiparele în modul nostru de a vorbi. De exemplu, în acest fel va fi mai ușor să vedem în ce măsură oboseala este un factor care influențează pronunția proastă, dacă nu respirăm bine, dacă maxilarul nostru este prea strâns etc.

4. Țineți cont de poziția limbii

Una dintre cele mai utile măsuri pentru îmbunătățirea pronunției, mai ales la început, este luați în considerare poziția limbii în acele foneme care ne sunt dificile și folosiți un ajutor vizual al acelei poziții în timp ce încercăm să o pronunțăm (în cuvinte și fraze, nu doar izolat). Acest lucru ne va ajuta să îl distingem de alte foneme similare și să nu ajungem să recurgem la acestea din urmă.

5. Practicați respirația controlată

Deși s-ar putea să nu pară că are mult de-a face cu aceasta, învățarea de a respira bine este esențială pentru corectarea posibilelor probleme atunci când se pronunță. Și asta este de multe ori ne folosim greșit plămânii fără să ne dăm seama. Profitarea capacității acestor organe ne va ajuta să nu ajungem să ne forțăm vorbirea pentru a compensa lipsa de aer.

6. Practica cântării

Cântatul este o modalitate bună de a obțineți fluență și stăpânire a gamei de mișcare în toate organele implicate în vorbire, întrucât proprietățile muzicii (ritmul, melodia, nuanțele și armonia) acționează ca „suporturi”. Astfel, o mare parte din progresele realizate prin cântare pot fi extinse la vorbirea normală.

7. Însoțirea vorbirii prin limbaj non-verbal

Gestul și exprimarea ideilor și sentimentelor prin postură sunt, de asemenea, elemente care acționează ca suport atunci când vorbesc. Luarea lor în considerare contribuie la starea mentală necesară pentru a se exprima spontan prin vorbire.

Referințe bibliografice:

• González Lajas, J.J. (2019). Tulburări de limbaj și comunicare. În: AEPap (ed.). Congresul 2019 Pediatrics Update. Madrid: Lúa Editions 3.0.
• Nelson, H.D; Nygren P.; Walker, M.; Panoscha R. (2006). Screening pentru vorbirea și limbajul întârziat la copiii preșcolari: revizuirea sistematică a dovezilor pentru SUA Preventive Services Task Force. Pediatrie. 117 (2): e298-319.
• Richards, E. (2012). Probleme de comunicare și de înghițire după accident vascular cerebral ". Asistență medicală și rezidențială. 14 (6): pp. 282 - 286.