Cele două fețe ale dependenței de tutun

dorinta de a fuma tipic pentru cine este încercând să renunțe la tutun au fost etichetate cu un cuvânt generic: „maimuţă". Însă anxietate cauzată de absența tutunului nu poate fi redusă la ceva atât de simplu. Printre altele, pentru că în dependența de tutun Atât procesele chimice care reglementează funcționarea corpului nostru, cât și cele care sunt psihologice și contextuale joacă un rol.: obiceiuri, prietenii etc. sindromul de sevraj nicotinic. Din acest motiv, dependența de tutun este un fenomen biopsihosocial.

Luați în considerare, de exemplu, motivațiile cuiva care încearcă tutunul pentru prima dată. Este foarte probabil să nu vă placă deloc experiența și totuși acest lucru nu vă va împiedica să decideți chiar să cheltuiți bani pe un alt pachet de țigări. În timpul primelor pufuri, dependența chimică de tutun nu a fost încă consolidată, dar am putea începe deja să vorbim despre o anumită nevoia psihologică de fumat, care poate lua mai multe forme:

• Toți prietenii mei fac.

• Nu-mi place să aștept fără să fac nimic.

instagram story viewer

• Îl folosesc pentru a arăta interesant.

• Îmi oferă mereu trabucuri și a ajuns să-mi trezească curiozitatea.

Fumatul: mulți factori în joc

Desigur, aceste motivații nu trebuie să fie direct accesibile de conștiință și formulate la fel de explicit ca în aceste fraze. Totuși, asta nu înseamnă că nu există. În fiecare an, companiile de tutun depun eforturi mari marketing pentru a crea acestea forțe de atracție invizibile spre tutun. Aceste organizații se prefac că sunt guvernate de o logică de profit și pierdere și nu ar cheltui sume atât de mari de capital dacă publicitatea nu ar funcționa. Cauzele dependenței de tutun există în corpul fumătorului, dar și dincolo de acesta.

Este important să rețineți acest lucru, deoarece aceste două aspecte ale dependenței au un rezultat similar (dorința irepresionabilă de a fuma o țigară), dar cauzele sale sunt de altă natură. De fapt, sindromul de abstinență cauzată de factori chimici dispare cu mult înainte de dorința de a fuma cu rădăcini psihologice.

Acest lucru se datorează faptului că, deși celulele corpului au învățat să se adapteze la absența nicotinei, obiceiurile asociate consumului de tutun și idei legate de ideea fumatului (creat parțial de echipele de marketing ale Big Tobacco) ia ani de zile pentru a începe să uiți.

Importanța contextului

Cineva pesimist ar putea crede că existența unui aspect psihic al sindromului de sevraj este o veste proastă, judecând cât durează, dar adevărul este că este opusul. Toate dependențele cu cauze chimice au, de asemenea, factori psihologici care îngreunează decuplarea, dar acest lucru nu se întâmplă invers, adică dependențele de rădăcini sociale și contextuale nu trebuie să se traducă în dependență explicată de biologie.

Aceasta înseamnă că ceea ce agravează profunzimea dependenței în cazul tutunului nu este factor psihologic, care este întotdeauna prezent în cazurile de dependență de o substanță, dar chimică. De asemenea, înseamnă că intervenția în domeniul psihologic și comportamental facilitează gestionarea dependenței chimice de tutun.

Tocmai de aceea terapie cognitiv comportamentală aplicat cazurilor în care cineva dorește să renunțe la fumat sau alte metode și abordări noi intervenție psihologică pentru a pune capăt dependenței de tutun, precum cea pe care am văzut-o în acest sens Articol). Metodele de intervenție axate pe factori psihologici sunt foarte utile în după-amiaza renunțării și pot să fie combinat cu utilizarea de plasturi sau gingie care acționează asupra efectelor acute ale sindromului de sevraj la scară mobil.

Cu alte cuvinte, luarea în considerare a factorilor contextuali și cognitivi tipici la persoanele care suferă de dependență de tutun este de mare ajutor atunci când vine vorba de renunțarea la fumat. Deoarece producătorii de trabucuri cunosc aspectul psihologic al dependenței de a-și vinde produsul, este corect ca și consumatorul să poată profita de aceeasi cunostinta.

Referințe bibliografice:

• Batra, A. (2011). Tratamentul dependenței de tutun. Deutsches Arzteblatt, consultat în http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3167938/