Cum să ajuți o rudă cu o dependență?

Dependența sunt modificări fizice și psihologice care distrug viețile persoanelor care suferă de acestea. Cu toate acestea, nu ar trebui să le vedem ca probleme individuale, deoarece, de asemenea, dăunează în mod semnificativ familiei și celor dragi din jurul lor.

Cu toate acestea, la fel cum tulburările de dependență îi afectează pe cei din jur persoană dependentă, aceste persoane își pot influența pozitiv tratamentul, ajutând la depășirea patologie.

Sprijinul membrilor familiei este de mare importanță în cazurile de dependență, datorită numărului mare de beneficii pe care le oferă ajutorul lor și datorită faptului că simpla lor prezență funcționează ca element terapeutic la persoana dependentă.

• Articol înrudit: „Terapia de familie: tipuri și forme de aplicare”

Modalități de a sprijini un membru al familiei cu o dependență

Există multe moduri prin care familia unei persoane cu dependențe le poate beneficia tratament și grăbiți procesul de vindecare și detoxifiere, aici sunt cele mai multe ca de obicei.

1. Nu tratează subiectul ca pe un tabu

Este obișnuit ca familiile cu cazuri de dependență să decidă să ascundă problema și tratarea acestuia ca pe un subiect tabu de teama de a fi nevoit să se confrunte cu realitatea sau pentru a evita deranjarea persoanei cu dependența.

Evitarea tratarii subiectului ca pe un tabu ne va ajuta sa evitam neintelegerile si, de asemenea, sa combatem eventualele prejudecati care pot exista in familie cu privire la situatia pe care o traiesc. În plus, este important să combatem eventualele tentative de înșelăciune sau manipulare, lucru foarte frecvent la persoanele cu dependențe.

Vorbind deschis despre dependență, vom putea oferi persoanei ajutorul de care are nevoie și vom putea convinge-o ca problema ei trebuie tratata cat mai repede si pusa in mainile unui profesionist.

• Ați putea fi interesat de: „Comunicare asertivă: cum să te exprimi clar”

2. Nu baza sprijinul pe moralizare

Sprijinul trebuie acordat dezinteresat, fără moralizare și fără creștere sentimentul de vinovăție al persoanei care suferă în fiecare zi un caz de dependență.

Trebuie să fie clar că dependența este ceva care depășește puterea de voință și că creșterea vinovăției poate conduce persoana să se autosaboteze mai mult, adâncindu-și și mai mult dependența.

Cu sprijin sincer și fără reproșuri vom face ca persoana să-și depășească mult mai repede dependența și să simtă că familia îi susține indiferent de ce s-ar întâmpla.

• Articol înrudit: „Ce este moralitatea? Descoperirea dezvoltării eticii în copilărie”

3. Încurajează-l să continue să meargă la terapie

Un alt sfat pe care familia îl poate urma este să încurajeze persoana și să o susțină să continue mergi la terapie, precum și să continui să faci toate îndrumările indicate de terapeuți.

A servi drept sursă de încurajare și motivație în aceste momente dificile este esențial, mai ales în zilele în care persoana se simte fără putere sau dorință de a continua sa-ti faci tratamentul de detoxifiere.

4. Fă-ți ușor să te exprimi

Așa cum se întâmplă în orice problemă sau alterare psihologică, exprimarea grijilor și a sentimentelor în general este de mare importanță pentru persoana care suferă; de aceea trebuie să ne asigurăm că găseşte un loc sigur in casa ta unde poti transmite tot ceea ce iti provoaca suferinta sau disconfort.

Oferirea de sprijin în orice moment, suport emoțional în care persoana cu dependențe poate avea nevoie și ascultarea activă a tot ceea ce are de spus este unul dintre cele mai bune suporturi pe care le putem oferi.

• Ați putea fi interesat de: „Etichetarea emoțională: ce este și pentru ce este în psihoterapie”

5. Evaluează-ți progresul

Evaluarea și recunoașterea progresului lor în timpul terapiei este, de asemenea, un sprijin puternic, precum și un stimulent pentru a continua și a nu-și dezamăgi propriile rude.

A vorbi despre progresul persoanei atât în ​​fața sa, cât și cu alte persoane, de asemenea, ajută foarte mult persoana să simtă că efortul său este recunoscut de cei din jur.

6. Menține comunicarea cu terapeuții

Menține o bună comunicare cu terapeuții, întrebând în orice moment ce putem face de acasă și care este punctul în care ne aflăm în tratament arată că suntem implicați în proces și că ne sprijinim în orice moment membrul familiei.

După cum au arătat numeroase studii, sprijinul activ și continuu al familiei este esențial pentru desfășurarea corectă și succesul procesului de detoxifiere.

7. Ajutați la promovarea relațiilor sociale sănătoase

În timpul tratamentului pentru dependență, este esențială stabilirea unor relații sociale sănătoase, precum și ruperea acelor relații care predispuneau la dependență.

De aceea familia trebuie să ajute în orice moment la promovarea unor noi relații sănătoase care nu au nicio legătură cu consumul anterior sau cu orice alt tip de dependență.

8. Povestește-ne despre dependență

A fi informați despre natura dependenței suferite de membrul familiei noastre ne va ajuta, de asemenea, să le putem oferi dependența de care au nevoie în orice moment.

În plus, vom învăța să oferim suport individualizat ținând cont de caracteristicile personale, de caracter și de personalitate.

• Articol înrudit: „Psihoeducația în terapie psihologică”

9. Fii iubitor, dar ferm

Profesioniștii specializați în dependențe sunt de acord că sprijinul pentru persoanele cu dependențe trebuie să fie iubitor și atent, dar ferm, stabilind întotdeauna limite clare.

Aceasta înseamnă că, dacă persoana locuiește cu noi, trebuie să respecte regulile de conviețuire a familiei, precum orele de zi și de noapte, regulile de curățenie sau de conviețuire în comun.

10. Nu acceptați în mod sistematic cerințele lor

În acest sens, trebuie să ținem cont de faptul că persoanele cu dependențe tind să fie foarte ușor să înșele sau să-i manipuleze pe cei dragi.

De aceea nu trebuie să fim niciodată de acord cu cererile lor de bani sau cu orice cerere făcută din substanța care dă dependență pe care trebuie să o consume.

11. Faceți față împreună negării

În stadiile incipiente ale dependenței, este posibil ca persoana să urmeze o strategie de negare a problemei sale.

Este in aceste cazuri cand trebuie sa ne unim fortele cu intreaga familie pentru a ajuta acea persoana sa realizeze realitatea si problema pe care o prezinta.

12. Scoateți persoana din mediul său toxic

După cum sa indicat, mediul în care persoana își dezvoltă obiceiul de dependență Trebuie schimbat cât mai curând pentru un alt mediu sănătos fără dependențe.

Intrarea într-un centru de detoxifiere este una dintre cele mai bune modalități de a izola o persoană de mediul său dăunător.