4 moduri în care ne mințim singuri

Oricât de mult suntem animale raționale, asta nu înseamnă că avem o imagine rezonabilă și realistă a ceea ce avem la îndemână: noi înșine. Poate părea paradoxal, dar a avea acces la aproape toate informațiile despre cine suntem și cum ne simțim nu înseamnă că este de încredere.

De fapt, sunt multe situații în care cei care ne înțeleg cel mai bine sunt alții, pentru simplul fapt de a fi alți oameni. Vizualizarea părtinitoare pe stăpânește-mă Este o povară pe care o purtăm fiecare dintre noi, în timp ce prietenii, familia și colegii noștri deja Ei au avantajul de a ne observa dintr-o perspectivă mai îndepărtată și, de multe ori, analitice.

Categoric, sunt atât de multe moduri în care ne mințim unii pe alții noi înșine pentru a nu compromite anumite aspecte ale propriei noastre mentalități.

• Articol asociat: "Cum să ieși din zona ta de confort? 7 chei pentru realizarea acestuia"

Importanța disonanței cognitive

De ce încercăm să rămânem orbi la acele aspecte ale realității care nu ne plac, dacă cunoașterea lor ar putea fi utilă pentru rezolvarea lor? Răspunsul stă într-un concept binecunoscut în lumea psihologiei:

disonanță cognitivă.

Recunoști acel sentiment de disconfort pe care îl experimentezi când îți dai seama că două credințe de care te simți atașat sau care, cel puțin, ți se par rezonabile? Acolo este cheia. Pe scurt, disonanța cognitivă este starea de tensiune care apare când două sau mai multe credințe sunt în contradicțiedeoarece sunt incompatibile.

Există mai multe modalități de a evita disonanța cognitivă sau de a înceta existența acesteia și multe dintre ele nu ne permit. conduc la o mai bună înțelegere a realității de la reflectarea a ceea ce credeam că știm până la moment. În acest caz, ceea ce se întâmplă este că ne înșelăm pe noi înșine. Acest lucru se întâmplă în moduri diferite, așa cum vom vedea acum.

În aceste moduri ne mințim pe noi înșine

Deși poate nu pare, majoritatea dintre noi suntem mai mult decât încântați recurgând la auto-înșelăciune pentru a păstra intactă imaginea mentală despre cine suntem. Și este că imaginea de sine este foarte delicată și, uneori, mecanismele pe care le folosim pentru a evita confruntarea cu realitatea sunt automate.

Acum, din același motiv pentru care încercăm să păstrăm acest lucru imaginea de sine automat, este dificil să realizăm acele momente în care ne păcălim pe noi înșine.

Pentru a vă face mai ușor să observați steagurile roșii cu privire la auto-înșelăciune, mai jos puteți vedea cele 4 moduri în care ne înșelăm adesea pe noi înșine.

1. Confundând nevoia cu voința

Multe ori, situații în care o parte o domină pe cealaltă sunt camuflați sub o imagine falsă a libertății. De exemplu, există relații în care lipiciul care leagă cele două părți este pur și simplu frica de singurătatea uneia dintre ele. Această teamă face ca relația să-și urmeze cursul, în ciuda faptului că este în mod clar dăunătoare și asimetrică.

În aceste cazuri, persoana care rămâne din cauza dinamicii dependenței crede că toate acestea momentele de disconfort pe care le experimentați se datorează sacrificiilor pe care ar trebui să le facem pentru bine de iubire romantica. Orice indiciu că ceea ce se întâmplă cu adevărat este că partenerul ei o vampirizează va fi ignorat din toate punctele de vedere.

Apropo, ceva similar se întâmplă de multe ori în relația pe care oamenii dependenți recent o au cu substanța pe care o consumă.

2. Joacă-te cu sensul cuvintelor

Când vine vorba de ameliorarea disconfortului cauzat de disonanța cognitivă, una dintre cele mai utilizate strategii constă în modificați sistemul nostru de credințe să atribuim un nou sens unora dintre cei care erau în contradicție și, astfel, să-l „încadreze” bine în propria mentalitate.

Dacă acest lucru are ca rezultat o reflecție profundă asupra credințelor noastre și vom ajunge să acceptăm că realitatea nu este atât de simplă pe cât am crezut la început, probabil că aceasta va fi o experiență constructivă și subliniind. Dar dacă singurul obiectiv care este urmărit cu acest lucru este de a potoli cât mai curând acea anxietate născută din incertitudinea de a nu ști ce să credem, vom cădea în auto-înșelăciune.

Mai exact, ceea ce se face de obicei în aceste cazuri este să „eliminăm” puțin conceptele pe care le folosim pentru a înțelege anumite părți ale realității. astfel încât sensul său devine mai ambiguu și se creează iluzia că ideea care a intrat în conflict cu ei se potrivește acum.

De exemplu, cineva care poate crede că homosexualitatea este nenaturală, deoarece nu promovează reproducerea, ci, confruntat cu ideea că mulți oameni heterosexuali decid să nu având copii, apărând ideea că homosexualitatea este nenaturală, deoarece este o anomalie statistică, și așa mai departe, până când se dă conceptul de „nefiresc” cât mai multe definiții posibil. lipsa.

3. Evitați contactul cu idei periculoase

O altă modalitate de a ne păcăli este să ignoră complet una dintre acele „idei periculoase”, neacordându-i atenție, făcându-l nul. Astfel, este obișnuit ca, dacă cineva aduce în discuție acest subiect de conversație, celălalt răspunde cu un „bine, să nu ne certăm” sau, sarcastic, cu un „bine, bine, doar tu ai adevărul absolut”. Sunt modalități de a câștiga un argument prin a nu-l câștiga, o resursă leneșă pentru a evita să te afli într-o situație incomodă.

4. Credeți că suntem singurii care sunt unici

Acesta este un gând foarte recurent care este folosit ca scut pentru imaginea noastră de sine atunci când tot ce ne înconjoară țipă în față că avem o problemă. Practic, constă în a crede că, indiferent cât de mult este guvernată lumea exterioară prin respectarea adevărurilor obiective, cazul nostru este unic și specialși nimeni nu ne poate spune ce se întâmplă cu noi sau ce se va întâmpla cu noi.

De exemplu, acest lucru se întâmplă foarte mult cu dependența de tutun: vedem că persoanele care fumează mai mult de trei țigări pe zi au probleme serioase de renunțare. să o consumăm, dar credem că noi, care facem același lucru, nu am dezvoltat nici o dependență și nici nu am avea probleme dacă am vrea să abandonăm obicei.