Stresul, angoasa și anxietatea: sunt aceleași?

În prezent, este foarte frecvent să dai peste cuvinte tehnice de psihologie, psihiatrie sau psihanaliza. care, neavând un context suficient, îi poate deruta pe cei care nu se dedică a spus disciplinelor. Dacă pentru un profesionist din domeniul sănătății este de obicei dificil să identifice o afecțiune, cu atât mai mult motiv va fi pentru care nu a urmat o pregătire care să le permită să identifice practic ceea ce au revizuit teoretic.

Înțelegerea stresului, stresului și anxietății

Înainte de a defini fiecare dintre concepte, este necesar să luăm în considerare frica ca bază instinctivă care susține fiecare. Acest emoţie Obiectivul său este de a trezi stimuli fizici în așa fel încât omul să poată reacționa la situații de pericol, adica ca, din situatii reale de viata sau de moarte, corpul nostru este activat pentru supravieţuire.

S-a constatat însă că atât stresul, cât și angoasa și anxietatea se caracterizează prin prezentarea fizică într-un mod similar fricii, cu diferența că factorul înspăimântător poate fi imaginar sau fără caracteristici care pun viața în pericol.

Pentru că ființa umană este complexă la minte și la corp, devine necesar să se țină cont de tot ceea ce i se întâmplă din perspectivă biologică, psihologică și socială.

• Ați putea fi interesat de: „Disconfort emoțional: cauze posibile și cum să-l depășești”

Identificarea manifestărilor fiecăruia

O imagine a stresului, anxietății și/sau angoasei poate fi identificată prin modul în care se manifestă din diferite puncte. Semnele, adică vizibilul și palpabilul, precum și prin simptome, care sunt reacțiile subiective și intangibile, Ei vor fi ghidul care ne va permite să identificăm că ceva atipic i se întâmplă unei persoane.. Ca să menționăm câteva, avem:

• Fizice: frisoane, paralizie a unor părți sau a întregului corp, durere, creșterea ritmului cardiac, agitație, tremor, o senzație de opresiune în stomac sau în piept, transpirație, printre altele.
• Mental: dezorganizare a ideilor, gânduri catastrofale, devalorizare a sinelui și a mediului.
• Emoțional: iritabilitate, aplatizare, îngrijorare excesivă, senzație de dezamăgire, tristețe, disperare.
• Comportamental: ordine excesivă, neterminarea activităților, schimbarea deciziilor.
• Social: izolarea de grupuri, dependența de anumite figuri care înseamnă protecție, sărăcia relațiilor afective de cuplu, prietenie sau familie.

Va fi important să înțelegeți că stresul, stresul și anxietatea sunt concepte, ceea ce înseamnă că aceste cuvinte denumește un corp de cunoștințe care a fost ordonat, înțeles și acceptat de o persoană sau un grup de oameni și că, prin posibilitatea de a-l denumi, va fi apoi „mai ușor” să îl localizezi și să îl diferențiezi de alte condiții. Medicii, psihologii, psihanaliștii și filozofii sunt principalii care caracterizează ceea ce se întâmplă cu persoana in functie de combinatia, frecventa, durata si intensitatea semnelor si simptome.

• Articol înrudit: „Psihologia emoțională: principalele teorii ale emoției”

Cum să le distingem?

Aceste concepte nu sunt întotdeauna legate de categoria bolii, deoarece ceea ce sunt experimentați este normal și funcționează ca mecanisme adaptative similare fricii. Cu toate acestea, au fost detectate diferențe importante între aceste trei concepte.

Stresul este legat de cerințele externe în mod normal legat de socialul care afectează emoționalul și, ca urmare, declanșează simptome fizice.

Anxietatea se concentrează adesea pe simptomele fizice declanșate de sărituri din străinătate sau de gânduri devalorizante sau catastrofale care fac persoana să se simtă în pericol, manifestându-se chiar și prin atacuri de panică.

Angoja, o senzație prezentă atât în ​​anxietate, cât și în stres, este adesea caracterizată de intangibil și descrisă ca o boală existențială sau durere, în mare parte legate de depresie sau psihoză.

Evoluția explicațiilor stresului, angoasei și anxietății merg mână în mână cu tehnologia, progresele științifice și mișcările sociale. Toate cele de mai sus fac ca informațiile care se găsesc de obicei să devină confuze, contradictorii sau chiar monotone. Singurul lucru pe care îl putem asigura despre aceste afecțiuni este că ele generează suferință și durere persoanei, deci caută o modalitate de a ajuta la atenuarea ceea ce simți că va fi motorul pentru a continua să definești din ce în ce mai clar ce mijloace.

Terapii cognitiv-comportamentale Ele vor fi cele mai potrivite pentru a face față a ceea ce se referă la gânduri și comportament, vor ajuta la creșterea gradului de conștientizare mai ascuțit și asta va face mai ușor să fii alert, mai ales preventiv.

Terapiile umaniste sau psihanalitice vor avea scopul de a lucra din partea afectiva, conflictele in relatii si identificați sursa situației.

Tratamentele medicale vor fi utile pentru a calma ceea ce are legătură cu corpul și ceea ce este incontrolabil de minte. În același mod, terapiile narative vor putea da cuvinte sentimentului și discursurilor sociale și sistemice impuse pentru a crește gradul de conștientizare a mediului.

Fiecare dintre specialiștii în acest domeniu va depune eforturi pentru a găsi o modalitate ca persoana să sufere mai puțin, cu toate acestea, va fi întotdeauna Este important de reținut că definiția unui concept se poate schimba, în funcție de progresul cercetării de la diferite zone. Stresul, angoasa și anxietatea nu sunt la fel și nu sunt atât de diferite unele de altele, singurele persoane care pot defini severitatea vor fi profesioniștii și persoana care o suferă, deci definiția precisă a ceea ce suferă fiecare persoană va fi ocupația degete. Daca un specialist nu bate cuiul in cap, va fi altul si succesul in aceasta va fi relatia care se creeaza si cautarea persoanei de a se intelege din ce in ce mai mult. psihic. Grecia S. Romero Sanchez