Criza emoțională: de ce apare și care sunt simptomele acesteia?

Cuvântul „criză” este folosit cu sensuri diferite. În primul rând, este necesar să menționăm că provine din cuvântul grecesc krisis (decizie) și krino (a separa); astfel, implică ruptură, dar în același timp speranță și oportunitate. La rândul său, în China, mulți oameni folosesc termenul „wei-ji”, un cuvânt format din două ideograme: pericol și oportunitate.

Astfel, este posibil să simplificăm faptul că fiecare criză face aluzie la un pericol datorat suferinței care aduce cu sine pierderea a ceea ce s-a pierdut sau a ceea ce urmează să fie pierdut; între timp, „ocazie” (oportunitate) se referă la mijloacele de a restabili o nouă realitate din criza trăită.

În continuare vom vedea ce înseamnă exact trăind o criză emoțională.

• S-ar putea să vă intereseze: "Structura nevrotică în psihopatologia psihanalitică"

Definiții de criză

Criza (fie ea politică, religioasă sau psihologică) poate fi conceptualizată în diverse moduri, dar există un cuvânt care îi condensează obiectiv sensul: dezechilibru; un dezechilibru între un înainte și după.

Un eveniment de criză deduce întotdeauna o abatere contextuală în care are loc. Aceasta presupune o amenințare cu pierderea obiectivelor atinse (fie acestea economice, sociale, religioase, psihologice etc.) care apare înconjurată de angoasă. Un episod de criză are loc în timp, iar acel timp este relativ scurt (spre deosebire de stres), care este marcat de un început și un sfârșit pe termen scurt.

Triada care modelează fiecare criză este: dezechilibru, temporalitate și capacitatea internă de a merge înainte sau înapoi. Prin urmare, criza emoțională forțează întotdeauna o decizie.

• S-ar putea să vă intereseze: "Ce este trauma și cum ne influențează viața?"

O schimbare drastică

Nicio criză nu are un caracter neutru. Implică întotdeauna un avans sau o retragere; nu trece niciodată neobservat de subiectul afectat, familia sau societatea însăși.

Fiecare criză are aceeași succesiune: conflict, tulburare și adaptare (sau neadaptare după caz).

Ce îl originează?

Generatorul crizei Nu este conflictul în sine, ci răspunsul subiectului la această eventualitate. Adică, problema nu este problema, ci răspunsul exprimat la eveniment. Prin urmare, este total firesc și de înțeles că înainte de același eveniment un subiect creează o criză și altul nu.

În rezumat, este posibil să se definească criza ca „o dezorganizare a eului tranzitorie cu probabilitatea schimbării”. Cu alte cuvinte, într-o situație de criză „echilibrul instabil” care alcătuiește sănătatea mintală a individului este rupt, dar temporar nu permanent.

Dar acest dezechilibru nu este infertil, deoarece poate întări și mai mult individul, dând naștere la noi forme de comportament sau activând diverse mecanisme precum și posibilități care până atunci erau necunoscute chiar de persoana afectată.

Astfel, criza, prin ea însăși, nu este negativă, dar totul va depinde de abordarea adoptată de subiect în cazul oricărei eventualități.

Fazele crizei emoționale

Dintr-o perspectivă sincronă, criza poate fi o formă concentrată de suferință. Acest fenomen poate fi ușor descompus în trei elemente diferite: stupoare, incertitudine și amenințare.

1. Stupoare

Stupo este un element care este întotdeauna prezent: este identificat prin frica și inhibarea individului înainte ca emoțiile trăite, care sunt de neînțeles, să-l paralizeze.

Subiectul în criză nu reacționează, nu caută o ieșire din disconfortul său. Toată energia ființei tale este folosită pentru a atenua decalajul deschis chiar de criză; Acest lucru se face într-o încercare de a recâștiga rapid echilibrul emoțional. La rândul său, dezechilibrul manifestat este originea dezorganizării psihice.

În ciuda a tot ceea ce s-a trăit, stupoarea oferă protecție persoanei împotriva decompensării totale și amortizează, într-un anumit fel, consecințele grave ale crizei.

2. Incertitudine

„Incertitudinea” șis reflectarea uimirii trăite de subiect și se traduce ca o luptă între forțe opuse: alegerea acestui mod sau altul, alegerea „asta” sau „aia”. Această experiență dihotomică servește ca o alarmă în fața unui pericol real sau a unei fantezii latente.

Conjuncția dintre stupoare și incertitudine este definită ca „anxietate confuzională”, care este o experiență în care predomină haosul mental pentru că nu știe sau nu înțelege ce se întâmplă atât în ​​interiorul, cât și în afara lui.

3. Amenințare

Al treilea element este „amenințarea”. Orice dezechilibru prezentat implică teama de distrugere. „Inamicul” se află în afara sinelui și comportamentele defensive apar sub formă de neîncredere sau agresivitate. Criza, în acest moment, reprezintă un pericol pentru integritatea psihicului persoanei.

Caracteristici și simptome

Din cele afirmate deja, este posibil să afirmăm că criza nu se explică de la sine, ci mai degrabă are nevoie de antecedentul trecutului pentru a fi înțeleasă.

Este necesar să ne amintim că fiecare criză are un înainte și un după. Un episod de criză implică confruntarea cu ceva care se schimbă brusc și neașteptat și ieșirea ideal într-o astfel de situație este să găsești echilibru emoțional sau să continui în confuzie și tulburare psihic.

Evoluția crizei este normală atunci când „echilibrul instabil” este atins într-un timp prudent, care nu poate fi determinat sau pus la punct. Solicitarea de ajutor pentru a depăși episodul de disconfort este o modalitate de a facilita stabilitatea emoțională. Cu toate acestea, este posibil să subliniem, ca caracteristici comune fiecărei crize, următoarele:

• Principalul factor, care determină apariția crizei, este dezechilibrul prezentat între dificultatea problemei în sine și resursele de care dispune individul pentru a o face față.
• Intervenția externă în timpul crizei (psihoterapie) poate compensa dezechilibrul produs și ghidează individul către o nouă stare emoțională armonioasă.
• În timpul unui episod de criză, individul are o nevoie intensă de ajutor. În mod similar, în timp ce episodul durează, subiectul este mai susceptibil la influența altora. că în perioadele în care funcționarea lor emoțională este echilibrată sau în total tulburare.

Referințe bibliografice:

• Rafturi, V. (1998). Psihopatologia descriptivă. Semne, simptome și trăsături. Madrid: Piramida.
• Jaspers, K. (1946/1993). Psihopatologie generală. Mexic: FCE.