Pentru ce este inteligența emoțională?

Inteligența emoțională ne ajută să alegem calea corectă în fața unei probleme sau situații și să găsim cea mai bună cale. Ne ajută să evaluăm și să cântărim diferite opțiuni pentru a ajunge la finalul nostru.

Inteligența emoțională ne oferă capacitatea de a înțelege și analiza informațiile și de a le folosi mai asertiv. Prin emoțional, este de asemenea înțeles ca aparținând emoțiilor și emoționalului și modul în care fiecare persoană reacționează la oricare dintre emoțiile ființei umane.

• Articol asociat: „Cele 8 tipuri de emoții (clasificare și descriere)”

Ce este inteligența emoțională?

Inteligența emoțională este capacitatea oamenilor de a-și recunoaște propriile emoții, ale celorlalți și de a face diferența între diferite sentimente și emoții, fiind capabili să le comandați și să le catalogați, precum și să puteți modifica sau schimba o emoție sau un sentiment, atunci când este necesar, în funcție de circumstanțe.

Putem spune că o persoană inteligentă din punct de vedere emoțional este capabilă să gestioneze satisfăcător emoțiile în mod conștient, pentru a obține rezultate pozitive în interpelarea ta despre ceea ce simt și ceilalți oameni la fel.

Conceptul de inteligență emoțională (EI) a fost dezvoltat de psihologii Peter Salovey și John Mayer. Dar Daniel Goleman, un psiholog, jurnalist și scriitor american, a fost cel care a făcut faimoasa inteligența emoțională la nivel mondial, odată cu publicarea cărții sale Inteligenta emotionala în 1995.

Pentru Goleman, inteligența emoțională constă din cinci capacități:

• Descoperă-ți propriile emoții și sentimente
• Recunoaște-i
• Manipulați-le
• Creați-vă propria motivație și
• Gestionați relațiile personale

Pe de altă parte, Goleman o descrie prin cinci principii sau elemente ale inteligenței emoționale:

• Conștiință de sine emoțională
• Autoreglare emoțională
• Motivație
• Empatie
• Abilitati sociale

Și apoi îl împarte în două domenii: inteligența intrapersonală și interpersonală.

Două grupuri de inteligență emoțională

În literatura științifică există două grupuri mari de inteligență emoțională:

• Model mixt, unirea abilităților emoționale cu elemente ale personalității.
• Model de abilități: este prelucrarea emoțională a informațiilor obținute din mediu sau din introspecție.

În lumea științifică, modelul de îndemânare este mult mai apreciat.

Pentru ce este?

Oamenii cu inteligență emoțională ridicată reușesc să stabilească relații mai pozitive și mai îmbogățitoare în viața lor. Sunt oameni care creează empatie și cu care le place să fie.

Prin faima sa, conceptul de inteligență emoțională a motivat apariția a numeroase teste menite să cunoască și să compare Inteligența emoțională în rândul oamenilor, deși majoritatea acestor instrumente de evaluare nu sunt aprobate științific

Inteligența emoțională joacă un rol fundamental în succesul sau eșecul tuturor tipurilor de relații umane, de la cele ale prietenilor, sentimentale și familiale la legături de muncă

Empatia, autocontrolul emoțional și motivația pot condiționa munca în echipă, motiv pentru care aceste elemente, care sunt indicatori ai inteligenței emoționale, sunt luați în considerare din ce în ce mai mult în procesul de selectare a personalului pentru Afaceri.

S-a demonstrat că o persoană cu Inteligență Emoțională, pe lângă faptul că știe să ia calea cea bună, și-a apreciat anterior decizia și are argumente pentru a-și apăra poziția. Are control asupra emoțiilor, este empatic cu colegii și de obicei generează entuziasm. Este cineva care creează un mediu de lucru bun și ajută la formarea echipelor.

In zilele de azi Inteligența emoțională este o valoare care este foarte luată în considerare la alegerea candidatului în procesele de selecție a personalului, deoarece îmbunătățește considerabil profiturile companiei și bunăstarea angajaților.

Cum este dobândită Inteligența Emoțională

Se crede că Inteligența Emoțională este o abilitate pe care o avem cu toții, dar că nu arată dacă nu este antrenată. Pe de altă parte, există oameni care, din diverse motive, o au mult mai dezvoltată decât altele, media populației. Educația pe care a avut-o persoana și nivelul de stimă de sine influențează foarte mult.

Din fericire, există exerciții pentru dezvoltarea inteligenței emoționale, iar cei care le pun în practică dau semne de maturitate în majoritatea aspectelor vieții lor.