Teama de antreprenoriat: cum apare și ce trebuie făcut

Teama de antreprenoriat este un fenomen cu care trebuie să se confrunte mulți profesioniști înainte de a începe un proiect; Modul în care o persoană își gestionează emoțiile într-o astfel de situație poate face diferența într-un moment cheie ca acesta.

Dar… Care sunt posibilele cauze ale fricii de antreprenoriat și ce să facem în acest sens? Sa vedem.

• Articol asociat: „Cele 7 tipuri de anxietate (caracteristici, cauze și simptome)”

Elemente psihologice care promovează apariția fricii de întreprins

Acestea sunt câteva fenomene psihologice care ar putea sta în spatele fricii de a paria cu adevărat pe un proiect antreprenorial.

1. Stagnarea emoțională

Una dintre barierele psihologice pe care se găsesc multe dintre persoanele care își propun să le întreprindă este stagnarea emoțională în sine legată de stilul de viață din care doresc să scape. Atât șomajul, cât și anumite locuri de muncă salariate excesiv de monotone pot genera acest fenomen de apatie și demotivare, de la care orice perspectivă de schimbare este la fel de intimidantă pe atât de interesantă sau Mai Mult.

Acesta este motivul pentru care Problema fricii de antreprenoriat nu poate fi abordată fără a lua în considerare starea emoțională generată de contextul la care persoana este expusă în viața de zi cu zi. Nu este același lucru să vă gândiți să vă lansați propria afacere în timp ce vă aflați într-un start-up în care sunteți în contact permanent idei noi și profesioniști, care fiind în compania în care lucrează de un deceniu, fac acest lucru la fel.

2. Paralizia analizei

Paralizia analizei apare atunci când oamenii nu ies din faza de a pune ipotetice situații viitoare și de a decide ce să facă în fiecare caz. Acesta este cine are o problemă de paralizie de analiză nu încetează să se gândească la aceleași idei, neîndrăznind să facă pasul definitiv a lua masuri. În aceste cazuri, refugierea în aceste „simulări mentale” despre ceea ce s-ar putea întâmpla este un mod de a te refugia ceea ce generează anxietate: situația de a vă testa ideile și de a vă expune la eșec (sau triumfă).

• S-ar putea să vă intereseze: „Paralizia analizei”; atunci când gândirea excesivă devine o problemă "

3. Anxietate legată de incertitudine

Acesta este un alt aspect al fricii de antreprenoriat care are legătură cu ruminarea psihologic, adică actul de a întoarce aceeași idee din nou și din nou, dar fără a putea schimba orice.

Incertitudinea îi determină pe unii oameni să își concentreze toată atenția asupra faptului că le lipsește informații, fără a-și da cu greu posibilitatea de a pune în funcțiune resursele pe care le au (și ceea ce știu). În acest fel, această tendință de a face speculații despre ceea ce s-ar putea sau nu s-ar putea întâmpla se transformă în anxietate și predicții catastrofale, care alimentează frica.

4. Particularitatea conformității

Un alt aspect psihologic de luat în considerare este părtinirea conformității. Mulți oameni care cred că este convenabil pentru ei să se angajeze interacționează în special cu oameni cu locuri de muncă foarte asemănătoare, fie pentru că fac parte a echipei de angajați ai unei companii sau pentru că sunt dedicați locurilor de muncă convenționale în care se află marja de incertitudine și experimentare redus. Având în vedere acest lucru, este ușor să te așezi în ceea ce este bine cunoscut și să renunți la încercarea de alternative care implică luarea mai multor pași dincolo de ceea ce fac majoritatea oamenilor; presiunea socială joacă adesea un rol în acest sens.

A face?

Însuși definiția termenului „întreprinde” implică faptul că fiecare caz este diferit, deci dacă este în domeniul Psihologia în general presupune că fiecare persoană este o lume, acest lucru este valabil mai ales înaintea fenomenului de antreprenoriat. Tocmai din acest motiv, în fața problemelor emoționale și comportamentale legate de teama de antreprenoriat, cel mai bine este să aveți ajutorul unui psiholog care supraveghează fiecare caz particular, luând în considerare caracteristicile persoanei, aspirațiile acestora, tipul de muncă la care se află expune etc.

Cu toate acestea, este posibil să vă bazați pe o serie de idei cheie care pot servi drept referințe și linii directoare de luat în considerare pentru a depăși acești nervi inițiali atunci când vă confruntați cu provocarea de a vă lansa propria afacere.

1. Stabiliți un SWOT personal și profesional

Analiza SWOT poate ajuta la punerea în perspectivă a aspectelor pozitive și negative ale proiectului antreprenorial. În acest fel veți avea o viziune atât a riscurilor, cât și a oportunităților, iar primul va fi mai puțin probabil să-l umbrească pe cel din urmă.

2. Stabiliți termene

Este foarte important să organizăm timpul astfel încât procesul de colectare a informațiilor, analiza și demararea proiectului să nu continue pentru totdeauna. Pentru asta, utilizați instrumente vizuale, cum ar fi diagrame, și stabiliți termene pe termen scurt, mediu și lung. Astfel nu te vei expune atât de mult la tentația de a amâna totul. Mai presus de toate, este foarte important să limitați în mod clar etapa de colectare a informațiilor și luarea deciziilor strategice inițiale, pentru a nu cădea în paralizele analizei.

3. Folosiți declanșatoare de acțiune

Declanșatorii de acțiune se bazează pe obiceiul de a fi foarte clar cu privire la orele și locurile care sunt legate de începutul unei activități. În acest fel, veți folosi acele referințe pentru a lua măsuri, astfel încât să lucrați întotdeauna la proiectul dvs. în loc să vă gândiți la ceea ce vă provoacă anxietate. De exemplu, spuneți că în fiecare zi după ce vă duceți copiii la școală, vă veți întoarce acasă și veți sta la biroul dvs. de lucru, fără pași intermediari semnificativi.

Cauti servicii de psihoterapie?

Dacă sunteți interesat să aveți sprijinul unui psiholog pentru a învăța să gestionați anxietatea sau teama de antreprenoriat, luați legătura cu mine. Sunt psiholog expert în modelul cognitiv-comportamental și lucrez atât cu persoane fizice, cât și cu companii, fie personal în Madrid, fie online.

Referințe bibliografice:

• Berger, J.; Rosenholtz, S.J.; Zelditch, M. (1980). Procese de organizare a statutului. Revista anuală de sociologie, 6: pp. 479 - 508.
• Charan, R. (2001). Cucerirea unei culturi a indeciziei. Harvard Business Review, 79 (4): pp. 74 - 82.
• Gu, Y.; Gu, S.; Lei, Y.; Li, H. (2020). De la incertitudine la anxietate: modul în care incertitudinea alimentează anxietatea într-un proces mediat de intoleranța la incertitudine. Plasticitatea neuronală, 8866386.
• Hogg, MA; Vaughan, G.M. (2005). Psihologie sociala. Harlow: Pearson / Prentice Hall.
• Paéz, D. și Campos, M. (2005). Cultură și influență socială: conformitate și inovare. Psihologie socială, cultură și educație.