Cele 10 avantaje ale antrenamentului

Coaching-ul aduce multe beneficii. Dacă într-un alt articol am vorbit despre tipuri de antrenor care există și funcțiile lor diferite, astăzi ne adâncim în ceea ce poate contribui prezența unui profesionist de coaching la viața noastră.

Descoperind beneficiile antrenorului

Pentru unii este doar o modă trecătoare, dar cei care au încercat-o sunt de acord că este un proces benefic pentru starea ta de bine. Împreună cu antrenorul, o persoană poate lucra la orice aspect al său viața personală, sportivă sau profesională. În ultimii ani, au apărut diferite tipuri de coaching, unele la fel de izbitoare ca Antrenor de fitness sau Coaching nutrițional.

Oricare ar fi tipul de coaching, această practică este intim legat de schimbare: analizează starea actuală pentru a stabili obiectivele și a crea un plan de acțiune care să permită atingerea obiectivelor într-un mod specific, măsurabil, realizabil, relevant și într-un timp specificat (obiective INTELIGENT).

Figura antrenorului îl însoțește pe antrenor (persoana „antrenată”) pe tot parcursul procesului și îi îndrumă spre

expuner întregul său potențial. Pentru a realiza acest lucru, este necesar să se creeze o relație de încredere și angajament între actorii care participă la acest proces. Dacă coachingul este eficient, va fi pozitiv pentru antrenor atât personal, cât și la locul de muncă.

Pentru a afla care sunt avantajele acestui proces, iată o listă cu numeroasele beneficii ale coachingului.

1. Ajută la definirea obiectivelor

După cum am menționat deja, coaching-ul ajută la definirea obiectivelor realist. Unul dintre beneficiile coachingului este, practic, că ajută la stabilirea priorităților și la definirea modului de atingere a obiectivelor.

În ceea ce privește acest punct, vă recomandăm să citiți:

„Importanța stabilirii bine a obiectivelor”

2. Mai multă creativitate

Mediul antrenorului în timpul procesului de coaching favorizează învățarea. În plus, antrenorul încurajează descoperirea noi alternative Din partea utilizatorului, îi ajută să se conecteze cu partea emoțională și le permite să deblocheze mintea pentru a genera idei noi care să ducă la schimbare. creativitate De asemenea, implică schimbarea, deoarece transformă o realitate în alta.

3. O mai mare flexibilitate și adaptabilitate la schimbare

Coaching-ul este transformator, iar esența sa este plină de spiritul schimbării. Unul dintre beneficiile antrenamentului este că responsabilizează persoana în cauză a propriilor decizii și vă permite să vă adaptați mai bine la mediu.

4. Relații îmbunătățite

Coaching-ul este aplicat pentru a îmbunătăți rezultatele pe care le obține o persoană în relația cu partenerul său, cu familia, cu șeful, cu subordonații, cu gestionarea conflictelor, cu negocierea, etc. În plus, un alt avantaj al antrenamentului este că se îmbunătățește abilități comunicative și interpersonal. Cu alte cuvinte, ajută la conectarea cu alte persoane.

5. Imputernicire

Unul dintre beneficiile antrenamentului este că te ajută conduce cu propria viață a antrenorului, adică să se împuternicească. Datorită procesului de coaching, antrenorul învață să decidă singur și să își asume propriile responsabilități.

6. Reduce stresul și ajută la gestionarea timpului

Antrenamentul îl ajută pe antrenor să se organizeze și selectați obiective realizabile. O planificare proastă creează stres inutil care dăunează celui care suferă. O strategie bună, motivația, responsabilitatea, efortul și disciplina necesare ne permit să atingem obiectivele stabilite într-un mod ecologic.

7. Este motivant

Coachingul ajută la descoperirea adevăratelor motivații ale persoanei, ce iti place sa faci. Într-un mod sistematic, antrenorul reușește să înțeleagă adevăratele priorități din viața sa. Nu este nimic mai motivant decât să lupți pentru ceea ce îți dorești cu adevărat.

8. Lucrați la bunăstare

Calea dezvoltării personale nu este nici mai mult, nici mai puțin decât calea spre bunăstare, către locul în care se dorește a fi. Pentru a realiza acest lucru, însă, există o singură cale: să faci ceea ce dă sens vieții fiecăruia.

Deși reflecția către Dezvoltare personala S-ar putea să pară ușor la prima vedere, există mulți oameni care merg la profesioniști în coaching pentru a se putea debloca. Antrenorul ajută la conectarea cu dorințele și emoțiile și, deși reflectarea poate părea un act intelectual, este un act emoțional: detașarea joacă un rol determinant atunci când vine vorba de creștere ca indivizi. Unul dintre beneficiile antrenamentului este, fără îndoială, schimbarea în căutarea bunăstării.

9. Ajutați să mergeți mai departe

Coachingul vă permite să schimbați convingerile limitative prin împuternicirea credințelor. Dacă limitele sunt stabilite de minte, asta înseamnă că mintea însăși ajută, de asemenea, să meargă mai departe, să depășească barierele.

10. Cunoașterea de sine

Pentru a stabili obiective conforme cu prioritățile fiecăruia, antrenorul face ca antrenorul să reflecte și să te cunoști pe tine însuți. Este vorba despre atingerea emoțiilor voastre interioare, a propriei esențe. Să te cunoști pe tine însuți este primul pas pentru schimbare, adică pentru propria ta creștere personală.