Care sunt efectele depresiei asupra stimei de sine?

Depresia este una dintre cele mai răspândite tulburări mentale, deci este o problemă de luat în calcul.

Există multe efecte pe care le poate avea asupra persoanei care suferă de această afecțiune, dar de data aceasta ne vom concentra asupra stimei de sine a pacientului. În rândurile următoare vom încerca să analizăm principalele moduri în care depresia poate afecta stima de sine.

• Articol asociat: „Tipuri de depresie: simptome, cauze și caracteristici ale acestora”

Relația dintre depresie și stima de sine

Înainte de a ne scufunda pe deplin în problema impactului depresiei asupra stimei de sine, este convenabil să facem o scurtă introducere în care să clarificăm aceste concepte. Și este că nu ar fi nepotrivit să intrăm în această întrebare înainte de a face termeni clari la fel de importanți ca ideea depresiei în sine și, de asemenea, stima de sine.

Depresia este o psihopatologie încadrată în tulburările de dispoziție și caracterizată prin un sentiment profund și recurent de tristețe și / sau deznădejde

. Acest sentiment poate fi însoțit de multe altele, toate de natură negativă, cum ar fi frustrarea, iritabilitatea ușoară, o stare de stare generală de rău sau un sentiment de neputință, printre altele.

Deși mai târziu vom vedea în profunzime impactul depresiei asupra stimei de sine, trebuie să știm că acest lucru diagnosticul este de obicei caracterizat de un mare sentiment de lipsă de speranță sub trei perspective diferit. Una dintre ele este viața subiectului care o suferă, alta este despre lumea în general și despre a treia dintre ele se referă la evenimente viitoare, care sunt anticipate dintr-o perspectivă pesimist.

Pe de altă parte, concentrându-ne acum asupra stimei de sine, putem defini acest concept ca o evaluare a persoanei însuși în care face o judecată despre ceea ce merită. În acest sens, persoana poate face judecăți pozitive sau negative într-un mod specific sau recurent. Dacă subiectul tinde să facă autoevaluări negative, considerăm că au o stimă de sine scăzută. Dacă percepția dvs. despre dvs. este de obicei pozitivă, am vorbi despre o stimă de sine ridicată.

Pur și simplu după revizuirea definițiilor acestor două concepte, putem anticipa că impactul depresiei asupra stimei de sine va varia. a avea un caracter profund și negativ, adică depresia va genera că respectul de sine al persoanei care suferă de ea este din ce în ce mai mult mic de statura. Acum este necesar să ne oprim pentru a revizui procesele prin care se produce acest fenomen.

• S-ar putea să vă intereseze: "Știți cu adevărat ce este stima de sine?"

Impactul depresiei asupra modului în care ne vedem și ne prețuim

Am anticipat că impactul depresiei asupra stimei de sine este dramatic și nefavorabil. Ceea ce trebuie să analizăm este prin ce mijloace apare această problemă și care sunt consecințele fiecăreia dintre ele. În continuare vom îndeplini această sarcină.

1. Triada cognitivă a lui Beck

După cum am menționat în introducere, depresia declanșează idei negative la trei niveluri: despre subiect, despre lume și despre viitor. Aceasta este ceea ce este cunoscut sub numele de triada cognitivă a lui Beck, numită după Aaron T. Beck, un psihiatru american care a dezvoltat această teorie în 1976 și este valabilă și astăzi.

În cadrul acelei triade, pentru chestiunea de față, elementul percepțiilor negative despre sine este de un interes special, care este o reflectare a impactului depresiei asupra stimei de sine. Dintre cele trei disfuncții cognitive pe care Beck le expune în modelul său, aceasta este cea care explică de ce stima de sine experimentează un declin.

Subiectul care suferă de depresie majoră se află o spirală de gânduri negative care te fac să ajungi la astfel de judecăți negative asupra ta, precum că ești o persoană inutilă, că nu poți să-ți atingi obiectivele și, prin urmare, pentru a obține fericirea, care are doar defecte, care este bolnav, care este în dezavantaj cu alte persoane etc.

Desigur, celelalte componente ale triadei lui Beck adaugă doar la aceasta impactul depresiei asupra stimei de sine, deoarece la acea listă de autoevaluări negative pe care persoana respectivă ar face, adaugă percepția că nu există nicio speranță de îmbunătățire, deoarece totul în lume este greșit, atât în ​​prezent, cât și în viitor, așa că singurul lucru care te așteaptă este înfrângere.

• S-ar putea să vă intereseze: „Terapia cognitivă a lui Aaron Beck”

2. Afecțiunea amintirilor

Există și alte modalități prin care depresia poate deteriora stima de sine a pacientului pe măsură ce se agravează. Unul dintre ei are legătură, nu cu viitorul, așa cum am văzut în triada lui Beck, ci cu trecutul. Cum este posibil? Prin răspunsurile emoționale pe care subiectul le experimentează amintirilor.

Acest mecanism este cel propus de psihologii Dahyeon Kim și K. Lira Yoon, de la Universitatea Notre Dame, din Statele Unite. Potrivit acestor autori, un alt mod de a explora impactul depresiei asupra stimei de sine este prin prejudecata care apare la persoanele cu depresie atunci când analizează informații negative și pozitive despre ei înșiși.

Pentru a face acest lucru, au efectuat o investigație în care au pregătit un grup experimental, cu pacienți depresivi și un grup de control, care nu suferea de patologia menționată. Ambele grupuri au primit o serie de sarcini în care trebuiau să-și amintească evenimentele trecute pozitive și negative.

Ceea ce au descoperit este că membrii grupului de control au experimentat cu o intensitate mai mare amintirile al căror conținut emoțional a fost pozitiv., comparativ cu cele care au fost negative. Adică acele amintiri care au evocat momente fericite în viața lor, au provocat o reacție mai puternică decât cele care, dimpotrivă, le-au făcut să retrăiască momente triste.

Cu toate acestea, s-a întâmplat ceva diferit în grupul experimental. În acest caz, cercetătorii nu au găsit nicio diferență semnificativă între nivelul de intensitate pe care l-au experimentat atunci când s-au gândit la amintiri fericite și amintiri triste. Dar acești psihologi au vrut să meargă mai departe și au făcut un nou experiment, care ne permite să vedem și mai bine impactul depresiei asupra stimei de sine.

În acest caz, au creat două grupuri, experimentale și de control, cu aceleași criterii ca în cazul anterior. Toți membrii au fost rugați să încerce să enumere trei amintiri din biografia lor pe care le considerau fericite și alte trei pe care le considerau triste. Apoi au trebuit să răspundă la două întrebări simple pentru fiecare dintre ele: cât de fericiți sau au fost triste în trecut, când au trăit acele evenimente și cum sunt în prezent când își amintesc asta moment.

După analiza rezultatelor, au ajuns la concluzii diferite. Primul este că nu au existat diferențe între indivizii cu depresie majoră și cei care nu au avut-o în ceea ce privește intensitatea emoției pe care au simțit-o în momentul trecut, indiferent dacă amintirea a fost negativă sau pozitiv. Aceste date i-au ajutat să verifice dacă ambele grupuri foloseau amintiri de un nivel comparabil, așa cum era de așteptat.

Invers, La compararea intensității cu care ambele grupuri au trăit amintirile în momentul prezent, s-au găsit diferențe importante. Mai exact, atunci când vorbim despre amintirile vremurilor fericite și despre cum le-au făcut să se simtă în prezent, grupul de persoane cu depresie a raportat un nivel de intensitate semnificativ mai mic decât cel al grupului Control.

Cu alte cuvinte, au descoperit că amintirea unui moment fericit din trecut a sporit bunăstarea oamenilor sănătoși, ceea ce le-ar putea spori stima de sine. In orice caz, la pacienții cu depresie majoră, aceste amintiri nu au implicat nicio îmbunătățire a dispoziției lor actuale, care a consolidat impactul depresiei asupra stimei de sine.

3. Când stima de sine este ceea ce facilitează depresia

Deși analizăm diferitele moduri în care depresia ar putea afecta stima de sine a unui pacient, nu putem uitați că aceste elemente interacționează și se alimentează reciproc într-o asemenea măsură încât mecanismul poate fi înțeles și în celălalt direcţie.

In acest sens, O persoană cu o stimă de sine scăzută ar fi de așteptat să aibă mai multe șanse să dezvolte depresie dacă sunt date circumstanțele potrivite, în fața unei persoane a cărei stimă de sine este mai mare. Prin urmare, atunci când studiem impactul depresiei asupra stimei de sine, este important să avem în vedere faptul că această patologie are o origine multifactorială.

Aceasta implică faptul că, tocmai, stima de sine poate juca un rol important în geneza depresiei, indiferent de faptul că odată dezvoltată, boala poate face conceptul de sine al persoanei și mai negativ cine suferă de ea.