Cele 3 faze ale bătrâneții și schimbările lor fizice și psihologice

Bătrânețea este, în multe privințe, etapa vitală în care, deși multe capacități sunt diminuate, se consolidează maturitatea psihologică deplină.

Pe de altă parte, lipsa de înțelegere a majorității adulților care nu aparțin acestei categorii de vârstă a însemnat că într-o oarecare măsură toate ființele umane care trec prin bătrânețe sunt văzute ca aparținând aceleiași categorii, ca și când ar fi la fel să fie 70 de ani decât 92.

În continuare vom vedea ce sunt cele 3 faze ale bătrâneții și care sunt efectele lor psihologice și fizice.

• Articol asociat: "Cele 9 etape ale vieții umane"

Cele trei faze ale bătrâneții

Vârstnicii sunt o etapă vitală care, parțial din cauza creșterii speranței de viață, acoperă o proces de evoluție care poate fi foarte lung, cu multe variații și multe variabile de luat în considerare cont.

De aceea, este util să vorbim despre fazele bătrâneții, deoarece acestea oferă o categorizare aproximativă nevoi speciale, modele de comportament comune și caracteristicile biologice ale acestor etape.

În rezumat, etapele bătrâneții sunt următoarele.

Pre-vârstă: 55 până la 65 de ani

Pre-vârsta este preludiul etapei vitale în care sunt diminuate mai multe funcții corporale într-un mod mai mult sau mai puțin drastic, capacitatea lor de a continua să lucreze așa cum o făcuseră inainte de.

Schimbări fizice

În această etapă tiparele de somn sunt adesea deranjate, reducând semnificativ numărul de ore de care aveți nevoie pentru a dormi în fiecare noapte. Este, de asemenea, obișnuit să apară modificări ale retenției de grăsime și un tip de digestie mai lent și mai greu. Masa musculară, pe de altă parte, tinde să se atrofieze semnificativ.

La femei, previzibilitatea vine la sfârșitul menopauzei, care generează o serie de modificări hormonale care afectează atât simptomele fizice, cât și alte simptome emoționale legate de modul în care este experimentat acest eveniment.

Schimbări psihologice

În această fază a bătrâneții, contrar a ceea ce se crede, nici nu este obișnuit să sufere o criză și nici nivelul fericirii nu scade. Cu toate acestea, schimbă mentalitatea.

Mai exact, este obișnuit pentru un tipar de gândire melancolic în care viața începe să fie văzută prin amintiri, ceea ce a fost trăit în trecut. Comparațiile dintre ceea ce s-a întâmplat cu ani în urmă și aici și acum sunt foarte frecvente.

Pe de altă parte, cei cu o viață activă de familie pot fi expuși la sindromul cuibului gol, prin care fiii sau fiicele părăsesc casa și apare singurătatea și, uneori, plictiseala.

• Articol asociat: "Cele 4 schimbări psihologice la bătrânețe (memorie, atenție, inteligență, creativitate)"

Vârstă: 65 până la 79 de ani

Bătrânețea „pură” este etapa vieții în care se consolidează slăbirea funcțiilor tehnicile biologice ca stil psihologic bazat pe revizuirea trecutului și experimentarea cu Salutari.

Schimbări fizice

Apar probleme posturale și slăbirea oaselor, care pot provoca dureri sau chiar că nu se pot face eforturi mari. Problemele de digestie, în multe cazuri, sunt accentuate, precum și riscul de a suferi diferite tipuri de cancer.

În plus, atât viziunea, cât și auzul suferă adesea, ceea ce la rândul său duce la un risc psihologic: izolare, deoarece este nevoie de mai mult efort pentru a vă relaționa cu ceilalți sau chiar pentru a participa la conversații.

Pe de altă parte, de la vârsta de 75 de ani, oamenii îndeplinesc deja profilul unui pacient geriatric, atâta timp cât ei a oricărei probleme semnificative în calitatea vieții tale, cum ar fi deteriorarea mentală sau incapacitatea de a trăi într-un autonom.

Schimbări psihologice

În această etapă, se consolidează declinul unui aspect important al proceselor mentale: nivelul inteligenței. Mai exact, este inteligență fluidă, care are legătură cu agilitatea mentală și generarea de noi cunoștințe începând de la zero, care este cel mai afectat, în timp ce inteligența cristalizată este mult mai bine conservată la majoritatea adulților sănătoși de această vârstă.

Bătrânețe: peste 80 de ani

Bătrânețea este ultima etapă a bătrâneții și implică o schimbare calitativă atât în ​​evoluția fizică, cât și în cea psihologică.

Schimbări fizice

În această fază alterări posturale și oase și articulații fragile sunt accentuate, ceea ce poate duce la reducerea semnificativă a autonomiei oamenilor. Restul problemelor de sănătate își continuă, de asemenea, progresul, devenind semnificativ mai frecvente în această fază.

Schimbări psihologice

În această fază, pericolul izolării sociale este accentuat, având în vedere că, pe de o parte, numărul prietenilor scade din cauza frecvenței cu care apar decesele și, pe de altă parte, lipsa autonomiei tinde să facă ieșirile și întâlnirile mai rare. Timpul liber este de obicei ocupat cu activități relativ contemplative, cum ar fi cititul sau grădinăritul.