Stresul din părinți: cauze și consecințe

Creșterea și educarea unui copil este o experiență unică, dar uneori poate fi o sursă de stres pentru părinți.

În acest articol vom încerca să analizăm principalele moduri în care creșterea copiilor poate duce la creșterea stresului asupra părinților, precum și efectele principale derivate din acest fapt și care pot afecta la diferite niveluri.

• Articol asociat: "Cele 4 stiluri educaționale: cum vă educați copiii?"

Ce înțelegem prin stres din munca părintească?

Când ne gândim la stresul părintesc, vorbim de fapt despre un fenomen foarte general care apare în multe familii cu copii. Și este că îngrijirea unui minor este un concept atât de larg și că acoperă atât de multe situații încât face necesară analizarea în profunzime a acestei activități pentru a separa unele dintre componentele sale principal.

În acest fel, vom putea înțelege mai bine diferitele moduri în care poate apărea stresul datorită muncii lui părinți, deoarece pot fi foarte diferite, deși repercusiunile finale pentru adultul care le suferă sunt Similar. Vom vedea unii dintre acești factori mai jos, deși asta nu înseamnă că sunt singurii care există.

La fel, este important să înțelegem că, ca atâtea lucruri din viață, experiența creșterii unui copil este total personală și diferită în fiecare caz, deci vor exista părinți care se simt identificați cu mai mulți dintre acești factori, alții care fac cu toți și chiar că există unii care nu coincid cu niciunul dintre ei și care nu au simțit niciodată stres din cauza muncii de creștere a copiilor copii.

Cauzele stresului din responsabilitățile parentale

Păstrând clare aceste considerații anterioare, putem continua să enumerăm acei factori care pot provoca sau alimenta stresul părinților.

1. Lipsa de somn

Primul factor pe care îl putem analiza este acela al lipsei somnului. Această variabilă apare mai ales în timpul primei etape a creșterii, adică atunci când copilul este încă un bebeluș și, datorită nevoilor sale fiziologice, solicită în mod repetat atenție, indiferent dacă este zi sau noapte.

Este un fapt total normal, deoarece, de asemenea, acest lucru generează dificultăți de a dormi tot ce este necesar la părinți, care trebuie să aibă grijă de copilul lor, cum ar fi Este firesc, chiar dacă înseamnă să te trezești de mai multe ori în timpul nopții pentru a alăpta sau pentru a-ți face biberonul sau pentru a satisface orice alte nevoi pe care le ai în acel moment. moment.

Desigur, a dormi prost nu poate fi o problemă pentru nimeni, dar Când apare în mod repetat, este posibil să ne confruntăm cu o sursă de stres din cauza muncii părintești. Dacă bebelușul este alăptat exclusiv, problema lipsei somnului va afecta în primul rând mamei, cu excepția cazului în care laptele este exprimat anterior, astfel încât tatăl să-l poată da sticla Babby.

Acesta este un sistem la care apelează multe cupluri pentru a distribui într-un fel întoarcerile sau chiar nopți întregi, astfel încât efortul să fie împărțit și, prin urmare, oboseala și restul fi.

• S-ar putea să vă intereseze: "Insomnia: care este impactul său asupra sănătății noastre"

2. Incertitudine economică

Continuând cu modalitățile prin care poate apărea stresul parental, nu trebuie să ignorăm partea economică a părinților. Trecerea printr-o perioadă de criză sau instabilitate în muncă sau o altă situație care pune în pericol achiziția de resurse economice este o sursă comună de îngrijorare pentru mulți oameni.

Când apare această situație și persoana în sine este singura afectată, stresul va fi mai mic decât dacă îl afectează pe el și pe el. partenerul tău și chiar mai puțin decât dacă există copii în relație, care depind în totalitate de acea achiziție a resurse. Prin urmare, Faptul de a întâmpina dificultăți economice, împreună cu factorul de a avea minori la conducere, poate favoriza creșterea angoasei la părinți.

Această formă de stres poate apărea chiar ca o anticipare, în timpul sarcinii, ca îngrijorare cu privire la situațiile și cheltuielile viitoare, care încă nu au loc.

3. De gestionare a timpului

Timpul, sau mai degrabă lipsa acestuia, este o modalitate de a ajunge la stres datorită muncii de creștere a copiilor. Este evident că îngrijirea unui copil necesită implicare deplină și investiții de tot felul de resurse, cu timpul fiind unul dintre cele mai importante. Părinții își dau seama curând că, având în vedere toate noile sarcini implicate în îngrijirea unui bebeluș, ziua pare să aibă mai puține ore decât înainte.

Din acest motiv, sunt obligați să renunțe la unele dintre activitățile lor anterioare sau să încerce să facă în mai puțin timp unele rutine pentru care nu erau atât de limitate înainte. În această chestiune, procesul de cuplare la noul mod de viață este, de asemenea, important și după o perioadă de mai multe dificultăți, mulți părinți văd cum această formă de stres este redusă de sarcinile de creștere a copiilor. copii.

4. Dificultăți în creșterea copilului

Am subliniat la începutul articolului că fiecare situație este unică, deci pot apărea evenimente foarte specifice care prezintă o dificultate suplimentară părinților, fie din cauza personalității părintelui sau a copilului, din cauza stilului educațional, a formei de atașament dezvoltate sau a oricărui alt factor care ar putea genera un dezechilibru.

În acest sens, vor exista părinți care au mai multe instrumente de gestionare emoțională de bază sau copii care sunt mai liniștiți decât alții și, prin urmare, mai puțin probabil să genereze îngrijorare suplimentară părinților lor pentru diverse Cauze. Când acești factori și alți factori se dezechilibrează, ne-am putea confrunta cu un alt mod în care apare stresul din sarcinile parentale.

5. Probleme de sanatate

Deși, în general, bolile pe care copiii tind să le sufere sunt frecvente, dar de natură ușoară (răceli, conjunctivită etc.) și, prin urmare, sănătatea lor nu este văzută Supra-angajat, este încă o sursă de îngrijorare pentru părinți, care, evident, nu vor să-și vadă copiii suferind, indiferent cât de mult ar putea fi vorba de o boală minoră. importanţă.

Această angoasă se manifestă mai ales la noii părinți, că din cauza lipsei de experiență și informații, pot avea o tendință mai mare de a se îngrijora de orice situație care scapă de ceea ce ei considerat normal, cum ar fi o ușoară creștere a temperaturii, care ar putea fi interpretată ca febră atunci când nu trebuie neapărat fi.

Sănătatea copiilor este o prioritate pentru părinți, deci nu este surprinzător faptul că îngrijorarea care decurge din această problemă poate crește nivelul de stres din ei.

Consecințele stresului din munca părintească

În punctul anterior am analizat câteva dintre cauzele posibile care ar putea favoriza apariția sau creșterea stresului datorită muncii de creștere a copiilor. Acum ne vom opri momentan pentru a analiza unele dintre efectele pe care această întrebare le poate avea asupra părinților.

După cum am subliniat anterior, aceste efecte nu sunt singurele posibile și nu apar neapărat în toate cazurile.

1. Iritabilitate

Este logic să credem că un tată sau o mamă, ca orice altă persoană, care este supusă unui stres constant, poate vedea iritabilitatea lor crescând. Atunci, acești indivizi se vor simți furioși mai ușor decât în ​​alte circumstanțe în care sunt mai relaxați.

Partea negativă a acestui efect este că poate afecta indirect copiii dvs., de exemplu, având mai puțină răbdare cu ei în anumite situații.

2. Simptome anxioase și depresive

Stresul de la munca parentală este total normal. Problema apare atunci când, din cauza circumstanțelor specifice cazului, stresul este mai mare decât poate suporta persoana respectivă, și se menține în timp. Atunci pot apărea dificultăți suplimentare, cum ar fi anxietatea și / sau simptomele depresive.

Ca în orice altă situație din viață în care persoana este copleșită, cel mai bine este căutați modalități de a realiza instrumentele de gestionare a emoțiilor care vă lipsesc și de care aveți nevoie în acest sens moment. Una dintre modalitățile de a face acest lucru este cu ajutorul unui psiholog profesionist.

• S-ar putea să vă intereseze: „Cele 7 tipuri de anxietate (caracteristici, cauze și simptome)”

3. Conflictele de cuplu

Ultimul dintre efectele stresului datorate sarcinilor de creștere a copilului pe care le vom menționa în această listă sunt conflictele ipotetice de cuplu care pot apărea. Două persoane supuse unui stres continuu, deși se bucură de o relație excelentă, pot vedea cum apar anumite fricțiuni între ele.

În mod logic, cu cât relația este mai puternică și comunicarea dintre cei doi este mai bună, cu atât este mai probabilă Va trebui să rezolvați aceste incidente fără nicio problemă și să învățați de la ele, astfel încât în ​​viitor să nu o facă Apărea.