Cele mai bune 90 de fraze ale lui Rafael Nadal
Rafa Nadal este considerat de mulți cel mai bun jucător de tenis din istorie, deoarece deține 88 de titluri, inclusiv 20 de turnee de Grand Slam și se află în prezent pe poziția 3 în clasamentul mondial. Este unul dintre cei mai de succes jucători din toate timpurile și cu o lungă istorie care continuă.
- Vă recomandăm să citiți: "Cei mai frumoși 25 de jucători de tenis (bărbați) din istorie"
Citate superbe și reflecții de la Rafa Nadal
Ca un mare personaj de tenis care se întrece mereu, aducem în acest articol cele mai bune citate din Rafael Nadal pe care nu le puteți rata.
1. Este un băț psihologic să pierdem trei finale la rând, desigur, să nu ne facem copii, dar în viață și într-o cursă sunt momente joase și înalte.
Nu câștigi întotdeauna, dar nici nu pierzi tot timpul.
2. Realizarea a ceea ce ai visat te face fericit, dar mai presus de toate te face fericit să-ți amintești efortul folosit pentru a-l realiza.
Calea este la fel de importantă ca obiectivul.
3. Nimeni nu-și amintește victoriile, ci doar înfrângerile.
Din păcate, tindem să acordăm mai multă importanță lucrurilor rele decât cele bune.
4. Nu cred că lucrurile se schimbă de la sine, trebuie să le faci să se schimbe și voi face tot posibilul să mă schimb.
Dacă doriți o schimbare, trebuie să o puneți în mișcare.
5. Toți cei care facem sport știm că ieșim să câștigăm sau să pierdem. Trebuie să le accepți pe amândouă.
Lumea sportului este foarte competitivă.
6. A îndura înseamnă a accepta. Acceptă lucrurile așa cum sunt și nu așa cum ți-ai dori să fie, apoi privește înainte, nu înapoi.
Acceptarea lucrurilor ne permite să mergem mai departe.
7. Oricine ar putea deveni o stea, dar toată lumea trebuie să fie o ființă umană.
Rămâi mereu umil.
8. Atitudinea este esențială pentru a vedea ce poate fi îmbunătățit, ce s-a făcut bine și rău.
Când ai o atitudine pozitivă, este mai ușor să înfrunți situații dificile.
9. Plățile de impozite în altă țară ar fi câștigat de două ori mai mulți bani, dar locuind în Spania am câștigat de două ori mai multă fericire.
Spania fiind singura sa casă.
10. Valoarea mea? Atitudinea.
O atitudine corectă poate deschide ușile.
11. Cel mai rău rival al meu este următorul.
Nu vă subestimați niciodată adversarii.
12. Dacă nu ești suficient de arogant să crezi că trebuie întotdeauna să câștigi și îți prețuiești rivalul așa cum ar trebui, vei accepta că a câștiga și a pierde nu îți schimbă viața.
Este important să păstrăm o încredere ridicată fără a ne face orbi.
13. Nu se poate coborî pentru a pierde un joc sau prea mare pentru a-l câștiga.
Găsiți echilibrul dintre victorii și înfrângeri.
14. Nimeni nu este veșnic perfect.
Perfecțiunea nu există, toată lumea o construiește.
15. Juc fiecare punct de parcă viața mea ar depinde de asta.
Plasând pasiune în fiecare set.
16. Sunt un tip căruia îi place să fac ceea ce fac cu pasiune, fie că este un joc de fotbal cu prietenii sau golf.
Un exemplu minunat de a iubi ceea ce facem.
17. La tenis, din modul în care a fost marcat, nu cred că marcarea unui punct norocos este întotdeauna decisivă în câștig. Dar, desigur, depinde de moment.
Reflecții asupra tenisului.
18. Ceea ce mă lasă cel mai mulțumit este evoluția, depășirea unei situații dificile și situarea în semifinale fără a fi jucat cel mai bun turneu.
Mai mult decât să câștigi sau să pierzi, este să continui să te îmbunătățești și să crești.
19. Sunt mulți oameni care muncesc din greu în fiecare zi și nu au norocul să ajungă la vârf.
O realitate tristă.
20. Oricât de tare ar fi dedicarea ta, nu câștigi niciodată nimic pe cont propriu.
Înconjoară-te de oameni care te ajută să-ți atingi obiectivele.
21. Partea mentală este foarte importantă, pentru că în cele din urmă vin întotdeauna momente rele și trebuie să fii pregătit să le accepți și să le depășești. Este ca viața, în care trebuie să accepți momentele bune și rele cu același calm.
Având grijă de sănătatea noastră mentală este de o importanță vitală.
22. Orice victorie este importantă pentru mine, deoarece îmi oferă ocazia să joc o altă zi.
Adevărata ta motivație pentru a reuși.
23. După ce nu concurezi atât de mult timp, a fi aici este cu adevărat mai mult decât un vis.
Uneori este necesar să luăm o pauză pentru a ne bucura în continuare de ceea ce facem.
24. A câștiga aici a fost încă un obiectiv, dar până la urmă este încă un meci.
Pierzând, în loc să fim descurajați, putem învăța din lecțiile pe care ni le lasă.
25. Nu am nici un simț al umorului în legătură cu pierderea.
Pentru Nadal, pierderea înseamnă o greșeală de îmbunătățit.
26. Este important să recunoaștem micile succese.
Fiecare victorie contează, chiar dacă este mică.
27. Divorțul părinților mei a făcut o schimbare majoră în viața mea. M-a afectat.
Fiecare persoană este puternic marcată atunci când părinții lor se separă.
28. Am învățat engleza pe drumuri de când am început când aveam 15 ani, deci este un proces lent, dar făcând unele progrese.
Chiar și atunci când realizăm ceva, putem continua să creștem.
29. Astăzi am jucat la un nivel foarte bun, dar rămân cu atitudinea de fiecare zi, aceea de a nu găsi soluții pentru a continua să cred că le voi găsi.
O lecție importantă pe care Nadal ne lasă. Nu lăsa realizările tale să te orbească.
30. Important este calea, să te gândești la zi de zi, să crezi că lucrurile vor ajunge.
Bucură-te de procesul în care te afli.
31. Sunt conștient că trebuie să-mi îmbunătățesc tenisul, dar sunt încrezător că voi merge mai departe.
Rămâne doar să mergi mai departe.
32. Am învățat să mă bucur de suferință.
Nu totul este bucurie în viață, ci și momente de tristețe.
33. Trebuie să ai atitudinea necesară și un cap rece, o atitudine deschisă pentru a analiza lucrurile și a găsi soluții.
Cel mai bun mod de a rezolva o problemă.
34. Familia este foarte importantă. Mă fac să mă simt bine în fiecare zi, pentru că, dacă am câștigat, când am început să fiu celebră, relația nu s-a schimbat cu prietenii și familia mea.
Familia este nucleul principal al oricărei persoane.
35. Da, sunt momente când încetezi momentan să crezi. Uneori îți pierzi încrederea și credința. Și cine spune altceva minte.
Cu toții trecem sau vom trece prin acest sentiment care trebuie depășit înainte să ne sufoce.
36. Înfrângerile nu măresc nimic din păcate, dar se realizează și dificultatea a ceea ce am făcut până astăzi. Ajută să prețuiesc tot ce am făcut înainte.
Înfrângerile ne ajută să ne analizăm greșelile pentru a le remedia.
37. Ceea ce distinge tenisul este respectul pentru adversar, comportamentul cuiva pe teren.
Respectul este o valoare esențială în viață.
38. Fără suferință, nu există fericire.
Momentele dificile ne ajută să prețuim lucrurile care ne fac fericiți.
39. Dacă cineva spune că sunt mai bun decât Roger, nu cred că știe nimic despre tenis.
Nadal are o mare apreciere pentru jocul lui Roger Federer.
40. Câștigarea ar fi uimitoare. Restul, fiind numărul unu, numărul doi, nu contează. Încerc mereu să joc cel mai bine.
Mai mult decât având o poziție înaltă, Nadal se bucură de fiecare joc la care participă.
41. Nu mă îngrijorează motivația personală pentru că vreau să fiu acolo mai mult și lucrez pentru ea.
Găsindu-și mereu propria motivație pentru a continua să joace.
42. Îndoielile nu sunt depășite, trăiești mereu cu ele.
Ceea ce contează este cum să știi cum să le gestionezi și că nu îți mănâncă capul.
43. Chiar dacă am atins deja maximul meu, trebuie să cred că mă pot îmbunătăți. Mă ridic în fiecare dimineață și mă duc la antrenament cu iluzia că mă voi îmbunătăți în acea zi.
Sunt cei care stagnează când ajung pe vârf.
44. Mă îndoiesc de mine. Cred că îndoielile sunt bune în viață.
În funcție de modul în care percepem îndoielile, ele ne pot ajuta sau ne pot distruge.
45. Motivația și aspirația mea sunt aceleași, fiind numărul unu sau fiind numărul cinci. Deci acesta este adevărul.
A iubi ceea ce facem nu înseamnă să ne obsedăm de a avea o anumită poziție.
46. Acum cred că sunt mult mai confortabil cu engleza mea. Cu toate acestea, este dificil, chiar și așa, când vorbesc despre altceva decât tenisul.
Vorbind despre modul de manipulare a limbii engleze.
47. Și de asta am nevoie, să joc. Trebuie să concurez.
Nevoia care îți aprinde pasiunea.
48. Când cel din față este mai bun decât tine, el dă mâna și la următorul turneu.
Întotdeauna va exista cineva care este mai bun decât tine. Și pentru asta trebuie să o respecți.
49. M-am antrenat întotdeauna la cel mai înalt nivel, la cea mai mare intensitate, iar acest lucru mă face să mă simt mai pregătit în momentele de dificultate maximă din meciuri.
Acordați sută la sută din capacitatea dvs. în orice moment.
50. Am devenit un jucător care depune mult efort în timpul antrenamentelor, care se poate baza pe voința și puterea sa mentală.
Două lucruri care sunt inerente succesului.
51. Gloria este fericită. Gloria nu este să câștigi aici sau să câștigi acolo.
Dacă faci ceva care te face fericit, atunci viața ta este minunată.
52. Am acest mod de a trăi sportul. Îmi plac nervii ca jucător sau ca spectator. Pasiunea mea nu se va schimba niciodată.
Nervii pot fi un semn de entuziasm față de ceea ce facem.
53. Lucrul de bază este să crezi în tine și să încerci să faci tot ce poți în fiecare zi.
În fiecare zi avem ocazia să fim mai buni.
54. Nu știu dacă sunt cel mai bun sau nu, nu sunt cel potrivit să o spun.
Fiecare persoană are propria percepție a altora.
55. Banii nu cumpără fericirea și eu sunt fericit trăind în Mallorca.
Banii pot rezolva multe nevoi, dar acest lucru nu este totul.
56. Îmi place pescuitul. Nu pescuit real - îmi place liniștea de a fi pe mare. E diferit.
O altă pasiune care te ajută să te relaxezi.
57. Prețuiesc ceea ce facem mai mult ca niciodată. Sunt foarte fericit după ce am depus un efort mare și sunt foarte încântat să câștig un astfel de titlu istoric.
Apreciază fiecare efort pe care îl depui.
58. Există multe momente în timpul unui meci când ești tensionat, luptându-te cu tine însuți.
Când ne luptăm cu nesiguranțele noastre.
59. Nu mi se întâmplă nimic, doar că am jucat mai prost, este singurul lucru care se întâmplă. Este sportul, este simplu. Nu este nevoie să complicați.
Este necesar să fim conștienți că nu putem realiza totul în viață.
60. Tenisul este o lecție de autocontrol.
Beneficiile pe care le aduce tenisul.
61. Confidențialitatea este esențială și cred că legea în acest sens nu este bine concentrată, hărțuirea paparazzi ar trebui să fie mai controlată. Totuși, trebuie să spun că ei m-au respectat întotdeauna și am dus o viață foarte normală.
Toată lumea își apreciază intimitatea.
62. Lucrez întotdeauna cu un singur scop și acela este să mă îmbunătățesc ca jucător și ca persoană. Acesta este cel mai important dintre toate.
Nu este doar să fii cel mai bun în ceea ce faci, ci să rămâi o persoană grozavă.
63. Acum trebuie să fiu cât mai calmă pentru că cariera mea este deja terminată, tot ce vine este să câștig.
Vine un moment în care ne putem relaxa observând fructele pe care le-am culegut.
64. M-am antrenat întotdeauna la cel mai înalt nivel, la cea mai mare intensitate, iar acest lucru mă face să mă simt mai pregătit în momentele de dificultate maximă din meciuri.
Pregătește-te foarte bine dacă vrei să cucerești un obiectiv.
65. Sunt doar superstițioasă pe terenul de tenis.
Modul lor de a se percepe în joc.
66. Joacă bine sau joacă prost, trebuie să joc agresiv. Trebuie să joc agresiv.
Jocul său.
67. Nu trăiesc într-un balon, locuiesc în Manacor. Când mă întorc de la turnee, mă întorc în lumea reală.
Nadal are o viață în afara terenului, unde există alte probleme și alte fericiri.
68. Sentimentul de a-ți reprezenta țara și de a nu juca doar pentru tine este foarte special.
A vorbi despre reprezentarea țării tale într-un turneu.
69. Madrid este echipa mea și, bineînțeles, aș vrea să fiu președintele Real Madrid. Dar a vorbi despre asta este o utopie.
Chiar și Rada are vise platonice.
70. Iubesc plaja, iubesc marea. Toată viața mea am trăit în fața mării.
Arătându-și dragostea pentru mare.
71. Cel mai bun sfat? Pentru mine este că cineva urmează exemplul oamenilor din jurul său; cel mai ușor este să copiați de la alții, să copiați ceea ce vă place.
Învață de la cei care sunt mai experimentați decât tine.
72. A pierde nu este dușmanul meu. Teama de a pierde este dușmanul meu.
Frica ne poate duce în locuri foarte întunecate.
73. Primul moment în care am simțit că pot câștiga a fost cu trei minute înainte de începerea jocului.
Menținerea încrederii întotdeauna ridicate.
74. La tenis, când ești tânăr, este bine să cauți un mediu potrivit, tovarăși care să poată concura cu tine și să trăiască cu tine.
Ai colegi și prieteni care să te ajute să crești.
75. Nu am niciun interes să devin un exil fiscal și să trăiesc într-un loc pe care nu-l vreau, vreau doar să fiu acasă cu familia mea.
Pentru Rafa, cel mai important lucru din viața lui este să-și aibă familia aproape.
76. Pentru mine, experiența Jocurilor Olimpice este unică: ce se trăiește, ce se trăiește împreună.
Vorbind despre participarea la Jocurile Olimpice.
77. Motivația mea este mâine, doar o zi la rând, nu?
O modalitate excelentă de a vă atinge obiectivele, zi de zi.
78. Admir o mulțime de oameni, dar în ceea ce privește sportul, am iubit întotdeauna mentalitatea Tiger Woods pe un teren de golf. Îi iubesc ochii când se concentrează asupra deciziei sale.
Despre alți jucători pe care îi admiră.
79. Este important să ai oameni în jurul tău care sunt suficient de încrezători pentru a-ți spune dacă nu acționezi într-un mod bun.
Prietenii adevărați sunt cei care te confruntă în vremuri proaste.
80. Am vrut mereu să fiu sincer cu mine și cu cei care au avut încredere în mine.
Îmbunătățiri pentru tine, nu pentru nimeni altcineva.
81. Aș prefera să pierd un argument decât să intru într-un argument lung pentru a câștiga.
Trebuie să știi când să te retragi din ceva.
82. Admir mentalitatea sportivă mai mult decât aspectul fizic, deoarece performanța fizică este mult mai ușor de practicat decât performanța mentală.
Fiecare sportiv trebuie să aibă grijă de sănătatea sa mintală.
83. Sporturile minoritare sunt cele care mișcă parțial spiritul olimpic și, ținând cont de sume economice care se mișcă, cred că sportivii din aceste discipline ar trebui să primească mai mult Răsplată.
Sporturile care sunt, probabil, cele mai apreciate.
84. Terenurile dure sunt foarte rele pentru corp.
Sportul nu ar trebui niciodată să rănească.
85. Încerc să scap de mai multă manie, dar chestia cu pantalonii nu o va rezolva.
Există manii care durează.
86. Tenisul este un sport dur. Există o mulțime de concurență pe tot parcursul anului și joacă singur.
Reflecții asupra presiunilor din tenis.
87. Nu sunt o persoană care se gândește la ceea ce am făcut sau nu am realizat. Sunt o persoană care încearcă să se bucure de moment. Asta fac.
Importanța bucurării prezentului nostru, în loc să ne îngrijorăm mai mult despre trecut sau viitor.
88. În mod normal, când ești în vârf, oamenii spun că totul este fantastic. Probabil este ceea ce doriți să auziți în acel moment, dar cel mai bun lucru este să vi se reamintească cum să acționați corect.
Când ajungi în vârf, este foarte ușor să pierzi orizontul.
89. Să nu ne prefacem că succesul este norma, deoarece este o excepție.
Fiecare are propriul mod de a percepe succesul.
90. Știu că sportul este o afacere și crearea acestor terenuri este mai ușoară decât terenurile din lut sau iarbă, dar sunt 100% sigur că este greșit.
O critică a prioritizării instanțelor nesigure, doar pentru a face bani.
