Dezvoltare personală: satisfacție, bunăstare și performanță

Dacă pronunț cuvântul psihologie și apoi fac o scurtă pauză, mai mult de unul trece de obicei printr-o multitudine de complicații derivate din concepție patologic pe care îl avem cu toții în minte, bazat pe absența sănătății mintale legate etern, precum și în mod eronat de teren menționat.

În sens pozitiv, adică în dezvoltarea capacităților mentale care favorizează buna funcționare a gândurilor noastre, sentimente și comportamente, alți termeni inventați recent sunt adesea folosiți, cum ar fi conceptul controversat de coaching, ca și cum această tehnică nu ar avea o relație strânsă cu obiectivele fundamentale ale psihologiei pozitiv.

Și este că fiecare dintre noi are o mașină, poate cea mai puternică dintre toate, aș îndrăzni să spun, dintre care din fericire sau din păcate nu avem manualul de instrucțiuni pe dumneavoastră funcționare. Pornim doar de la baza unui hardware eminamente comun, al cărui software îl dezvoltăm de-a lungul vieții noastre. prin dobândirea de experiențe și învățături vitale care, în cele din urmă, ne determină capacitățile funcţional.

Credințe: realitate sau science fiction?

Există numeroase exemple care pot fi extrase din contextul cinematografic în acest sens. Oricine merită sarea lui își va putea aminti cum Will Smith a contribuit la dezvoltarea abilităților sale de seducție pentru clienții săi în filmul "Hitch". Sau cum a făcut Lionel Logue același lucru în momentul depășirii bâlbâielii care l-a provocat pe ducele George de York, vorbind în public în filmul "Discursul regelui".

Ceva mai puțin cunoscut publicului larg în versiunea sa de ecran mare, poate fi „Războinicul pașnic” bazat pe romanul autobiografic de Dan Milman, în care un mistic Nick Nolte, în rolul „profesorului” Socrátes, a colaborat la ucenicia lui Scott Mechiowicz (Dan) să dezvolte „suspendarea dialogului mental neîncetat, abandonarea ego-ului și experiența trăirii depline a momentului Prezent".

În mod similar, este comun să găsești credința populară bazată pe stabilitatea și permanența anumitor caracteristici psihologice, perfect exemplificate în expresii precum „Sunt așa” sau „M-am purtat întotdeauna Pe aici". Ca și cum interpretările, judecățile sau convingerile noastre ar fi fost determinate în mod implicit, în mod înnăscut, în termeni de „o ai sau nu o ai”, fără a aborda posibilitatea dezvoltării. Ceva care, pe de altă parte, are loc cu fiecare nouă învățare sau experiență care modifică asociațiile și conexiunile noastre neuronale. În sine, însăși credința schimbării psihologice deschide deja ușa pentru ca ea să se întâmple ea însăși.

Pentru a realiza aceste schimbări în mod eficient, găsim o serie de pași necesari pentru a le putea realiza cu succes. Primul și poate cel mai dificil dintre ei ar consta în a învăța să ne luăm mai puțin în serios, atunci când ne considerăm o sursă sigură de informații. cunoștințe, deoarece, de regulă, suntem cu toții supuși unor schimbări în stările noastre emoționale care afectează criteriile noastre de interpretarea de-a lungul timpului, putând dezvolta adevărate barbarități sub formă de credință, despre noi înșine sau despre noi capacități.

Să putem rezista frecvent opiniilor sau convingerilor altora cu care nu suntem de acord, Ne este mai greu să facem același lucru cu cele pe care le dezvoltăm noi înșine, făcând bună maxima „dacă mă gândesc la asta, va fi pentru că este adevărat”.

Depășirea pentru dezvoltarea personală

Un alt pas fundamental necesar pentru a avansa ar consta în dispoziția de a abandona vechiul nostru și convingeri disfuncționale, precum copilul care refuză să renunțe la vechile sale jucării cu care abia dacă bucură-te.

Și nu este atât de important să analizăm „de ce” sau veridicitatea / falsitatea propunerilor noastre, cum ar fi schimbarea criteriilor noastre de analiză pentru alte persoane bazate într-o măsură mai mare pe „de ce” sau luarea în considerare a utilitate / inutilitate pe care ni le oferă anumite gânduri într-un sens mai practic, atunci când vine vorba de atingerea obiectivelor noastre schimb valutar.

Depășirea acestei prime faze a schimbării implică inițial dezvoltarea nesiguranței celor care credeau că merg pe uscat și se descoperă pe terenuri mlăștinoase. Cu toate acestea, iluzia și motivația pe care le aduce schimbarea dorită le justifică mai mult decât suficient starea inițială de incertitudine.

Cu UPAD Psihologie și Coaching atingerea de noi provocări este posibilă grație proceselor de dezvoltare personală. Munca convingerilor va fi esențială pentru a confrunta cu garanții aceste noi schimbări care permit clientului să atingă niveluri ridicate de satisfacție, bunăstare și performanță.

„Când nimic nu este sigur, totul este posibil” (Margaret Drabble).