Familia narcisistă: 21 de caracteristici și cum să o recunoaștem

Nicio familie nu este perfectă. Există întotdeauna ceva care ne împiedică să spunem categoric că copilăria noastră a fost complet fericită de atunci că o discuție, un comentariu neadecvat sau o tensiune emoțională au întunecat ziua ocazională a noastră copilărie.

Aceasta nu înseamnă că toate familiile sunt rele, ci că sunt oameni. Nu este posibil să ai o familie perfectă și fericită și oricine spune asta minte pe sine și pe ceilalți. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu există familii disfuncționale și toxice.

Există mai multe caracteristici pe care le putem identifica în familia narcisistă. De-a lungul paragrafelor următoare, vom aprofunda rolurile, procesul, structura și modul de înțelegere a relațiilor intra-familiale ale acestui tip de familie disfuncțional.

• Vă poate interesa: „Oameni narcisici: acestea sunt cele 9 trăsături care le definesc”

Familia narcisistă: caracteristici comune și cum să o recunoaștem

În mai multe ocazii familia noastră a făcut sau a spus ceva care nu ne-a plăcut. Cu toții avem un fel de ghimpe, ceva ce ne-au făcut părinții care ne împiedică să vorbim despre copilăria noastră ca o perioadă complet fericită. Nimeni nu este perfect și familiile sunt mai puțin, o realitate care nu înseamnă că toate sunt disfuncționale sau rele, ci că dovedește faptul că lucrurile bune și cele rele se întâmplă în toate familiile, depășind adversitățile atunci când apar.

Nu există nicio familie care să trăiască fericită și pașnică în fiecare zi a vieții sale, deoarece există urcușuri și coborâșuri în viață și familiile sunt influențate de ele. Cu toate acestea, există familii mai bune și mai rele, iar narcisiștii sunt exemple în acest sens. Sunt familii în care daunele sunt foarte profunde și frecvente, caracterizate prin rigiditate, vina, manipulare emoțională și critici nemiloase.

O familie narcisistă este una în care nevoile părinților sunt în centru și se așteaptă ca copiii să le satisfacă, un model invers față de cel al unei familii sănătoase. În loc să fie tatăl sau mama care acționează ca un model de familie sănătos și îi susține pe copii și le încurajează dezvoltarea, copiii înșiși joacă aceste roluri. Toate acestea duc la un mediu de neglijare, abuz și negare, așteptări nerealiste, lipsă de empatie și conflicte constante.

Caracteristicile familiilor narcisiste sunt variate și în secțiunile următoare le vom vedea aprofundând în roluri, procesele de instruire și regulile tăcute prezente în ele.

Roluri în familia narcisistă

În familia narcisistă putem recunoaște diverse roluri îndeplinite de membrii săi. Fiecare membru al familiei contribuie în felul său la dotarea familiei cu toxicitate și disfuncționalitateDar ceea ce face din aceasta o familie narcisistă este, fără îndoială, prezența unui narcisist primar care face ca familia să se învârtă în jurul său.

1. Principal narcisist

Acest rol îl joacă de obicei unul dintre părinți, de obicei tatăl. Narcisistul trage o rană emoțională profundă, a cărei origine datează din copilărie, ceea ce a dus la dezvoltarea unei mari personalități, perfecționistă, intolerantă la greșeli. Deoarece conceptul său de sine și stima de sine sunt foarte fragile, principalul narcisist trebuie să evidențieze nenorocirile și slăbiciunile celorlalți pentru a-și menține ego-ul înalt.

În plus, acest personaj își folosește propriii copii și soțul ca și cum ar fi un tablou de bord. șah, atribuirea de roluri după oportunitatea lor și, dacă nu fac ceea ce vrea el sau ea, conflict. De aceea, copiii tăi își petrec o mare parte din timp gândindu-se cum să evite astfel de conflicte cu tatăl sau mama și să evite mânia lor nemiloasă și acidă.

Principalul narcisist nici măcar nu poartă acest nume. Își iau propriile nevoi ca prioritate, după cele ale altora dacă implică orice fel de beneficiu. Din acest tip de gândire, el construiește un comportament abuziv, neglijent și dăunător pentru viața în familie și în cuplu. Dacă cineva îndrăznește să-l înfrunte și se răzvrătește împotriva lui sau a ei, el nu poate înțelege o astfel de nerecunoștință și își descarcă furia și paranoia împotriva disidentului.

2. Codependent

Codependentul ar putea fi și complice narcisistului. Este cea care facilitează comportamentul principalului narcisist și căde de obicei asupra figurii soțului sau unul dintre copii, în special cel mai mare. Sunt acei oameni care vor să transmită mesajul „nu se întâmplă nimic”, că toate acestea sunt normale, negând faptul evident că se află într - o familie cu o dinamică toxică și abuzivă, cu multe ocazii, care suferă verbal, psihologic și fizic.

Codependentul are atât de puțină stimă de sine, încât îl determină să accepte o presupusă micitate în fața măreției pe care o manifestă principalul narcisist, chiar dacă nu este mai mult decât o fațadă. Codependenții sunt tratați manipulativ, alternând modul amabil cu abuzul și hărțuirea.

3. Maimuțe zburătoare

Maimuțele zburătoare sunt de obicei copiii sau alte rude. Sunt rudele care își asumă munca murdară a familiei narcisiste, format din unul sau mai mulți membri ai familiei care caută în mod activ critici și conflicte. Ele generează și mențin tensiunea motivată de principiul „împarte și cucerește”.

Sunt experți în crearea de părți, generând situații de două sau mai multe împotriva unuia. Cei implicați în aceste conflicte se schimbă în timp și după fiecare criză, aleși de aceste maimuțe zburătoare atât singuri, cât și ghidați de principalul narcisist. S-ar putea spune că sunt niște narcisiști, ucenici ai maestrului principalul narcisist.

4. Copil de aur

Numele lui spune totul. Copilul de aur este favoritul, cel idealizat de părintele narcisist, făcută după chipul și asemănarea dorințelor pe care le are tatăl său. El se conformează cu tot ce îi cere narcisistul, arătând ascultare oarbă, ceea ce presupune izolarea celorlalți membri ai familiei, care îl văd ca pe un băiețel răsfățat. Cu toate acestea, el poartă și o încărcătură grea pe umeri, deoarece cel mai mic eșec, dezamăgire sau iota gândirii critice îl vor transforma din favorit în țap ispășitor.

5. Ţap ispăşitor

În familiile narcisiste, prezența cuiva care acționează ca țap ispășitor este esențială. Sistemul patologic alege cine va exercita acest rol în funcție de cât de diferit este față de grup sau de modul în care acesta se îndepărtează de ceea ce este văzut ca „membrul ideal” al familiei. Poate fi o persoană rebelă, critică față de familie sau empatică față de cei care sunt victimele narcisistului principal. Acest lucru face ca aceștia să fie identificați drept vinovații problemelor, fiind și victime ale narcisistului și ale maimuțelor sale zburătoare.

6. Copil neutru

Copilul neutru este destinat să acționeze ca un zid de sprijin între narcisiștii patologici și restul familiei. Vrea să calmeze lucrurile și alege să nu ia parte una cu cealaltă. În ciuda neutralității sale, într-un mediu natural patologic și disfuncțional, cum ar fi cel al unei familii narcisiste, a nu lua parte este nesănătos pe lângă faptul că nu vă puteți bucura de o bună sănătate mintală încercând să conțineți o realitate insuportabilă precum abuzul psihologic familie.

7. Fiul pierdut

Copilul pierdut este copilul invizibil, nevăzut sau luat în considerare de proprii săi părinți. Strategia ta pentru a supraviețui narcisismului familial nu este să faci zgomot, să nu fii observat sau să faci cereri. că, în ciuda faptului că a fost ignorat, în acest tip de familie se pare că este mai potrivit ca ei să te ignore decât să fie pregătiți Cu tine.

Dar, în ciuda aplicării unei apărări, să treacă neobservat în fața propriilor părinți și să evite să fie victima atacurile principalului narcisist, acest lucru îi face să fie și cei care suferă cel mai mult de drama neglijării emoţional.

Procese de formare și întreținere a familiei narcisiste

Fiecare familie este o lume și acest lucru se aplică și familiilor narcisiste, cu toate acestea, este adevărat că putem identifica o serie de procese împărtășite între acest tip de grupuri care le determină să devină patologice, pe lângă menținerea stilurilor patologice în relații interpersonal.

1. Parentificare

Parentificarea este inversarea rolurilor dintre părinți și copii. Unul dintre copii, de obicei cel mai mare, este ales pentru a îndeplini sarcini care nu sunt atinse pentru vârsta lui, inclusiv să ai grijă de frați, să gătești, să fii confident și chiar să aduci bani acasă.

Parentificarea reprezintă o limitare serioasă a libertăților și drepturilor copiilor și adolescenților pe care o aduce cu ea un mare prejudiciu la nivel psihologic, deoarece tânărul se simte frustrat că nu se poate comporta ca un copil de-al său vârstă. S-ar putea să te simți special sau mai important pentru o vreme, dar când vei îmbătrâni vei suferi consecințele, inclusiv să crezi că dragostea trebuie câștigată muncind.

Iluminarea cu gaz este un comportament din păcate obișnuit. Constă în a face o altă persoană să se îndoiască de propriile percepții asupra realității, te fac să crezi că ai o tulburare mentală sau un anumit tip de disfuncție cognitivă, arătându-vă o realitate răsucită sau distorsionată bazată pe ceea ce dorește principalul narcisist a obține. Este, fără îndoială, un semn de abuz psihologic.

Proiecția constă în a vedea la alți oameni gânduri, sentimente, atitudini și credințe care sunt cu adevărat ale sinelui, dar pe care cineva nu este dispus să le accepte sau să le recunoască. Proiecția este tipic în narcisist, deoarece nu există nimic care să denatureze percepția despre sine decât propria vanitate.

4. Defăimare

Campaniile de calomnie sunt frecvente în familiile narcisiste, constante a căror singură variabilă este victima și motivul pentru care sunt defăimate. Bârfe, minciuni, comentarii peiorative... comportamente tipice unui loc de joacă cu adolescenți răsfățați, dar comise de părinți și copii.

Motivul din spatele poate fi foarte divers, dar Răzbunarea pentru că a fost jignită sau teama că victima va demonta o greșeală făcută de narcisistul principal este de obicei obișnuită și să doboare puterea sa de manipulare.

5. Idealizare și devalorizare

În familiile narcisiste, situațiile de concurență nebună sunt frecvente. Părinții sau copiii narcisici caută să-și împartă copiii, frații și ceilalți membri ai familiei pentru a-i controla mai bine. Una dintre cele mai bune strategii pentru aceasta este idealizarea unora și devalorizarea altora, sau ceea ce este același lucru, favorizarea unora și distrugerea altora.

Pe de o parte, trebuie să exagerăm beneficiile unor copii, arătându-i în fața celorlalți descendenți, pe de altă parte, ei aplică tactici de devalorizare precum criticarea, blamarea, umilirea și rușinarea acelor copii care au luat o mușcătură din ei și au devenit caprele expiatorie. Oricum ar fi, în ambele cazuri narcisistul este incapabil să vadă în mod obiectiv cum este persoana pe care o idealizează și cea pe care o devalorizează.

Cum să recunoaștem o familie narcisistă?

În cele din urmă, vom vedea o serie de reguli și comportamente care reglementează funcționarea familiei narcisiste, care ne pot ajuta să recunoaștem acest tip de nucleu familial.

Regulile tăcute care urmează sunt rezultatul muncii grele depuse de educatoarea și jurnalista Julie L. Hall, autorul cărții „Narcisistul din viața ta: recunoașterea tiparelor și învățarea de a te elibera”, o carte care a ajutat mii de oameni să se elibereze de mediile lor familiale narcisiste.

1. Acceptarea condiționată

Pentru a obține acceptarea părinților, copiii trebuie să respecte ceea ce le comandă adulții, respectând narațiunea familială și sistemul de valori. Orice aspect care diferă de ceea ce se așteaptă de la ele, oricât de banal, este respins și chiar patologizat.

2. Depunere

Principalii narcisiști ​​se așteaptă ca restul familiei să se supună proiectelor lor, indiferent dacă solicitările dvs. sunt total arbitrare, crude și disprețuitoare față de sănătatea mentală și fizică a persoanelor cărora le cereți favoarea.

3. Există întotdeauna un țap ispășitor

Toate familiile narcisiste au un țap ispășitor. Când tatăl își pierde slujba, mama arde mâncarea, un frățior sparge o jucărie... orice s-a întâmplat, cineva trebuie să plătească prețul, chiar dacă nu are nicio legătură cu acesta. la distanta. Țapul ispășitor trebuie să poarte povara celorlalți, frustrările și nefericirea lor, precum și disprețul de sine proiectat al narcisistului primar.

4. Accidentele văzute ca puncte slabe

Cea mai mică greșeală, oricât de accidentală și inconștientă ar fi fost, este văzută ca o slăbiciune care va provoca principalul narcisist tratează făptuitorul într-un mod rușinos și umilitor, chiar și pentru mai mulți ani.

5. Parțialitate absolută

În aceste familii este aproape imposibil să menții o poziție neutră, deoarece toți membrii ei sunt scufundați în dinamica „fie că ești cu mine, fie că ești împotriva mea”. Dacă nu sunteți de partea narcisistului dominant, el vă va învinui întotdeauna.

Încercarea de a nu lua parte ca adult în acest tip de familie este complicată, dar posibilă, ceea ce nu este atât de mult când sunteți copil și trebuie să luați parte cu unul dintre cei doi părinți, un frate sau alți membri ai familie.

6. Nu există niciodată suficientă dragoste și respect pentru toată lumea

Iubirea și respectul sunt resurse limitate în familiile narcisiste. Părinții narcisici investesc aceste tipuri de resurse doar în copilul lor preferat sau pe care îl consideră demn de dragoste și respect. Nu există o cale de mijloc: dacă respectă un copil, îi respectă pe ceilalți.

7. Reprimarea emoțiilor

Emoțiile sunt văzute ca un semn de slăbiciune și sunt reprimate în familiile narcisiste. În ciuda faptului că sentimentele ne fac oameni, ajutându-ne să ne conectăm și să ne adaptăm la contextul social, în acest tip de familie sunt considerați un semn de egoism și egocentricitate.

Totuși, acest lucru este diferit atunci când este exprimat de narcisistul principal, singura persoană considerată de el însuși. ca demni de a-și exprima îngrijorările, emoțiile și opiniile, chiar dacă acest lucru înseamnă nerespectarea lor rude.

8. Izbucniri de furie din partea principalului narcisist

Membrii familiei trebuie să înghită și să îndure izbucnirile de furie din narcisistul principal, caracterizat ca irațional și nejustificat. El se comportă într-un mod despotic cu copiii săi, indiferent de vârsta sau gradul lor de înțelegere a ceea ce narcisistul le atribuie. Aceste izbucniri intense de furie disproporționată sunt îngrijorătoare, un posibil simptom al tulburării mintale.

9. Negarea constantă a abuzului

În familiile narcisiste, deși au avut o lungă istorie de momente stresante și abuzive, acestea sunt refuzate sistematic, în special de narcisistul dominant. Este obișnuit pentru el să susțină chiar că familia sa este cu adevărat sănătoasă și funcțională, exemplul unei familii perfecte, în ciuda problemelor evidente care există în aceasta materializate în:

• Incidente abuzive
• Frică constantă
• Abuzul țapului ispășitor
• Neglijenţă