Ce este atașamentul? Definiție și tipuri de atașament

Oamenii se întreabă adesea în ce măsură experiențele pe care le-am avut în copilărie, în special cele pe care le-am reușit partajarea cu părinții noștri sau alte figuri relevante ar putea condiționa modul nostru de a fi și de a relaționa în viață adult.

Ființa umană vine în lume scufundată în cea mai absolută vulnerabilitate, deoarece durează câteva luni pentru a obține o autonomie minimă. De aceea depindem de ceilalți pentru a supraviețui, creând o legătură necesară de atașament cu mediul nostru apropiat.

Aceste cifre de atașament nu vor garanta doar resursele necesare supraviețuirii, ci și cele esențiale. să trăiască, întrucât vor deveni prima sursă de dragoste și înțelegere pe care copilul își va așeza așteptările și doruri.

De aceea atașamentul contribuie decisiv la construirea bazelor de bază ale sentimentului privat al securității, într-o perioadă critică de vârstă pentru maturizarea emoțională și socială. Atunci să-l cunoaștem este important să înțelegem cine suntem și de ce.

• Articol recomandat: „Teoria atașamentului și legătura dintre părinți și copii”

Atașament: ce este?

Atașamentul este un concept studiat pe larg în literatura științifică, în special din teoriile John Bowby pe construirea primelor noastre relații în timpul copilăriei.

Ca termen se referă la modul particular în care oamenii tind să interacționeze cu cei cu care stabilesc un legătură relevantă, inclusiv sentimentele de intimitate și angajament pe care se construiesc legăturile subtile ale unei relații uman.

Atașamentul ar fi pentagrama pe care s-ar dezvolta melodia socialăși și-ar scufunda rădăcinile în zorii primelor relații. În scurta perioadă care include copilăria oricărei ființe umane, sentimentul de disponibilitate al părinților (sau altor oameni care ar putea fi comparabili din punct de vedere afectiv) în fața eventualelor vătămări sau amenințări, ar modela pozitiv viziunea a unui mediu în schimbare prin însăși natura sa, pentru a-l face previzibil și confortabil să fie explorat fără ca frica să inhibe curiozitate.

Teoriile atașamentului susțin că caracteristicile particulare ale sistemului nervos în această perioadă evolutivă ar promova schimbări neuroplastice pe care ar fi construit a posteriori creierul adult, în ciuda faptului că este imposibil să dăm amintiri care pot fi evocate în mod deliberat (deoarece hipocampul se maturizează după aproape cinci ani de viață). Frica în această perioadă evolutivă ar transforma vulnerabilitatea în neputință, extinzându-se de acum înainte în toate colțurile experienței subiective din anii următori.

În scopul evaluării modului în care copiii interacționează cu figurile lor de atașament, care este măsura din care poate fi extrasă informații cu ajutorul cărora să se determine integritatea acestor legături și consecințele lor emoționale, Psihologia are procedura de „Situație ciudată”. Prin această tehnică, copilul este expus unei secvențe structurate de întâlniri și neînțelegeri cu ale sale îngrijitor primar și un subiect necunoscut, evaluându-le reacțiile la abordarea și distanțarea amândoi.

Prin aplicarea acestei strategii, au fost determinate patru stiluri diferite de atașament, care descriu moduri particulare de sentiment și comportament care apar în timpul interacțiunii. Toate joacă un rol esențial în înțelegerea modului în care tindem să ne legăm, nu numai în copilărie, ci și în restul ciclului de viață. Apoi ne vom opri pentru a schița o scurtă descriere a fiecăruia dintre ele și posibilele sale implicații personale sau sociale.

1. Atașament sigur

Copiii atașați în siguranță își percep părinții (sau colegii) ca niște figuri de încredere, la care pot apela în cazul în care anchetele lor despre mediu implică accidental o situație de potențial pericol. Copiii cu acest stil special tind să-și caute îngrijitorii atunci când experimentează o emoție dificilă, obținând astfel o ușurare. Când părinții dispar, se simt incomod doar la început, recâștigă contactul în mod natural când se întorc.

Adulții cu acest stil de atașament experimentează un sentiment general de satisfacție în ei relațiile cu ceilalți, fiind capabil să stabilească un cadru relațional care să faciliteze dezvoltarea sănătoasă a tuturor implicat. Onestitatea și încrederea se ridică ca țesătura cu care sunt brodate cusăturile prieteniei sau prieteniei. relație de cuplu, fiind capabil să stabilească o profundă legătură emoțională cu cei care consideră demni de aceasta. Este cea mai comună formă de atașament și acționează ca un factor de protecție împotriva psihopatologiei.

2. Atașament îngrijorat sau anxios

Copiii care prezintă acest stil de legătură cu părinții lor nu au siguranța de a avea ajutorul de care ar putea avea nevoie în caz de nevoie. Această incertitudine încurajează interesul pentru mediu să fie condiționat de frică, în așa fel încât explorarea să fie limitată de o nesiguranță latentă, dar constantă. Acest sentiment este exacerbat în acele cazuri în care părinții apelează la amenințarea abandonului ca mecanism de control al comportamentelor perturbatoare.

Adulții cu acest stil de atașament tind să-și evite emoțiile, considerând că ar putea fi copleșiți datorită intensității sale, ceea ce face dificilă dobândirea resurselor esențiale pentru reglarea experiențelor intern. Viața de zi cu zi este adesea experimentată dintr-o ambivalență între aproximare și respingere, deoarece ambele generează un astfel de grad de disconfort încât persoana rătăceste în legănarea spațiilor gri care se învecinează între o si altul. Teama de abandon și sentimentul de inadecvare pot fi recurente.

Copilul cu acest model de atașament percepe că orice încercare de a căuta confortul pe care îl poate oferi figura sa de îngrijire se va încheia într-o situație de batjocură deschisă sau dispreț, care va fi, de asemenea, urmat de absența totală a protecției și securității, împreună cu un sentiment dăunător de neputință învățat. Această circumstanță contribuie la încercarea copilului de a adopta o poziție de autosuficiență, în încercarea de a construi scenarii în care să se simtă în siguranță fără contribuția altora.

La maturitate, acest stil de atașament se caracterizează prin căutarea deliberată a singurătății și disconfortului în relațiile personale. Independența capătă o importanță capitală, apărând o teamă cervicală înainte de așteptarea angajamentului cu alte persoane din domeniile prieteniei sau ale cuplului. Căutarea de locuri de muncă solitare și lipsa de interes în stabilirea de noi relații pot fi, de asemenea, frecvente.

4. Atașament dezorganizat

Copiii care dezvoltă acest stil special au experimentat situații multiple cu figurile lor atașament amenințătoare în mod explicit, deoarece adoptă o atitudine neglijentă sau chiar abuzivă (în sensul larg al termenului). Deoarece copilul nu își poate asuma o emancipare fizică sau emoțională, el ar rămâne neapărat aproape de influență periculoasă a îngrijitorilor lor, arătând anxioși atât în ​​prezența lor, cât și în absența lor (haotic și dezorganizat).

Acest stil de atașament generează urme adânci în personalitate și imaginea de sine, fiind din acest motiv cel care prezintă o relație mai strânsă cu psihopatologia adultului și a copilului. Apoi, va fi efectuată o scurtă revizuire a dovezilor disponibile cu privire la Consecințele asupra sănătății mintale atribuite modelelor de atașament nesigur (îngrijorat, temător și dezorganizat).

Atașament și probleme de sănătate mintală în viața adultă

Există mai multe studii care au ca scop explorarea relației posibile stabilite între atașamentul în copilărie și dezvoltarea tulburărilor psihologice în timpul vieții adulte. Totuși, multiplicitatea influențelor care converg pentru a forma un individ face dificilă izolarea rolul acestor interacțiuni timpurii asupra sănătății, în ciuda disponibilității a numeroase date care sugerează astfel Conexiune.

Există dovezi științifice că atașamentele nesigure sunt asociate cu o prevalență mai mare a tulburări de dispoziție și anxietate, precum și expresia clinică a simptomelor obsesiv-compulsiv. Prezenta lui gelozie în cadrul relațiilor sentimentale este mai frecvent și în rândul celor care au un tipar atașament nesigur și este adesea înrădăcinat într-un sentiment intim de nesiguranță și frică de abandon.

Alți autori consideră că atașamentul anxios ar putea presupune germenul unei tulburări ulterioare a structurii personalității, ambele din grupul B (histrionic sau borderline) și cluster C (dependent), în timp ce evitantul ar fi legat de tulburarea de personalitate omonimă (evitant). În orice caz, dificultățile în reglarea experienței emoționale reprezintă factorul comun care stă la baza acestei extinse psihopatologii.

Impactul stilului de atașament asupra sănătății mintale este un subiect de actualitate în domeniul psihologiei științifice, întrucât ar putea fi un element explicativ de o valoare extraordinară pentru a înțelege factorii de risc distali ai multora probleme mentale care limitează calitatea vieții populației. Este o zonă în continuă expansiune, din care abia am început să-i dezlegăm suprafața.

De asemenea, este important să se ia în considerare faptul că multe studii indică în direcția în care atașamentul nu trebuie să se instaleze ca o realitate rigidă și imuabilă, ci poate experimentați transformări în timpul dezvoltării vieții ca urmare a muncii personale și a stabilirii unor relații care să ofere spații pentru reparații emoţional.

Mintea unui copil are potențialul de a construi o viață fericită. În ciuda vulnerabilității care îl însoțește în momentul nașterii sale, primii ani sunt elemente pentru a defini cine vom fi și ce căi vom parcurge în călătoria agitată a existenţă. Primele relații sociale sunt, în acest sens, cheia canalizării dezvoltării către împlinirea biologică, socială și emoțională.