Psihoterapie: dincolo de conceptul de „nebunie”

Psihoterapia este o resursă dezvoltată din multe teorii despre ființa umană; teorii dezvoltate prin zeci, chiar sute de ani de cercetare.

Servește pentru a depăși practic orice disconfort emoțional sau alterare a comportamentului.

• Articol asociat: „Cele 8 beneficii ale mersului la terapie psihologică”

Sănătatea mintală este o problemă complexă

Contrar a ceea ce mulți cred, psihoterapia nu este doar pentru așa-numiții „nebuni”; numită în mod colocvial „nebunie” este de fapt un tip de tulburare cu simptome specifice și, ca multe alte patologii, poate fi atenuată sau chiar eliminată. Ca și când asta nu ar fi suficient, toată lumea este diferită și se poate schimba chiar și în aspectele radicale ale comportamentului lor, poate cu puțin sprijin profesional.

Dar, pe de altă parte, dacă ai acea „nebunie” într-un mod diagnosticat clinic, ar fi absolut invalidant. În astfel de cazuri nu este posibil să ai grijă de tineși nici nu este posibil să luați propriile decizii... dacă nu este tratat complet clinic. Și insist: este tranzitoriu, dacă îl aveți, poate fi eliminat.

Persoana cu probleme mentale nu este acel mod de a funcționa și nici nu este „nebunie”. Fiecare diagnostic trebuie confirmat timp de cel puțin 6 luni și, atunci când este confirmat, simptomele se vor schimba sau poate chiar vor dispărea ...

• S-ar putea să vă intereseze: „Sănătatea mintală: definiție și caracteristici în conformitate cu psihologia”

De ce nu putem vorbi despre nebuni?

Acum, fiind sincer: Cine este perfect? Cine se crede perfect, atunci are probleme, de vreme ce este condamnat la stagnare absolut, lipsă de sens, frustrare, dar chiar dacă nu este cazul, ar trebui să vorbim despre "Nebun." Prin urmare, ceva atât de complex nu ar trebui numit vulgar „nebunie”.

Deși m-am referit implicit la unele tipuri de psihoză severă, termenul „nebunie” nu este corect. În orice caz, termenul ar fi psihoză, scurt, postpartum, paranoic, schizofrenic, depresiv... iar dintre fiecare există diferite tipuri de cauze și momente de diagnostic. De exemplu, cauze genetice, congenitale, sociale, culturale, substanțiale, educative sau învățate etc.

Aici vreau să subliniez că, în sine, suntem o societate în care primează naturalizarea bolnavilor și patologizarea celor sănătoși. Un exemplu clar este consumul de alcool, altul este infidelitatea sau credința că fidelitatea nu este posibilă (printre multe alte credințe prost învățate). Un alt exemplu, trăind doar pentru a munci și a câștiga bani și nu pentru a sluji pentru că „sunt oameni care au nevoie de mine”, „pentru că este pasiunea mea, vocația mea de a face ceea ce fac eu”.

Pare normal să nu acordăm o importanță permanentă propriei noastre existențe, deoarece cei dragi au nevoie de noi și să nu facem treaba care ne atinge cu cea mai bună atitudine pentru că într-adevăr nu ne simțim importanți în ce facem.

A fi necesar este grozav, așa că, dacă lucrăm neobosit pentru a ne susține familiile, nu trebuie fiind de bună dispoziție de cele mai multe ori, dar trebuie să ne schimbăm abordarea și pentru aceasta avem nevoie de un profesional.

• Articol asociat: „Focar psihotic: definiție, cauze, simptome și tratament”

Importanța psihoterapiei

Deci nu ai „nebunie”, dar ai grijă să trăiești mai bine; lasă aceste supărări deoparte, oricare ar fi ele. Dacă o faceți din proprie inițiativă, este posibil să aveți mai multă sănătate decât oamenii care nu o fac. Oricare ar fi problema, dacă o abordați optimist, cu siguranță vă puteți îmbunătăți calitatea vieții în toate modurile. Nu-i așa sănătate?

Când spun că vedeți un profesionist, nu înseamnă neapărat că îmi plătiți un pachet de familie de 7 consultații la 3.200 MXN; mă refer și vă invit să faceți ceva pentru scapă de acea supărare pe cont propriu: citește o carte, întoarce-te la visare ca înainte, permite-ți ceea ce erai atât de încântat, ia-o înapoi într-un fel, cu un mentor, terapeut... dar fă ceva deodată. respect.

Revenind la tema principală, nu este bine să te obișnuiești cu ceea ce nu este considerat corect pentru sine, vorbind despre o societate care face rău și dezaprobă beneficiul... Există și cupluri care trăiesc într-un mod codependent, se înțeleg mai rău decât bine și uneori recunoscând că le provoacă un anume satisfacţie. Uneori, recunoașterea socială a acestei relații toxice ca ceva „romantic”, din partea prietenilor ei, face ca acel cuplu să o urmeze să te simți prost și să redai „ciclul violenței” mereu, crezând că, deoarece există momente de „lună de miere”, relația respectivă este bine.

Cu toate acestea, întotdeauna ai nevoie de o „trezire”, de o a doua opinie în afară de a ta, de la un profesionist al psihicului sau al relațiilor umane, cu ceilalți sau cu el însuși, cu propria sa existență.

• S-ar putea să vă intereseze: „Cum să convingi pe cineva să meargă la psiholog? 10 sfaturi practice "

Concluzie

În sfârșit, vreau să vă spun că nu pun o bibliografie asupra acestui articol, pentru că fiind sincer cu voi, timpul înseamnă bani, dar în principal vă spun: Dacă nu sunteți dispus să aveți încredere în capacitatea dvs. de a vă îmbunătăți existența sau viața, cu atât mai puțin veți avea încredere într-un server, citați cărțile pe care le citați ...

Rareori citesc fragmentele de cărți ale clienților mei în sesiunile mele, dar dacă aveți nevoie de ele, voi ...