Cele 8 tipuri de bucurie și cum să le identifici

Dintre toată gama largă de emoții pe care le putem experimenta, probabil cea pe care dorim să o trăim cu toții este bucuria. Este o emoție fundamentală a cărei prezență nu numai că ne face plăcere, dar pare să ne faciliteze viața în toate situațiile. aspecte și domenii și, de asemenea, implică, de obicei, că totul sau cel puțin ceva care contează pentru noi și ne entuziasmează funcționează ca Am vrea.

Dar adevărul este că nu trăim întotdeauna bucurie pentru aceleași lucruri sau în același mod, sau uneori pentru asta poate fi superficială sau manifestă în ciuda faptului că este inexistent, sau chiar poate fi un semn că ceva funcționează într-un fel gresit. Din cauza asta putem vorbi despre diferite tipuri de bucurie, pe care o vom vedea pe parcursul acestui articol.

• Articol înrudit: "Cele 8 tipuri de emoții (clasificare și descriere)"

Ce este bucuria?

Bucuria este una dintre emoțiile de bază și cele mai importante ale ființei umane, fiind și una dintre cele mai pline de satisfacții și apetisante. Este o senzație care se leagă de existența unei serii de activări și efecte fiziologice (printre acestea o creștere a ritmului cardiac și tractului respirator și secreția de hormoni și endorfine) și care se produce în general pe baza unei experiențe (fie aceasta sau internă) pe care subiectul o apreciază la nivel cognitiv ca fiind favorabil.

De obicei generează manifestări comportamentale tipice, cum ar fi zâmbetul (Fiind bucuria sinceră singura emoție care în acest act generează activarea anumitor mușchi ai ochiului), sau râsul. În general, apare asociat cu și este una dintre părțile fundamentale ale conceptelor pe care le numim fericire, împlinire sau bunăstare.

Indiferent de bunăstarea pe care o generează, bucuria este o emoție profund adaptativă: facilitează explorarea și contactul cu ceilalți și cu mediul înconjurător, pe lângă stimularea creativității și flexibilității mental. S-a constatat că accelerează procesarea informațiilor și facilitează căutarea unor metodologii noi și mai eficiente.

Ușurează socializarea și viața în comunitate si favorizeaza si repetarea comportamentelor care au generat aceasta senzatie. La fel, bucuria favorizează ca setul de informații să fie observat mai mult decât fiecare dintre elementele din care fac parte situația, ceva care, la rândul său, vă poate face să pierdeți atenția la detalii și chiar să vă asumați mai multe riscuri în performanţă.

De fapt, s-a observat că simțirea de bucurie este pozitivă pentru sănătate, deoarece ne îmbunătățește sistemul imunitar, este legat de o mai bună recuperarea cardiacă după evenimente coronariene și îmbunătățește prognosticul subiectului într-un număr mare de alterări, boli și leziuni. De asemenea, reduce sau contracarează reacțiile emoțiilor negative, cum ar fi anxietatea sau tristețea.

Diferite tipuri de bucurie

Majoritatea dintre noi și într-un mod generalizat avem tendința de a ne gândi la bucurie ca la un concept unic și unitar și nu este obișnuit să ne oprim să vorbim despre posibila existență a unor tipuri de bucurie. Cu toate acestea, se poate face o scurtă clasificare în funcție de adecvarea acesteia în raport cu situația trăită sau chiar de nivelul de realism cu care este trăită.

1. Bucurie autentică

Înțelegem prin bucurie autentică sau simțită acel tip de bucurie care este experimentat cu adevărat de oricine spune că o face, existând o stare de spirit pozitivă în care excitarea și excitarea fiziologică și un sentiment de fericire, dorința de a experimenta și bunastare. Această senzație apare în mod natural și este exprimată fluid în exterior., fiind produsul unei situații sau realizări considerate pozitive de către subiect.

2. Bucurie hilară

Bucuria hilară este cea care apare ca urmare a simțului umorului sau a reacțiilor fiziologice care nu apar neapărat într-o situație de fericire și bunăstare ci după capturare și prelucrare din stimuli în general neaștepți sau situații care ne sunt comice. Este unul dintre cele mai comune tipuri de bucurie.

3. Derivat din hedonie

Bucuria poate avea origini diferite și participă la fenomene atât de relevante precum percepția fericirii. În ceea ce privește acest lucru, poți deveni fericit și poți experimenta bucurie pe baza diferitelor aspecte. Una dintre ele este derivată din experimentarea plăcerii, obținută prin satisfacerea celor mai elementare nevoi și dorințe ale persoanei, precum și evitarea a ceea ce generează disconfort.

4. Derivat din eudaimonia

Alături de hedonia, o altă cauză a fericirii și bucuriei care face de obicei parte din aceasta este ceea ce este cunoscut sub numele de eudaimonia: în acest caz, bunăstarea și bucuria derivă din faptul de a lucra la propria dezvoltare și urmărirea scopurilor și scopuri. Este vorba despre bucuria pe care o aduce realizarea de sine.

5. Simulat

Înțelegem prin bucurie prefăcută acel set de mostre ale unei stări de spirit pozitive, expansive și chiar fericite care se realizează intenționat și fără să existe într-adevăr o emoționalitate care să le justifice, bucuria spusă fiind o contrafacere generată cu un fel de scop. Deci avem de-a face cu cineva care nu simte cu adevărat bucurie. Pentru a o recunoaște, cel mai eficient lucru este să te uiți dacă există discrepanțe între gesturile gurii și cele ale ochilor atunci când zâmbești.

6. Cinic

Este un tip de bucurie foarte asemănător cu cea prefăcută și care de fapt ar putea fi considerat un subtip al acesteia, bucuria cinică este acea bucurie. manifestată ca mască sau mecanism de apărare pentru a evita manifestarea unei alte emoții, în general negativ.

7. Patologic: stări maniacale și hipomaniacale

Este probabil ca la nivel general, ori de câte ori ne imaginăm prezența bucuriei, să facem acest lucru într-un context în care aceasta este pozitivă, ne îmbunătățește starea de spirit și ne facilitează starea de bine, fiind în general cauzată de un eveniment benefic care ne dă bucurie emoţie.

Totuși, este posibil să găsim și oameni care trăiesc un tip de bucurie nu normativ, ci patologic, care scapă de controlul situației și care poate deveni copleșitor și dezadaptativ și chiar periculos.

Așa se întâmplă în unele patologii precum episoadele maniacale tipice tulburării bipolare, unele cazuri de schizofrenie și alte tulburări psihotice sau după intoxicația cu substanțe. Mai mult decât bucurie autentică, am vorbi despre situații de euforie, în care apar expansiune, logoree și viteză crescută a gândirii. În astfel de circumstanțe este posibil să pierdeți controlul asupra situației și suferă o scădere a capacității de judecată și de analiză a riscurilor, până la punctul în care pot apărea chiar iluzii de grandoare, iritabilitate și ostilitate față de ceilalți.

8. paratimic

Este înțeles ca un astfel de tip de bucurie care este considerat patologic deoarece apare respectiva emoție, este o situație care nu corespunde cu ceva ce subiectul generează bucurie sau care apare la un moment dat sau într-o situație care nu ar trebui să o genereze (nu este neapărat că apare într-o situație în care este considerată improprie din punct de vedere social, ci și chiar și emoția bucuriei apare chiar dacă ceea ce s-a întâmplat poate fi de fapt trist pentru subiectul însuși) sau în care expresia fiziologică nu însoțește emoția simțit.

9. Moria: bucuria goală

Un alt tip de bucurie, prezent printre alte cazuri la persoanele cu leziuni cerebrale, tumori cerebrale, tulburări cognitive sau demențe, este moria. Se înțelege ca atare o dispoziție pozitivă și expansivă, dar goală în conținut, care apare fără să existe un motiv pentru o asemenea bucurie. Este obișnuit ca persoanele cu acest simptom să manifeste un impuls de glumă, comportament excentric și jovialitate extremă, indiferent de context.