5 eșecuri de comunicare care nu permit relații fericite în cuplu

Când te uiți îndeaproape la modul în care interacțiunea umană are loc și asta în acest proces de relație unul cu celălalt are loc satisfacție și fericire pentru toți, este destul de paradoxal că, fiind un scop suficient de clar, nu poate fi atins.

Cand vine vorba de analizează relațiile eșuate, pentru unii este o odisee, pentru că nu doar eșuează în prima încercare, ci și în următoarele. Și în fața acestor eșecuri, în loc să fie motivați să caute adevăratele motive ale despărțirii lor, se dedică mai degrabă căutării vinovaților pentru a-și justifica eșecurile.

Unele elemente trebuie luate în considerare atunci când vine vorba de aprofundarea în acest gen de surse de disconfort, printre care se numără modalitățile greșite de comunicare, lipsa de respect față de acorduri anterioare, procese incorecte de individuare, infidelitate, dependență de droguri, alcoolism sau jocuri de noroc, agresiune fizică sau verbală, act de asumare a unor roluri gresit ...

Mă voi concentra în acest articol pe problema eșecurilor de comunicare în relație

, ca sa nu le minimizez pe celelalte mentionate mai sus, care sunt si cauze de rupturi aventuri amoroase, ci din cauza relevanței pe care o are, pentru că este una dintre cele mai abordate în procesele de terapie.

• Articol înrudit: „Cele 28 de tipuri de comunicare și caracteristicile lor”

Modalități greșite de a comunica în cuplu

Baza succesului sau eșecului într-o relație este direct legată de modul în care exprimi ceea ce gândești și simți. Este ceea ce definește relația.

Oamenii de știință pe această temă au adus contribuții deosebite în special din The Theory of Human Communication, generată de Watzlawick, Beavin și Jackson.

În analiza acestei teorii apar câteva compendii care sunt importante și care trebuie luate în considerare. Prima dintre ele este cunoscută ca Axioma de comunicare, unde se explică că în toată interacțiunea umană „este imposibil să nu comunici”.

Întotdeauna comunicăm fie verbal, fie non-verbal. În comunicarea verbală spui ceea ce gândești și simți, deși poate exista ascundere a informațiilor; la non-verbal, postura corpului poate da indicii despre ceea ce trece prin mintea interlocutorului, iar de multe ori poate fi prea evidentă chiar dacă nu este exprimată în cuvinte.

De exemplu, dacă vă simțiți supărat sau resentit atunci când aveți o diferență de opinie cu cineva, în forma verbală poți pierde controlul și poți folosi cuvinte care îl pot răni pe celălalt persoană. Dacă folosești limbaj non-verbal, încruntarea sau încrucișarea brațelor sau înroșirea ar putea însemna că nu ești de acord cu ceea ce auzi, chiar dacă nu rostești niciun cuvânt.

De asemenea, este important să ții cont de faptul că tot ceea ce spui sau faci va fi influențat de emoții precum furia, nerăbdare, mândrie, frustrare... cele care vor afecta direct și negativ rezultatul respectivei interacțiuni.

Mai jos fac o explicație despre diferitele scenarii care pot apărea în interacțiunea comunicativă a cuplului.

1. Când suferiți de „surditate psihologică”

Această alterare atacă atât bărbații, cât și femeile, deși din experiența mea în procesele terapeutice, bărbații sunt cei care poartă steagul. Acest lucru se datorează faptului că, în multe cazuri, foarte rar ascultă cu atenție intenția de comunicare a partenerului pentru că nu îi acordă importanța pe care o are cu adevărat.

• Ați putea fi interesat de: „Cele 5 tipuri de terapie de cuplu”

2. Când păstrezi o tăcere aparentă

Acest eșec apare atunci când păstrați o tăcere aparentă, deși în interior se generează un vulcan emoțional în interiorul vostru, care mai devreme sau mai târziu va exploda. Nu este o idee bună să taci când vine vorba de vorbit, pentru că celălalt poate crede în mod eronat că ai dreptate.

Apare atunci când nu rostești niciun cuvânt pentru că nu ai cum să te aperi, și nu pentru că nu ai dreptate, ci pentru că te simți fără apărare sau fără apărare în fața argumentelor sau a atitudinii cuplului.

Când se întâmplă acest lucru, este pentru că ai adoptat un rol de supunere care dăunează stimei de sine, ajungand sa te cred, ca parerea ta nu merita.

• Articol înrudit: „Cele 9 diferențe dintre poftă și iubire”

3. Când nu te controlezi și lași toată furia, frustrarea sau disconfortul să iasă la iveală în acel moment

...Luarea de atitudini care pot dăuna fizic sau emoțional celuilalt. Atitudinile sau cuvintele violente generează violență. Amintiți-vă că este nevoie de doi pentru a lupta.

4. Când îți asumi responsabilitatea este a ta

Când argumentele ridicate te fac să crezi de multe ori că ai întreaga responsabilitate pentru ceea ce se întâmplă, pentru că așa te face partenerul tău să te simți.

• Articol înrudit: „Ce este vinovăția și cum putem gestiona acest sentiment?”

5. Când comunici într-un fel

Adică ești ferm convins că ai perfectă dreptate și cealaltă persoană nu are voie să returneze ceea ce a înțeles despre conținutul mesajului.

• Ați putea fi interesat de: „12 sfaturi pentru a gestiona mai bine argumentele de cuplu”

Ce să faci atunci?

Antrenamentul oamenilor nu se termină niciodată; Prin urmare, Nu trebuie crezut că totul este deja cunoscut în ceea ce privește relațiile interumane, unde este în joc cel mai important lucru, care este modul în care comunicăm.

Este esențial să recunoaștem mai întâi modul în care suntem formați din punct de vedere psihologic pentru a fi conștienți de mecanismele interpretative ale realității noastre, care traduc greșit evenimentele, aruncând un mesaj interior care devine un obstacol care împiedică comunicarea clară și deschis.

A învăța să gestionezi gândurile și emoțiile necesită antrenament, care ajuta persoana sa-si dezvolte capacitatea de a se cunoaste pe sine pentru a-ți da seama de dificultatea pe care o ai atunci când încerci să exprimi ceea ce gândești și simți.

Este esențial să cunoașteți motivul pentru care sunteți prins în mod greșit interpretează ceea ce se întâmplă în jurul tău, pentru că acolo apar întreruperi în comunicare.