Cele mai bune 90 de fraze de seninătate

Serenitatea este o stare psihologică pe care o asociam de obicei cu calmul, dar în realitate este mult mai mult decât atât. Serenitatea are de-a face cu echilibrul emoțional, cu faptul de a putea face față situațiilor adverse gestionându-ne foarte bine focalizarea atenției și îndreptându-l către obiective specifice dintr-o perspectivă constructiv.

În acest articol veți găsi o selecție a celor mai bune fraze de seninătate, reflecții și idei lăsate moștenire de importanți gânditori ai istoriei.

• Articol înrudit: „Cele mai bune 85 de fraze de calm și liniște”

Cele mai memorabile fraze despre seninătate

În această compilație a celor mai bune fraze de seninătate vei găsi citate și reflecții interesante pentru a înțelege această stare de spirit.

1. Fericirea pentru mine constă în a fi sănătos, a dormi fără teamă și a mă trezi fără anxietate. (Françoise Sagan)

Modalități simple de a te bucura de fericire.

2. Omul nu este atât de preocupat de problemele reale ca de anxietățile sale imaginare legate de problemele reale. (Epictet)

Problemele sunt mai mari în capul nostru.

3. Bătrânețea duce la o liniște indiferentă care asigură liniștea interioară și exterioară. (Anatole France)

Înțelepciunea și calmul care ne așteaptă la bătrânețe.

4. Goana, chiar și a celor mai bune lucruri, trebuie să fie calmă și liniștită. (Marco Tulio Cicero)

Lucrurile funcționează cel mai bine atunci când sunt făcute cu calm.

5. Ia lucrurile încet, pentru că dacă începi să le iei în serios, se termină. (Jack Kerouac)

Uneori este necesar să nu iei lucrurile atât de în serios.

• Ați putea fi interesat de: „125 de fraze scurte pozitive de trăit zi de zi cu optimism”

6. Natura exterioară ne face de rușine: este de o seninătate devastatoare pentru mândria noastră. (Gustave Flaubert)

Natura ne învață multe lucruri.

7. Cu cât o persoană este mai aproape de liniștea sufletească, cu atât este mai aproape de putere. (Marcus Aurelius)

Sănătatea mintală este la fel de importantă ca și sănătatea fizică.

8. Cei care cunosc furtuna se îmbolnăvesc de calm. (Dorothy Parker)

Liniștea sufletească este un balsam.

9. Nimeni nu-ți poate aduce pace în afară de tine. (Ralph Waldo Emerson)

De aceea trebuie să lucrăm mereu pe noi înșine.

10. O minte calmă aduce forță interioară și încredere în sine, motiv pentru care este foarte importantă pentru o sănătate bună. (Dalai Lama)

Importanța de a avea sănătate mintală.

11. Oricine poate ține roata când marea este calmă. (Publilio Siro)

Este mai ușor să treci peste momente dificile fiind calm.

12. Fii ca o rață. Calm la suprafață, dar agitat ca naiba dedesubt. (Michael Caine)

Un sfat foarte interesant de luat în considerare.

13. Pacea interioară începe în momentul în care alegeți să nu permiteți altei persoane sau eveniment să vă controleze emoțiile. (Pema Chödrön)

Controlul emoțiilor ne oferă oricând un avantaj.

14. Doar dintr-un calm interior omul a putut să descopere și să formeze medii calme. (Stephen Gardiner)

Serenitatea ne conduce pe o cale a calmului și a funcționalității.

15. Un traseu calm creează un pasager calm. (Mehmet Murat İldan)

Înconjoară-te cu lucruri care îți aduc pace.

16. Condiția esențială a stăpânirii este seninătatea, care ne permite să vedem lucrurile în adevăratul lor aspect și ne împiedică să le aurim și să le întunecăm după dispoziția noastră. (Yoritomo Tashi)

Puterea calmului.

17. Liniștea perfectă constă în buna ordine a minții, în propriul tău regat. (Marcus Aurelius)

Un regat care trebuie îngrijit.

18. Tu ești calmul sub valuri în albastrul uitării mele. (Fiona Apple)

Dacă o persoană îți aduce doar haos, este mai bine să-i dai drumul.

19. Din liniște vin puterea și puterea. (C. Joybell C.)

Fundamentul pentru o încredere puternică.

20. Virtutea constă în a fi calm și puternic; cu focul interior arde totul. (Ruben Dario)

Menținând o stare de calm, este mai puțin probabil să fim jigniți.

• Articol înrudit: „Cele mai bune 55 de fraze despre psihologie... și semnificația lui"

21. Trebuie să credem că există locuri unde este liniște și unde natura își recapătă capacitatea de a vorbi. (Nanette L. Avery)

Dar mai presus de toate este necesar să le păstrăm.

22. Cine ți-a spus că râd mereu, nu plâng niciodată, de parcă ar fi primăvară? Eu nu sunt atât de mult. (Nicolas Guillén)

Nu trebuie să ai pozitivitate permanentă, sunt necesare și emoțiile negative.

23. Liniștea celor plecați înainte... nu potolește neliniștea celor care îl vor urma.

Moartea ne urmărește mereu.

24. Orice simți, acționează întotdeauna calm și corect. (Daniel Kahneman)

Despre a rămâne calm în orice moment.

25. Uneori, observatorul tăcut este cel care vede cel mai mult. (L. Nelson)

Nu judeca oamenii după cum arată la prima vedere.

26. Un samurai trebuie să rămână calm în orice moment, chiar și în fața pericolului. (Chris Bradford)

Acest lucru ne ajută să nu ne pierdem concentrarea.

27. Viața nu înseamnă să maximizezi totul, trebuie să dai lumină, spațiu, formă, seninătate și bucurie. (Glenn Murcutt)

Este inutil să ai totul dacă trăiești într-un haos etern.

28. Căutați fericirea în liniște și evitați ambiția. (Mary Shelley)

Ambiția este o gaură care nu se umple niciodată.

29. Sunt susținut de liniștea unei inimi drepte și loiale. (Peter Stuyvesant)

Valorile noastre sunt o piatră personală.

30. Cel mai bun luptător nu este niciodată supărat. (Lao Tse)

Pentru că altfel, nu poți crea strategii bune.

• Ați putea fi interesat de: „Cele mai bune 90 de fraze ale lui Lao-Tzu”

31. Ca artist marțial de-a lungul vieții, sunt antrenat să rămân calm în mijlocul adversității și pericolului. (Steven seagal)

Artele marțiale sunt un ghid pentru atingerea echilibrului intern.

32. Meditez, așa că știu să găsesc un loc liniștit pentru a fi calm și liniștit. (Roseanne Barr)

Beneficiile meditației.

33. Serenitatea este capacitatea de a-ți menține atenția concentrată, în mijlocul dificultăților, asupra a ceea ce este o prioritate pentru tine. (Mario Alonso Puig)

Ceea ce înseamnă de fapt să rămâi calm.

34. Viața este ca o călătorie peste mare: sunt zile de calm și zile de furtună; important este să fim un bun căpitan al navei noastre. (Jacinto Benavente)

Despre confruntarea cu probleme și bucuria de momente de fericire.

35. Îmi place ca totul în jurul meu să fie limpede și complet calm. (Alfred Hitchcock)

Nu există nimic mai apreciat decât onestitatea.

36. Cei mai buni medici din lume sunt: ​​Dr. Dieta, Dr. Tranquility și Dr. Alegría. (Jonathan Swift)

Medicii pe care trebuie să-i vizităm mereu.

37. Fericirea este natură, frumusețe și liniște (Debasish Mridha)

Fericirea este în micile detalii.

38. Liniștea este o stare de spirit dorită de suflet pentru a calma spiritul și a elibera corpul de stres. (Steven Roșcată)

Cu toții căutăm să avem puțină liniște sufletească.

39. În liniște există sănătate, ca plenitudine, în interiorul unuia. Iartă-te, acceptă-te, recunoaște-te și iubește-te. Amintește-ți că trebuie să trăiești cu tine însuți pentru eternitate. (Facundo Cabral)

Sfat excelent cu sens profund.

40. Nimeni nu mă poate răni fără permisiunea mea. (Mahatma Gandhi)

O atitudine pe care trebuie să o copiem.

41. Exersez să rămân calm tot timpul, pornind de la situații tensionate. (Martha Beck)

Poate cel mai eficient mod de a practica calmul.

42. Culmea nefericirii este să te temi de ceva, când nu se așteaptă nimic. (expresie stoică)

De aceea nu trebuie să ai niciodată așteptări foarte mari, dar nu înceta să visezi.

• Articol înrudit: „Este potrivit să stabilim fericirea ca scop terapeutic?”

43. Îmbătrânirea este ca a urca pe un munte mare: în timp ce urcăm, forțele se diminuează, dar privirea este mai liberă, priveliștea mai largă și mai senină. (Ingmar Bergman)

Forța pe care o dobândim odată cu bătrânețea.

44. Idealul calmului există la o pisică așezată. (Jules Renard)

Pisicile sunt creaturi care transmit mult calm.

45. Pentru mine uneori un cer de tăcere este mai expresiv decât vuietul mării. (Munia Khan)

Cu toții avem nevoie de un moment de reculegere.

46. Este mai mult decât în ​​regulă să spui „nu” oamenilor și locurilor care vă dăunează liniștii. (Nikki Rowe)

Singura modalitate de a asigura o viață mai bună în jurul tău.

47. Când nu putem găsi liniște în noi înșine, este inutil să o căutăm în altă parte. (François de La Rochefoucauld)

Nu putem umple niciodată un gol personal cu lucrurile altora.

48. Este minunat să trăiești într-o casă în care domnește pacea, ordinea, liniștea, datoria, o conștiință bună, iertarea și dragostea. (Hermann Hesse)

Senzațiile pe care ar trebui să le transmită o casă.

49. Stresul este o alegere. La fel și pacea interioară. (Lewis Howes)

Tu decizi pe care să te ții.

50. Rămâi calm, senin, mereu la stăpânire pe tine. Aflați mai jos cât de ușor este să vă înțelegeți. (Paramahansa Yogananda)

Totul începe prin a nu fi controlat de căldura momentului.

51. Tăcerea este o minciună care țipă la lumină. (Shannon L. arin)

Tăcerea poate reprezenta și o minciună.

52. Nu realizăm că, undeva în noi toți, există un sine superior care este veșnic în pace. (Elizabeth Gilbert)

Deci scopul nostru personal ar trebui să fie să-l găsim.

53. Nimeni nu poate găsi un loc mai calm decât sufletul său.

Toate răspunsurile de care avem nevoie sunt în noi.

54. Nu bogăția sau splendoarea, ci liniștea și ocupația îți oferă fericirea. (Thomas Jefferson)

Modul în care obții plenitudinea completă.

55. Pentru că seninătatea în mijlocul nenorocirii și harul în mijlocul torturii, nu sunt doar resemnare; sunt de asemenea activitate şi conţin un triumf pozitiv. (Thomas Mann)

Nu este o modalitate de a minimiza ceva, ci instrumente care te ajută să treci peste o perioadă dificilă.

• Ați putea fi interesat de: „Reziliența: definiție și 10 obiceiuri pentru a o îmbunătăți”

56. Calmul și încrederea sunt la fel de departe de vanitate, precum dorința pentru o viață decentă este departe de lăcomie. (Channing Pollock)

Nu poți avea pace dacă ai o inimă coruptă.

57. Ceea ce fusese liniștit și pașnic era acum liniștit și gol. (Frederick Barthelme)

Există anumite calmuri care aduc doar angoasă.

58. Un lucru binecunoscut este că așteptarea nu este plăcută, dar cel care se grăbește cel mai mult nu este cel care înaintează cel mai mult, că a face anumite lucruri necesită timp și calm. (Charles Perrault)

Pentru a face ceva bine trebuie să ai răbdare și perseverență.

59. Un lac calm este mai important pentru mine decât orice mare oraș din lume. (Munia Khan)

Liniștea sufletească poate fi găsită și petrecând timp în natură.

60. Cheia tuturor este răbdarea: obțineți puiul prin incubarea oului, fără să-l desfaceți.

Răbdarea este întotdeauna necesară.

61. Pacea poate deveni o lentilă prin care privești lumea. Stiu asta. Trăiește. Irigați-l. Pacea este o muncă interioară. (Wayne Dyer)

O lume în pace este de preferat uneia scufundate în haos.

62. Un om calm este ca un copac care oferă umbră. La el vin oameni care au nevoie de adăpost. (Toba Beta)

Nimeni nu vrea să fie în preajma unei persoane instabile.

63. Vibrațiile pozitive nereglementate ale fericirii, păcii, bucuriei și liniștii sunt libertatea. (T. F. Hodge)

Lucrurile pozitive duc la o atitudine mai bună.

64. Un bărbat nu încearcă să se vadă în apă curgătoare, ci în apă liniştită, pentru că numai ceea ce este calm în sine poate da pace celorlalţi. (Confucius)

În mod inconștient căutăm liniște tot timpul.

65. Ceea ce se face în grabă nu se face niciodată bine; acționează întotdeauna calm și calm. (Sfântul Francisc de Sales)

Un sfat grozav pentru a-l pune în practică.

66. Romantismul este furtunos. Dragostea este calmă. (Mason Cooley)

Diferența dintre ambele state.

67. Imi plac trenurile. Îmi place ritmul și îmi place libertatea de a fi suspendat între două locuri. Toată anxietatea sub control: deocamdată știu unde merg. (Anna Funder)

Există un loc în care ne putem întoarce în căutarea liniștii.

68. Anii de școală, cu calmul și nepăsarea lor, nu se vor mai întoarce niciodată. (José Ramón Ayllón)

Apreciază momentele pe care le trăiești astăzi.

69. Există o singură formă de liniște sufletească și de fericire, și aceasta nu este să luați lucrurile exterioare ca pe ale tale. (Epictet)

Majoritatea „atacurilor” pe care le percepem împotriva noastră sunt produsul minții.

70. În disonanța secolului proliferează miracolul unui acord fericit. (Juana Rosa Pita)

Viața este alcătuită din momente de haos și momente de pace.

71. Știința modernă nu a produs încă un medicament calmant la fel de eficient ca câteva cuvinte amabile. (Sigmund Freud)

Uneori avem nevoie doar de câteva cuvinte de mângâiere pentru a ne liniști.

• Articol înrudit: „Cele mai bune 101 fraze ale lui Sigmund Freud și psihanaliza”

72. Cu adevărat, a cucerit toate lucrurile, că nici gustul lor nu-l mișcă spre bucurie, nici dezamăgirea nu-i provoacă tristețe. (Sfantul Ioan al Crucii)

Se vorbește despre pierderea interesului și a motivației.

73. Pentru fiecare minut în care rămâi supărat, pierzi până la șaizeci de secunde de calm. (Ralph Waldo)

Rămâi cu furie nu ne va duce nicăieri.

74. Dulci sunt gândurile cu conținut plăcut, mintea calmă este mai bogată decât o coroană. (Robert Green)

Un apel pentru a avea gânduri bune.

75. Talentul este educat în calm și caracterul în furtună. (Johann Wolfgang Goethe)

Nu putem scăpa de vremurile rele, dar putem învăța să le facem față eficient.

76. Doamne, dă-mi seninătatea de a accepta lucrurile pe care nu le pot schimba, curajul de a schimba lucrurile pe care le pot și înțelepciunea de a le putea diferenția. (Reinhold Niebuhr)

Abilități pe care trebuie să le posedăm în momente diferite.

77. Viața noastră depinde de tipul de gânduri pe care le cultivăm. (Bătrânul Thaddeus din Vitonică)

Așa că aveți grijă ce gânduri le acordați cea mai mare importanță.

78. Calmul absolut nu este legea oceanului. Același lucru este valabil și în oceanul vieții. (Paulo Coelho)

Calmul este întotdeauna binevenit și necesar.

79. Cât de des vorbim doar pentru a umple spațiul liniștit? De câte ori ne pierdem răsuflarea vorbind prostii? (Colleen Patrick-Goudreau)

Tăcerea poate aduce pace.

80. Nu lăsa comportamentul altora să-ți distrugă pacea interioară. (Tenzin Gyatso)

De aceea este important să nu acordăm atât de multă importanță opiniilor celorlalți.

81. Singura ordine din univers este doar un ciclu de la calm la haos și invers. (Toba Beta)

Universal afirmă că nu le putem schimba.

82. Modul de a măsura înțelepciunea este să vezi cât de calm ești atunci când te confrunți cu orice situație. (Ravikant naval)

Nu este vorba despre situație, ci despre cum reacționăm la ea.

83. Îmbrăcați-mi gândul cu frumusețe, seninătate, peren unit cu pomul vieții mele împotriva vântului. (Blas de Otero)

Gândurile pot fi cei mai mari dușmani ai noștri, dar și cei mai mari aliați ai noștri.

84. Viața este ca o călătorie peste mare: sunt zile de calm și zile de furtună; important este să fim un bun căpitan al navei noastre. (Jacinto Benavente)

O modalitate excelentă de a descrie starea naturală a vieții.

85. Pacea vine din interior, nu o căuta afară. (Buddha)

Nu vei putea găsi în exterior ceea ce trebuie să rezolvi în interior.

• Articol înrudit: „75 de fraze budiste pentru a găsi pacea interioară”

86. Singurătatea este casa păcii. (TF Hodge)

Fă din singurătatea ta un loc de calm, mai degrabă decât un loc de frică.

87. O viață fericită constă în a avea liniște sufletească. (Cicero)

Cel mai bun mod de a fi fericiți este să fim în pace cu noi înșine.

88. Nu există liniște fără o conștiință bună. (Seneca)

O conștiință curată ne face să luăm decizii mai bune.

89. Omul fericit nu este omul care râde, ci cel al cărui suflet, plin de bucurie și încredere, învinge și este superior evenimentelor. (Seneca)

Fericirea pe care trebuie să o urmăm.

90. A învăța să ignori lucrurile este una dintre căile minunate către pacea interioară. (Robert J. Sawyer)

Sunt lucruri cărora nu merită să le acordați prea multă atenție.