María del Mar Jódar: „Am observat o creștere a cazurilor de ideație suicidară”

În doar câteva luni, pandemia a avut efecte semnificative asupra calității vieții practic a tuturor societăților umane de pe planetă; Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că toate segmentele populației au trăit criza COVID-19 în același mod.

In acest sens, vârsta este un aspect de luat în considerare atunci când se iau măsuri sociale și sanitare pentru protejarea celor mai vulnerabili. Adolescenții fac parte din acele grupuri de populație cele mai expuse efectelor negative ale pandemiei și de aceea în perioada luni de criză a coronavirusului, centrele de îngrijire psihoterapeutică și-au adaptat activitatea pentru a răspunde acestui context excepţional.

Vom vorbi despre asta cu psihologul María del Mar Jódar García, profesionist din echipa PsicoAlmería cu ani de experiență în îngrijirea adolescenților.

• Articol înrudit: „Cele 3 etape ale adolescenței”

Interviu cu María del Mar Jódar García: impactul pandemiei asupra sănătății mintale a adolescenților

María del Mar Jódar García este psiholog în sănătate

expert în terapie cognitiv-comportamentală și terapii de generația a treia, precum și membru al centrului PsicoAlmería.

Considerați că adolescenții reprezintă un segment al populației care este deosebit de vulnerabil la pandemia de coronavirus?

COVID-19 a fost un înainte și un după pentru toată lumea. Situația pe care o trăim de la apariția COVID-19 a dus la apariția multor persoane un disconfort psihologic pe care nu îl pot face față, văzând cum sănătatea se înrăutățește în scurt timp psihologic.

Cu toții am experimentat izolarea socială, dar există anumite vârste în care acest fenomen poate fi deosebit de important.

În PsicoAlmería am observat o creștere a cazurilor de minori care au dificultăți în relaționarea cu semenii lor, precum și tulburări de alimentație, idei suicidare și autovătămare.

Cu datele obiective pe care le primim cu privire la creșterea adolescenților care vin la consultație față de numărul anterior pandemiei, dacă putem considera că adolescenții sunt o populație mai vulnerabilă și că a fost mai afectată de pandemic.

Care sunt elementele acestei pandemii despre care considerați că au cea mai mare capacitate de a dăuna sănătății mintale a adolescenților?

Principalele elemente care au avut și sunt mai capabile să dăuneze sănătății mintale a adolescenților sunt schimbările bruște ale rutinei, izolarea de semeni. într-un context fizic academic și deficitul de abilități de a face față situațiilor adverse neașteptate din societate (cum ar fi pandemia cauzată de COVID).

Ceea ce observăm este că schimbările de rutină pe care le-au suferit adolescenții în raport cu etapa anterioară pandemia au dus la schimbări și tulburări legate de somn și alimentație, izolare voluntară și cel stima.

Ceea ce am văzut și în PsicoAlmería este că faptul că nu a urmat educația programată a dus la dificultăți la studii la studenții care nu au avut probleme până acum. De multe ori asociate cu acele alte modificări despre care am vorbit anterior și care produc o scădere a dispoziției și a toleranței la anxietate.

Cum i-a afectat pandemia pe adolescenți?

Adolescența este o perioadă importantă pentru dezvoltarea socializării cu semenii și a independenței, nu în zadar, una dintre caracteristicile adolescenţei este schimbarea faţă de semenii lor ca referinţe pentru a le compara realitatea sau experiențe.

Adolescenții au experimentat schimbări importante în rutina lor, o parte importantă a vieții lor este școala/institutul, fiind principalul loc în care socializează.

Cercetări și date sunt încă în curs de colectare în acest sens, dar concluziile generale pe care le vedem sunt că Pandemia a dus la creșterea stresului, durere patologică, simptome depresive, iritabilitate, insomnie, anxietate și frică. În funcție de cât de mult s-a schimbat contextul și de instrumentele pe care le avem pentru a face față, poate duce la diferite tulburări și probleme, cum ar fi tulburări depresive, anxietate, tulburări de alimentație sau sinucidere.

Și asta este ceea ce se reflectă și în datele colectate. În Spania, una dintre cele mai alarmante date este cea oferită de Fundația ANAR, care indică faptul că apelurile de la minori asociate cu ideație sinuciderea și tentativele de sinucidere au crescut cu 244,1%, 246,2% în cazul autovătămării și 826,3% în tulburările de hrănire.

Se știe dacă cazurile de sinucidere sau tentative de sinucidere la adolescenți au crescut în ultimele luni?

Înainte de izolare, sinuciderea era deja printre una dintre principalele cauze ale morții nenaturale în Spania. Fiind mai frecventă pe măsură ce vârsta crește. Astfel, minorii sunt considerați mai puțin predispuși la sinucidere; cu toate acestea, în timpul izolării și în restul pandemiei, a existat o creștere a comportamentelor suicidare ale adolescenților neobservate anterior.

În PsicoAlmería, am observat în special o creștere a idee sinucigașă și autovătămare în cazurile adolescenților. Aș dori să adaug că autovătămarea are adesea o funcție de management emoțional, iar gândurile asociate cu luarea propriei vieți nu au. înseamnă că persoana dorește să se sinucidă, totuși, acestea indică un mare disconfort pe care nu îl poate gestiona și nu trebuie să treacă înalt.

Și deși nu există un comportament anterior care să fie un indiciu clar al sinuciderii, există anumite comportamente cum ar fi ideea sinucigașă, încercările anterioare sau autovătămarea care se corelează cu o probabilitate mai mare de sinucidere.

La aceasta trebuie adăugat că ideea suicidară care însoțește sinuciderea este mult mai frecventă decât sinuciderea la toate categoriile de vârstă și mai ales la adolescenți. Există, de asemenea, date alarmante care indică o creștere a ideilor suicidare la adolescenți, precum și autovătămare.

Ce psihopatologii frecvente la tineri pot fi mai agravate în contextul unei crize de coronavirus?

Cum am observat Adolescenții, ca și copiii, sunt deosebit de vulnerabili la schimbare. Ele continuă în continuă dezvoltare a structurilor și funcțiilor, în special în sistemul nervos care continuă să se dezvolte în acel stadiu.

Și, în plus, la nivel personal, fiecare adolescent are o istorie familială și personală, experiențe anterioare, o situație socio-economică care îl înconjoară, precum și resurse materiale și emoţional Aceste variabile, în special pentru adolescenții cu psihopatologii anterioare, au fost importante atunci când vine vorba de agravarea sau nu după pandemie.

În ceea ce privește frecventele psihopatologii anterioare care au avut probabilitate de agravare, întâlnim tulburări de anxietate, în special anxietate socială, tulburări de dispoziție, tulburările obsesive compulsive, într-o măsură mai mare, legate de frica de contaminare și curățenie și tulburări de alimentație.

Cum ar trebui adaptată psihologia pentru a sprijini adolescenții în astfel de crize de sănătate și sociale?

De ani de zile, psihologii și alți specialiști în sănătate au avertizat asupra importanței intervenției și prevenirii în sinucidere. Mai presus de toate, este necesar un sprijin mai mare la nivel politic și social, întrucât în ​​societate este de obicei un subiect tabu și nu sunt semnalate importanța și repercusiunile acestei probleme.

În plus, există o lipsă de resurse pentru lucrătorii din domeniul sănătății și cadrele didactice, pentru a-l putea coordona din institute și asistență primară, unde deseori lipsește pregătirea specifică pe aceste probleme. Ar fi relevant să întărim mediile care înconjoară adolescenții cu măsuri noi, și că, la rândul nostru, noi va furniza date noi pentru a continua cu investigațiile necesare și pentru a cunoaște ce indicatori pot fi asociati.

Și ce ar trebui să facă familiile?

Prevenirea sinuciderii este munca în echipă, în care membrii familiei pot juca un rol foarte important și esențial.

Primul pas în prevenirea sinuciderii este detectarea acestuia, am menționat deja că nu există niciun comportament care să prezică o tentativă de sinucidere, totuși, putem fii atent la anumite semne precum lipsa de speranță și/sau tristețe, idei sinucigașe și/sau verbalizări care indică idei suicidare, scrie note de adio, predarea bunurilor de valoare, izolarea, prezența tulburărilor de somn și apetitului, schimbări voluntare în rutinele lor care indică lipsa acestora bine.

În aceste cazuri, trebuie să utilizați empatie, validați, acordați sprijin împotriva supraprotecției și oferiți-le ajutor profesional.

Dacă credem că un membru al familiei se gândește să-și ia viața, primul lucru pe care îl putem face este să ne oferim sprijinul și înțelegerea. Mulți oameni sunt reticenți să vorbească despre asta din cauza ideii false că vorbirea despre sinucidere poate crește probabilitatea ca ei să se sinucidă.

Dar ușurarea care apare atunci când poți vorbi despre ea inhibă comportamentele suicidare, nu le promovează, în plus, A ști prin ce treci înseamnă că nu mai ești singur în fața unei situații prin care nu știi cum ieși.

Uneori, oamenii care trec printr-o astfel de situație nu sunt capabili să spună celor mai apropiați de ei, în spatele ei pot exista diferite motive, cum ar fi sentimentul rușine de ceea ce li se întâmplă sau să nu vrea ca oamenii din jur să-și facă griji pentru ei, de aceea, este indicat să le oferiți opțiunea de a vorbi cu un profesionist într-un spațiu sigur.

Eu și colegii mei de la PsicoAlmería, prin sesiuni față în față și online, subliniem importanța furnizării acelui spațiu de securitate în care adolescentul se poate exprima confortabil și, prin urmare, îl vom ajuta să depășească situația în care se află a trece prin.