8 sfaturi pentru a părăsi o relație fără a răni

Despărțirile romantice nu sunt niciodată ușoare. Părăsirea unei relații este dureroasă și este necesar să știi să gestionezi situația pentru a nu răni pe cealaltă persoană în mod inutil. Să cunoaștem liniile directoare cheie pentru a pune capăt unei relații fără a-l răni pe celălalt.

Relațiile ne pot aduce lucruri minunate atunci când sunt sănătoase și lucrează. Din păcate, iubirea se termină uneori și tot ceea ce ne-a făcut o persoană să simțim în trecut dispare. Uneori, chiar dacă există sentimente de iubire, relația stagnează sau s-a estompat din cauza rutinei. În orice caz, a recunoaște că relația noastră romantică nu mai este aceeași nu este un pas ușor absolută, motiv pentru care multe cupluri trec prin perioade lungi de criză înainte de a ajunge în cele din urmă definitiv.

• Vă recomandăm să citiți: „Cele 6 faze pentru a depăși o despărțire de dragoste”

Când dragostea se termină: poți părăsi o relație fără să te rănești?

Uneori, despărțirile apar de comun acord, astfel încât ambii membri ai cuplului sunt mulțumiți să încheie relația, întrucât ambii consideră că este cea mai bună pentru amândoi. Cu toate acestea, cu alte ocazii se întâmplă ca

este unul dintre membrii care ia decizia de a rupe relația.

Deși amândoi pot percepe că situația este delicată și că nu sunt la maxim ca cuplu, aceasta se întâmplă că unul se angajează să continue și să încerce să salveze relația, în timp ce celălalt decide că trebuie să ajungă la el. Sfârșit. Deși de multe ori se crede că persoana care este „abandonată” este cea care suferă cel mai mult atunci când are loc o despărțire, rolul celui care decide să pună capăt relației nu este deloc ușor.

În acest fel, a fi în această poziție poate fi foarte complex, deoarece dorința de a pune capăt relației nu înseamnă că vrei să-l rănești pe celălalt. De fapt, în relațiile cu adevărat sănătoase, așteptarea este ca și în momentul despărțirii să încerce să nu facă rău celuilalt membru al cuplului, deoarece, deși infatuarea s-a încheiat, respectul și afecțiunea pot rămâne întotdeauna.

A te regăsi în această poziție poate genera anumite sentimente de vinovăție, deoarece a face pasul fără acordul celuilalt poate genera nesiguranță, un sentiment de a fi egoist sau insensibil. Cu toate acestea, o relație ar trebui să fie întotdeauna ruptă atunci când relația nu le mai permite membrilor alcătuiește-te să crești ca oameni, să te simți iluzii, să dorești să faci planuri comune sau să desenezi un viitor uzual.

Dimpotrivă, prelungirea unei relații atunci când aceasta nu mai este satisfăcătoare poate complica și mai mult despărțirea, generând mai multe niveluri de tensiune și conflict și, în cele din urmă, reducerea șanselor de a pune capăt relației pe cale amiabilă și nu distructiv. Odată ce a fost luată o decizie fermă de a pune capăt relației, este normal să apară îndoieli despre cum să faci față momentului de a-i spune celeilalte persoane. Prin urmare, în acest articol vom încerca să compilam o serie de îndrumări utile pentru a gestiona această situație în cel mai bun mod posibil.

• Vă recomandăm să citiți: „7 sfaturi pentru a depăși o separare”

Cum pot pune capăt unei relații fără să mă rănesc?

Deși a simți durerea atunci când o relație romantică se termină este firesc, este important să știi cum să gestionezi situația pentru a evita să faci mai multe daune asupra prejudiciului. Prin urmare, dacă ai decis să închei relația cu partenerul tău, este important să urmezi o serie de îndrumări de bază pentru a evita să-l rănești pe celălalt în mod inutil.

1. Găsiți ora și locul

Deși poate părea evident, alegerea orei și a locului potrivite poate face o mare diferență. Este important să găsești un loc liniștit, unde să fii singur fără distrageri între ele. Încercați să alegeți un moment în care partenerul dvs. nu este deosebit de nervos sau supărat, deoarece acest lucru poate declanșa un conflict. Asigurați-vă că amândoi aveți suficient timp pentru a vorbi îndelung, fără să vă grăbiți sau să vă întrerupeți.

Deși este esențial să știi să identifici momentul relevant pentru a-i comunica celuilalt intenția de a pune capăt relației, nu folosește asta ca scuză pentru a amâna momentul. Prelungirea prea mult timp a apariției acestei situații poate fi contraproductivă, așa că este important ca, în De îndată ce sunteți sigur că nu doriți să continuați, începeți să pregătiți scena pentru a vă comunica dorința.

• Vă recomandăm să citiți: „Cele mai bune 80 de fraze pentru a depăși o despărțire de dragoste”

2. Înfruntă situația, nu te ascunde

Rețelele sociale au facilitat comunicarea la niveluri nebănuite. Cu toate acestea, facilitățile care ni se oferă în acest sens pot fi periculoase, de vreme ce S-ar putea să fii tentat să ascunzi și să închei relația printr-un apel telefonic sau un mesaj. Este deosebit de important să nu faceți această greșeală, deoarece va provoca o durere enormă în celălalt. Încheierea unei relații romantice este un moment delicat și foarte important, așa că din respect pentru celălalt este necesar să explici ce se întâmplă față în față și nu printr-un ecran.

3. Fii clar

Când vine momentul să comunicăm că vrem să punem capăt relației, nervii și teama de reacția celuilalt ne pot juca un truc. În acest sens, poate preferați să folosiți eufemisme și cuvinte ambigue, deoarece astfel puteți simți că îi vei răni mai puțin pe cealaltă persoană.

Totuși, într-un moment ca acesta cel mai bun lucru pe care îl poți face este să fii sincer, directDeoarece în acest fel partenerul tău nu va simți confuzie sau îndoieli cu privire la ceea ce vrei să spui și ce se întâmplă. Desigur, a fi sincer nu înseamnă a fi insensibil, așa că încearcă să te exprimi asertiv, indicând clar cum te simți, motivul deciziei tale și transmițând empatie și căldură față de celălalt.

4. Ia-ți partea ta de responsabilitate

Când dragostea se termină, este obișnuit ca noi să încercăm să găsim o explicație care să o justifice. În acest moment, poate fi o reacție firească să dai vina pe celălalt pentru ceea ce se întâmplă. Totuși, dacă relația a încetat să funcționeze, nu este vina nimănui, deoarece există multe aspecte care influențează acest rezultat.

De asemenea, nu uita ca o relatie necesita implicarea a doua persoane, de aceea de multe ori apar aspecte ce pot fi imbunatatite de ambele parti. Totuși, atunci când decizia de a pune capăt relației este considerată și fermă, nu are rost să te pierzi în dezbateri sau reproșuri față de cealaltă persoană. Momentul rezilierii nu trebuie, sub nicio formă, să devină un argument, dar într-o închidere calmă și respectuoasă între cei doi.

5. Acceptă că dragostea se poate termina

Deși ideea că dragostea adevărată este eternă a fost stabilită în mod tradițional, nimic nu poate fi mai departe de adevăr. Dragostea sinceră și adevărată poate ajunge și ea la sfârșit, deoarece există multe variabile care condiționează cursul unei relații romantice.

Prin urmare, atunci când simți că relația ta nu mai funcționează, este un prim pas bun pe care să te deschizi față de tine și să accepți că, Deși cealaltă persoană te-a făcut foarte fericit, acea etapă s-a încheiat. Desigur, încheierea unei relații nu invalidează toate experiențele pe care le-ai avut cu celălalt. Pauza nu este un eșec care anulează toată fericirea anterioară, este pur și simplu sfârșitul unei etape și începutul uneia noi.

6. Spuneți motivele despărțirii

În momentul încheierii relației, este important ca celălalt să înțeleagă ce s-a întâmplat pentru ca relația să se fi încheiat. Deși motivul poate fi dureros (de exemplu, dacă există o a treia persoană), este necesar ca celălalt să cunoască adevărul pentru a-și începe durerea după despărțire cu certitudinea a ceea ce s-a întâmplat. În caz contrar, va fi mult mai dificil pentru celălalt să închidă capitolul, deoarece multe dintre întrebările tale pot rămâne fără răspuns. Această incertitudine nu face decât să mărească durerea după sfârșitul cuplului.

7. Închide capitolul și nu da speranțe false

Când o relație se încheie, este important ca, în cazul în care tu ești cel care face pasul de a pune capăt ei, să nu transmită falsă speranță. Dacă sunteți sigur că nu doriți să continuați cu acea persoană, evitați să transmiteți mesaje care ar putea implica că împăcarea este posibilă. Acest lucru îi va împiedica pe celălalt să-și înceapă procesul de doliu și să înceapă să-și refacă viața după separare.

8. Fiți recunoscători pentru ceea ce ați trăit împreună

Deși despărțirile sunt întotdeauna un moment trist în care se simte adesea că întreaga relație a fost un eșec, nu ar trebui să fie deloc așa. În timpul pe care l-ai împărtășit, cu siguranță ai trăit momente grozave, ai devenit fericit și nici asta nu trebuie alungat. Este important să-i indicați celuilalt că, Deși cel mai bine este să închei relația, îi mulțumești pentru tot ce ți-a oferit în timp ce ați împărțit viața împreună. Este esențial să transmiteți acest mesaj, deși trebuie să fiți precaut și să evitați ca aceasta să devină o falsă speranță pentru cealaltă persoană.

Concluzii

În acest articol am trecut în revistă o serie de îndrumări utile pentru a gestiona un moment foarte dificil, cum ar fi încheierea unei relații. Deși durerea și durerea după o separare sunt inevitabile, gestionarea corectă a despărțirii poate evita suferința suplimentară inutilă. Este esențial ca, atunci când te desparți de partenerul tău, să fii calm, respectuos, clar și sincer. Este necesar să nu-ți creezi speranțe false către o eventuală reconciliere și că tăiați orice contact după despărțire, cel puțin în primele momente. Fii curajos și înfruntă momentul față în față, explicându-ți motivele și mulțumindu-i celuilalt pentru timpul pe care l-ai împărțit în cuplu.