Dragoste goală: ce este, caracteristici și cum să o identifici într-o relație

Relațiile de dragoste pot fi de mai multe tipuri. Sunt ei cu pasiune, intimitate și angajament, trăiți din plin și foarte satisfăcător. Altele, insa, devin mai goale, lipsite de pasiune dar intretinute de simplul fapt ca este greu sa le rupi dupa atata timp.

Dragostea goală este coaja a ceea ce a fost cândva o relație pasională și cunoașterea profundă a doi oameni care s-au iubit foarte mult. Acum este pur și simplu o relație susținută pentru că este greu să ieși din zona de confort care, deși neplăcută, este de preferat oricărei schimbări.

Acest gen de iubire este una dintre cele pe care le-a propus celebrul psiholog american Robert J. Sternberg în teoria lui triunghiulară, fiind această iubire goală în care urmează să ne adâncim în continuare.

• Articol înrudit: "Ce este dragostea? (Și ce nu este)"

Ce este iubirea goală?

Dragostea este ceva care poate fi foarte frumos, chiar magic. Deși fiecare o trăiește în felul lui, fiecare persoană având un concept diferit de iubire, nu există nicio îndoială că este mai bine să avem dragoste în viața noastră decât să nu o avem.

Există oameni care înțeleg că timeshare ar trebui să fie prioritizat într-o relație și alții care prețuiesc libertatea. Există și cei pentru care sexul este esențial într-o relație de dragoste, în timp ce alții ocupă un rol mai degrabă secundar.

Nu este un mister că scânteia iubirii se poate stinge. Magia, pasiunea, intimitatea, plăcerea și entuziasmul pe care ne-o provoacă văzând partenerul se pot estompa, din orice motiv. De multe ori acest lucru se termină în probleme de relație, infidelități sau direct, în ruperea relației. Cu toate acestea, în alții se întâmplă ca relația să continue, ei rămân un cuplu, uneori păstrat mai mult de evită băutura rea ​​de a sparge asta nu pentru că ai iluzia că într-o zi flacăra iubirii se va întoarce. Rămâne doar coaja iubirii, o iubire goală.

Dragostea goală nu este neobișnuită. Aceasta este o situație cu care se confruntă mulți oameni care sunt împreună de ani de zile. Trecerea timpului, rutina și neînțelegerile din relație au făcut ca membrii săi să nu se iubească la fel de mult ca înainte. Flacăra pasiunii s-a stins și intimitatea s-a pierdut.

Legătura s-a rănit, făcându-i încetul cu încetul pe cei care erau îndrăgostiți, acum sunt mai mult ca niște tovarăși. Membrii cuplului se simt puțin unul pentru celălalt, deși asta nu înseamnă că nu există respect.

• Ați putea fi interesat de: „Ce este afecțiunea și de ce ne marchează pe tot parcursul vieții?”

Teoria triunghiulară a iubirii a lui Sternberg

Ideea iubirii goale provine din teoria triunghiulară a iubirii, propusă de Robert J. Sternberg. Acest psiholog a adus contribuții importante la înțelegerea relațiilor interpersonale și afective, dezvoltând o teorie despre iubire care continuă să aibă impact și astăzi. Sternberg a explicat în modelul său că a pus dragostea ca pe o piramidă cu trei vârfuri, în care fiecare dintre ele este situat un element esențial pentru a modela iubirea:

1. Pasiune

Pasiunea se referă la atracția fizică, entuziasmul și nevoia de a fi aproape de cealaltă persoană. Ea cuprinde întreaga sferă a sexualității dar, de asemenea, în ea se regăsesc dorința romantică și nevoia de a căuta uniunea fizică și emoțională cu celălalt.

Această pasiune este foarte prezentă la începutul relațiilor și este obișnuit ca ea să se diminueze pe măsură ce trece timpul.

• Articol înrudit: „Cele 7 mituri ale iubirii romantice”

2. Confidențialitate

Intimitatea este legătura, complicitate și încredere care există între membrii cuplului. În ea regăsim sentimentele de afecțiune și apropiere reciprocă, aspecte care alcătuiesc o prietenie solidă, la un nivel mai profund decât s-ar avea cu un prieten.

Intimitatea îi face pe cei doi îndrăgostiți să se cunoască unul pe celălalt, hrănind încredere unul cu celălalt. Această intimitate apare de obicei atunci când relația este puțin mai avansată, pasiunea este stabilizată și oamenii au deja o cunoaștere mai profundă unul despre celălalt.

3. Angajament

Al treilea element al modelului Sternberg este angajamentul, care este direct legat de decizia de a continua în relația pe termen lung. Este vorba despre voința de a păstra legătura în ciuda problemelor care pot apărea pe parcursul relației, valorând istoria împărtășită între membrii cuplului și cu dorința de a-și realiza proiectul de viață în comun.

• Articol înrudit: „De unde știi când să mergi la terapia de cuplu? 5 motive convingătoare"

Dragostea goală în teoria triunghiulară

Acum că am văzut cele trei elemente ale modelului Sternberg, putem înțelege că ridică existenţa diferitelor tipuri de iubire în funcţie de faptul că prezintă una sau alta combinaţie anume de ei.

În funcție de aceste trei elemente propuse de Sternberg, pot apărea mai multe combinații care dau naștere la până la șapte tipuri de iubire, pe care le vedem mai jos într-un mod foarte schematic

• Afecțiune = intimitate
• Infatuation = pasiune
• Dragoste romantica = pasiune + intimitate
• Dragoste sociabila = intimitate + angajament
• Dragoste fatuoasă = pasiune + angajament
• Dragoste desăvârșită = pasiune + intimitate + angajament

În cazul celui de-al șaptelea, care este iubirea goală, exista vointa de a continua relatia dar nu exista nici complicitate, nici dorinta sexuala sau romantica. Cu alte cuvinte, există angajament, dar nu există nici pasiune, nici intimitate.

Acest tip de dragoste este tipic pentru relațiile de conveniență sau interesați, ai căror membri nu o fac cunoscute înainte de unire și abia au avut timp să trezească pasiunea și să stabilească anumite intimitate. De asemenea, este obișnuit să apară în cupluri cu o lungă istorie de viață și care nu au cunoscut gestionează foarte bine trecerea timpului și nici nu au ajuns să se cunoască mai bine între ei, în ciuda faptului că a durat atât de mult împreună.

În cazul cuplurilor care au avut anterior pasiune și intimitate, în loc să-l stabilizeze pe primul și dobândiți mai mult din a doua, ceea ce se întâmplă este că dorința sexuală și încrederea se epuizează pierzând. Doar angajamentul a ramas, dovedit de simplul fapt ca nu vrei sa inchei relatia pentru ca preferați să trăiți într-o relație goală, dar stabilă.

În multe ocazii, relația este continuată pentru că, dacă sunt căsătoriți cu copii, actele de divorț și lupta pentru custodia copiilor este ceva prin care nu sunt dispuși să treacă.

• Ați putea fi interesat de: „Teoria triunghiulară a iubirii a lui Sternberg”

Recăpătarea dragostei desăvârșite

Multe cupluri trec printr-o fază în care există dragoste goală, exact opusul a ceea ce Sternberg s-a referit când în relație nu există doar angajament, ci și pasiune și intimitate: dragostea realizat.

Angajamentul este o parte foarte importantă a fiecărei relații, esential pentru ca cuplul sa reziste pentru ca, fara el, relatia s-ar putea sa nu supravietuiasca trecerii timpului. Pasiunea și intimitatea, fără angajament, se regăsesc în relații la fel de intense precum aventurile amoroase de vară, foarte romantice și de asemenea foarte scurte.

Din fericire pentru cei care sunt cufundați într-o relație cu dragoste goală, există o soluție la această problemă.. Este posibil să lucrezi pe diverse zone ale cuplului pentru ca iubirea goală să fie una desăvârșită, recuperând pasiunea și intimitatea pierdute. Pentru aceasta, în primul rând, este necesar să abordăm acele domenii care de obicei duc la iubire goală, care sunt.

• Pierderea aspectului fizic care face partenerul mai puțin atractiv
• Obligații în exces, rutine și angajamente care iau timp din relație
• Mică auto-dezvăluire: nu-i încredința partenerului tău griji, vise, dorințe...
• Viață de cuplu monotonă și repetitivă care ia pasiunea
• Stresul și anxietatea duc la iritabilitate și dinamică toxică
• Luând relația de bună și nu încercând să-l surprinzi pe partener
• Neglijând detaliile și manifestările zilnice de afecțiune

Acestea sunt principalele probleme care ar fi putut determina o relatie sa devina una in care este definita de iubirea goala. După cum puteți vedea din aceste zone pe care tocmai le-am văzut, cele mai multe sunt relativ ușor de reparat, necesitând puțin efort, timp și motivație pentru a se schimba. Surprinderea cuplului cu o întâlnire romantică la aniversarea nunții, de ziua lor sau pur și simplu pentru că este timpul este un prim pas bun. Și niciodată nu este prea târziu să faci un astfel de pas.