De ce se repetă relațiile de cuplu toxice sau dependente?

Persoanele cu anumite modele de comportament tind să reproducă astfel de comportamente în diferite versiuni.. Poate că una dintre cele mai comune este tendința de a alege un partener într-un anumit mod.

În cursul consultațiilor terapeutice, în vorbirea pacientului se înregistrează anumite niveluri de conștiință în astfel de repetări; persoana nu știe să iasă din acest cerc vicios, generând un ocol insistent în încercările sale de a schimba cealaltă persoană.

Cheia fundamentală se găsește în individualitatea fiecăruia și în permisiunea de a revizui istoria vieții, credințele, mandatele și educația care au dat naștere unei astfel de conduite.

• Articol înrudit: „Cele 5 tipuri de terapie de cuplu”

De ce se întâmplă această căutare inconștientă pentru repetarea unor astfel de legături?

Aceste tendințe de a repeta modul de alegere a relațiilor în cuplu au un început în parenting care a fost primit de la părinți sau educatori, cu anumite caracteristici care în viața adultă ar trebui revizuite pentru a reduce astfel de repetiții.

Tiparele de comportament își au originea în copilărie, spațiul în care se construiește structura psihică și, de acolo, modul de a percepe lumea. Orice învățare este generată de observare și repetare, copierea mediului cu care creștem. O astfel de învățare este încorporată prin acțiune sau prin comunicare cu referenții pe care îi are în acei primi ani, sarcină care este în general îndeplinită de mame și tați.

Astfel, dacă astfel de referenți se manifestă în anumite situații sau legături cu furie, lupte, limbaj nepotrivit... acesta va fi modul în care copilul este probabil să se repete atunci când începe socializarea secundară, gestionând un conflict sau emoțiile lor pe măsură ce au învățat de la acele modele și referenți, făcând primele repetări în împărtășirea cu semenii lor.

Uneori, aceste comportamente ale copiilor pot genera în părinți o posibilă reconsiderare a propriului mod de a se comporta, iar din acea observație la copil, copilul dumneavoastră începe să se gândească la cum să schimbe dinamica reacțiilor în familie.

Dacă părinții nu își pun o întrebare cheie despre modul lor de relaționare pentru a genera o schimbare, acel copil va continua să repete de-a lungul vieții legând astfel de tipare repetitive.

• Ați putea fi interesat de: „Dependența emoțională: dependența patologică de partenerul tău sentimental”

Să vedem un exemplu

Dacă relația pe care ai stabilit-o cu mama ta este pentru a o proteja atunci când o vezi suferită, acest lucru este probabil benefic în viața de adulți. Dacă copilul a interpretat temerile sau sentimentele de abandon în raport cu părinții săis, acest lucru se va repeta și în relațiile de legătură cu anumite comportamente față de membrul legăturii.

În acest fel, va fi important să trecem în revistă istoria vieții pentru a decide ce să ia din acea istorie pentru a continua și de ce lucruri să scapi la vârsta adultă.

Există capitole din istoria fiecăruia care s-ar putea să nu fie pe plac sau ar putea provoca traume psihologice, de aici munca de elaborare a unor astfel de pagube, acceptând acea istorie pentru a nu lupta cu ceea ce s-a întâmplat și putând astfel să ne întrebăm cum vrem să ne poziționăm.

A ști că astfel de modele de comportament pot ajunge la sfârșit înseamnă a ușura informațiile. Astfel de terminații trebuie prelucrate și prelucrate. Punctul de plecare este recunoașterea unor astfel de modele de comportament în relațiile de cuplu.. Înregistrarea momentului în care are loc reacția este de mare importanță, astfel încât să o aducem la conștient, putând genera imediat o întrebare precum:

• Ce durere generează în mine o asemenea furie sau un comportament atât de deschis?
• Am observat acest comportament prezent în mine înainte în viața mea?
• Are legătură cu relația părinților mei?

În căutarea unor răspunsuri aduce în conștiință un conținut care este reprimat inconștient și posibilitatea cunoașterii acestuia este primul pas către vindecare.

Relațiile de cuplu, legătura în care aceasta se manifestă cel mai frecvent, nefiind cea exclusivă, sunt o oglindă/reflectare a propriilor probleme nevindecate din copilărie.

• Articol înrudit: „Cele 6 tipuri principale de relații toxice”

A face?

Pentru ca aceste relații să fie sănătoase și să crească, trebuie să lucrezi acolo, stabilind limite cu partenerul și cu tine însuți, aplicarea anumitor instrumente și încorporarea lor în viața de zi cu zi ca un obicei:

• Dialog cu comunicarea asertivă în loc să faci o revendicare.
• Nu amenința cu părăsirea bruscă a relației în fața oricărei dificultăți sau crize din ea, putându-ți lua timp să te gândești la emoția care a apărut într-o astfel de situație.
• Încercați să evitați reacțiile impulsive și violente; acestea doar rănesc destinatarul și legătura în sine. Selectarea gândurilor și cuvintelor înainte de a fi manifestate este un alt punct de luat în considerare.
• Petrece timp de calitate și conexiune în cadrul legăturii, cu unicul obiectiv de a te conecta emoțional cu oricine este alături de tine și fără a ceda distragerilor din afara relației.
• Înainte de a face o plângere, fă-ți timp să te gândești la ce emoții au apărut în noi înaintea acţiunii „celălalt” şi astfel să o poti pune în cuvinte fără ca mânia să fie atât de prezentă.

Relațiile cu toxicitatea sau dependența pot fi lucrate, elaborate și vindecate de la originea unor astfel de comportamente. Amintește-ți că oricine este alături de tine este doar un rol în viața ta, nu este acolo pentru a-ți susține nevoile, sunt ale tale și este responsabilitatea ta să le vindeci.

Legăturile de cuplu pot fi foarte frumoase de crescut, de învățat și de construit din sănătate și bunăstare, dacă permiteți acest lucru.