Listă cu TOȚI mușchii umărului

Imagine: Onmeda.es

Umărul este o parte foarte importantă a corpului nostru, deoarece ne permite să menținem brațul atașat de trunchi în timp ce permite acest lucru poate misca. Umărul permite brațului să efectueze multe mișcări diferite, astfel încât este alcătuit dintr-un set complex de oase, mușchi, ligamente și tendoane. În această lecție de la un PROFESOR vom vedea ce este umărul, ce tip de mișcări pot avea mușchii care îl compun și vă vom oferi o listă cu toți mușchii umerilor.

În această lecție de la un PROFESOR vom vorbi despre mușchii umerilor. Acești mușchi sunt a set de fibre musculare complexe și încrucișate de dimensiuni mai mult sau mai puțin medii. Pentru ca totul să funcționeze corespunzător și brațul să poată efectua mișcările corecte, mușchii umerilor pot efectua diferite mișcări:

• Răpire: este mișcarea care separă brațul și antebrațul de corp.
• Aducție: este mișcarea opusă răpirii, adică mișcarea care apropie brațul și antebrațul de corp.
• Flexie: este mișcarea care ridică brațele din poziția naturală - spre părțile laterale ale corpului - către părțile laterale ale capului, cu degetele îndreptate spre cer. În acest caz, mișcarea de flexie este diferită de ceea ce găsim în alte articulații, cum ar fi cotul, în care mișcarea de flexie apropie antebrațul de braț.
  instagram story viewer
• Extensie: este mișcarea opusă flexiei, adică extinderea brațelor înapoi. Mișcarea de extensie este mult mai limitată decât mișcarea de flexie; în timp ce flexia poate fi practic de 180º (brațele complet ridicate, în verticala mișcare de îndoire nu poate depăși mult 50º (brațele complet extinse în spatele înapoi).
• Rotație: este mișcarea prin care brațele desenează cercuri în sensul acelor de ceasornic (rotație externă; fața interioară a brațului se îndepărtează de trunchi) sau în direcția opusă în sensul acelor de ceasornic (rotație internă; fața interioară a brațului se apropie de trunchi).

Cu aceste cinci tipuri de mișcări, mușchii umerilor se asociază și se coordonează pentru a face brațele funcționale.

Imagine: FisioStar

Manșeta rotatorului este setul format din patru mușchi ai umărului: mușchii supraspinatus, infraspinatus, teres minor și subscapularis, precum și tendoanele corespunzătoare. Numele său se datorează faptului că aceștia sunt mușchii responsabili de rotația brațului pe corp.

Acești patru mușchi pleacă de la scapula și se introduc foarte strâns în capul humerusului; Deși acționează într-un mod coordonat și sunt strâns asociate, în realitate fiecare dintre ei este independent.

Dacă sunteți sportiv, este posibil să fi auzit referiri la această zonă, deoarece leziunile apar frecvent în această zonă, în special din cauza inflamației tendoanelor sau tendinită (tendinita manșetei rotatorilor).

Imagine: Traumatologie și Medicină Sportivă