10 chei pentru o relație sănătoasă între părinți și copii adolescenți

Adolescența este o etapă oarecum tulbure atât în ​​viața adolescentului, cât și în cea a părinților, iar această etapă a Viața este adesea asociată cu o serie de conflicte și neînțelegeri în contextul familial, tipice conviețuirii zilnic.

Nu este de mirare că așa este: în mintea și stilul de viață al adolescenților există o serie de elemente psihologice care generează „tensiuni” cu frecvență: trecerea de la rolurile din copilărie la cele de adult, căutarea identității cuiva, pasul privirii părinților și mamelor să se concentreze pe referințe tinerețe, nevoia de a se simți acceptate de grupul de adolescenți și de a se distra dincolo de norme De acasă…

Cu toate acestea, faptul de a educa și îngriji un fiu sau o fiică adolescent nu trebuie să echivaleze cu a fi expus unei surse de discuții constante.

Profesioniștii în psihologie au petrecut decenii studiind fenomenele emoționale, cognitive și comportamentale care apar în adolescență atât la nivel personal, cât și social și acest lucru ne-a permis să dezvoltăm strategii utile pentru îmbunătățirea bunăstării familiilor și adolescenților din special. Și dincolo de contextul terapiei de familie și al terapiei copil-adolescent (cele mai utile resurse pentru abordarea problemelor de conviețuire), acest lucru v-a permis să extrageți o serie de

principii generale și recomandări care pot fi aplicate acasă de oricine are copii adolescenți.

• Articol înrudit: „Cele 3 etape ale adolescenței”

Care sunt principalele chei ale unei relații sănătoase între părinți și copilul adolescent?

Pentru a învăța să tratăm adolescentul și să construim o relație pozitivă la toate nivelurile, ca părinți trebuie să punem în practică o serie de îndrumări comportamentale, sfaturi si modalitati specifice de educatie si al caror scop nu este acela de a reprima sau pedepsi in mod sistematic tot ceea ce iese din „trebuie”. Aici le veți găsi rezumate.

1. Stabilirea unui flux constant de comunicare

Aproape orice relație socială funcționează pozitiv atunci când există o bună comunicare între ambele părți și în cazul apariției unui adolescent Trebuie să acordăm o atenție deosebită adaptării la preocupările și preocupările dvs. fără a presupune că le cunoaștem pentru simplul fapt de a fi dvs. tatii.

Desigur, în cazul în care îl facem să se teamă de pedepse sau mustrări dacă spune ce i se întâmplă, Va fi imposibil să înțelegem motivul comportamentului lor și vom da o lovitură oarbă. Prin urmare, a vorbi deschis și sincer este ingredientul de bază pe care trebuie să se bazeze orice model de parenting pentru a fi eficient; totul vine mai târziu.

Comunicarea eficientă se bazează pe aplicarea unei serii de abilități esențiale de comunicare, printre care ieșire în evidență, ascultare activă, empatie, contact vizual, capacitate de negociere, asertivitate și utilizarea umor.

La fel, chiar dacă adolescentul nu comunică și cu noi ar trebui să ne apropiem de el și să întrebăm despre starea lui ori de câte ori credem că i se poate întâmpla ceva sau pur și simplu să verificăm dacă totul funcționează corect. Dar aceste conversații nu trebuie să fie purtate ca interogatori: trebuie și noi contribuie cu ceva, nu doar pune întrebări (adolescenții prețuiesc intimitatea mai mult decât copiii cei mici)

• Ați putea fi interesat de: „Cele 28 de tipuri de comunicare și caracteristicile lor”

2. Respectă-ți libertatea

Adolescența este o etapă în care persoana are nevoie să-și construiască personalitatea și începe să ceară o serie de libertăți proprii pentru a desfășura activități de vârsta lui pe care nu le-a făcut în etapa anterioară.

Aceste noi activități pot fi ieșirile cu prietenii, mersul la concerte sau venirea mai târziu acasă, iar în fiecare dintre ele, adolescentul trebuie să știe că părinții lui au încredere în el. și îți oferă această nouă libertate atât de necesară dacă nu dai semne că nu ești pregătit să participi la acele evenimente sau că nu poți să te comporți într-un fel adecvat. Limitele trebuie întotdeauna explicate corespunzător, oferind exemple de comportamente specifice din partea lor, deși fără a le folosi ca reproșuri sau atacuri personale.

• Articol înrudit: „Părintul respectuos al copiilor: 6 sfaturi pentru părinți”

3. Respectă-le părerea

Oricine apreciază în mod pozitiv că opinia sa este respectată, iar acest lucru are o importanță mai mare în perioada adultă, când stima de sine este cea mai fragilă și adolescentul are nevoie de o evaluare externă pozitivă pentru a-și dezvolta personalitatea.

Deși s-ar putea să nu fim de acord cu multe dintre afirmațiile adolescentului nostru, este necesar să fim tot timpul respectuoși și să-l facem să vadă că părerea lui este luată în considerare. În mod similar, este esențial să nu invalidați-vă emoțiile astfel încât să vă puteți exprima disconfortul atunci când este necesar și să observați că acest lucru servește pentru a primi ajutor sau sprijin.

4. Confidențialitate

Intimitatea este o altă dintre cerințele esențiale care sunt la ordinea zilei în perioada adolescenței și Este una dintre cerințele esențiale pentru buna funcționare a oricărei relații Social.

Asigurarea ca adolescentul are propriul spatiu, cum ar fi camera lui, si sa nu-l invadeze excesiv, este una dintre cele mai bune modalități de a vă respecta confidențialitatea în această etapă de dezvoltare.

• Ați putea fi interesat de: „Adolescenți rebeli: 6 sfaturi și reflecții pentru părinții aflați în dificultate”

5. Împărtășiți timpul împreună

Psihologii și specialiștii în adolescenți recomandă, de asemenea, că construirea unor relații pozitive cu adolescenții este de mare importanță petrece timpul împreună în mod regulat.

Acest lucru se poate face prin programarea unui plan împreună care să fie satisfăcător pentru ambele părți, rezervându-se ceva timp săptămâna pe care să o petrecem împreună sau să fie interesați de hobby-urile lor și să participe la ele ori de câte ori este posibil.

6. Tratează-l cu respect

Adolescenții simt în permanență nevoia de a fi tratați ca adulții și de a începe să trăiască în conformitate cu cerințele, responsabilitățile și avantajele maturității.

De aceea, pe lângă faptul că începe să ceri noi obligații, mai trebuie să arătăm că luăm în serios modul lor de durere și luarea deciziilor și poate fi chiar util să participați la multe activități.

7. Oferiți suport în orice moment

După cum s-a indicat, ascultarea activă este esențială pentru relația corectă cu adolescentul, fie că vrei să împărtășești ceva cu părinții tăi sau că îți este greu să o faci.

În cazul unei probleme despre care ar trebui să ne informați, este important să vă facem să înțelegeți că aveți sprijinul nostru deplin, respectul nostru și că nu veți fi judecat indiferent de situația.

8. Nu supraprotejați

Unii părinți au tendința de a-și supraproteja copiii încă din prima copilărie, model educațional care nu este indicat în nicio etapă de dezvoltare, nici măcar în adolescență.

Trebuie să fim capabili să-l lăsăm liber pe fiul nostru adolescent ca să-ți poți face greșelile și astfel să învețe de la ei pe parcursul creșterii lor.

• Articol înrudit: „Copii supraprotejați: 6 greșeli educaționale care îi fac rău”

9. A negocia

Ca în orice altă etapă a parentalității, în perioada adolescenței este de mare importanță stabiliți reguli și norme de comportament astfel încât persoana să dobândească o serie de valori și linii directoare esențiale.

Totuși, poate fi și pozitiv să poți negocia o regulă atâta timp cât aceasta poate fi supusă modificării în funcție de comportamentul bun al adolescentului.

Aceste tipuri de negocieri pot fi purtate pe teme precum timpul de întoarcere acasă, posibilitatea de a face un cadou datorită notelor bune etc. Prin urmare, tinerii nu numai că au un sistem mai bogat și mai variat de stimulente pentru a se comporta bine, dar învață și să-și autoregleze comportamentul pentru atingerea obiectivelor pe termen mediu și lung.

10. Împărtășește-ți propriile experiențe

O altă cheie esențială pentru menținerea unei bune relații cu adolescenții este aceea de a împărtăși tot felul de informații personale care îi pot ajuta în viața de zi cu zi.

Aceste informații personale pot proveni atât din experiențe, cât și din opinii, gusturi, hobby-uri, anecdote ale adolescență sau sfaturi de tot felul, cunoștințe împărtășite care vor ajuta la construirea unei relații pozitive între părinți și copil Adolescent.