Cele mai frecvente 7 cauze ale stimei de sine scăzute în adolescență

Stima de sine este strâns legată de sănătatea mintală a oamenilor și atât excesul său, cât și deficitul ei pot provoca modificări serioase la nivel emoțional și comportamental.

Întrucât este o problemă atât de importantă pentru dezvoltarea corectă a individului, acesta este unul dintre domeniile fundamentale de intervenție în psihoterapie. Însă, pentru a evita complicațiile majore, este important să depistați din timp problemele de stima de sine la tinerii și să înțelegeți ce fel de situații le pot declanșa. Prin urmare, în acest articol vă explicăm Principalele cauze din spatele stimei de sine scăzute în adolescență.

• Articol înrudit: „Cele 3 etape ale adolescenței”

Ce este stima de sine?

Stima de sine este unul dintre cele mai studiate fenomene din lumea psihologiei și, de asemenea, unul dintre cele care are incidență mai mare în personalitatea oricărui individ, indiferent de vârsta, statutul social sau nivelul acestuia cumpărare. Și din moment ce este ceva care poate afecta pe oricine, problemele legate de stima de sine sunt, în general, destul de răspândite în societatea noastră.

În esență, stima de sine poate fi definită ca aprecierea pe care individul o face despre sine, ținând cont de convingerile lor despre „eu”. Adică nu include doar informații care pot fi exprimate în cuvinte; De asemenea, cuprinde o serie de emoții și sentimente. Astfel, stima de sine are foarte mult de-a face cu modul în care persoana se percepe pe sine în raport cu „eu”-ul său ideal, adică cum și-ar dori să fie.

Se poate afirma că stima de sine este alcătuită din 4 elemente principale: procesele perceptive (toate cele informatiile pe care le primim de la mediu si de la corpul si actiunile noastre, care conditioneaza opinia pe care o avem despre ne); conceptul de sine (adică toate acele idei, opinii sau gânduri pe care le generăm despre noi înșine din ceea ce percepem), încărcătura emoțională (cum ne afectează toate acestea din punct de vedere emoțional) și referenții pe care cineva îi are în preajma lui (celebri, influenți, profesioniști de top în sectorul nostru...) și în propria imaginație (bunicul nostru decedat, personalități religios...).

• Te-ar putea interesa: „Stima de sine scăzută? Când devii propriul tău cel mai mare dușman

Care sunt principalele cauze ale stimei de sine scăzute în adolescență?

Mai jos trecem în revistă cauzele celor mai frecvente probleme de stima de sine în rândul populației adolescente (deși toate sunt legate între ele într-o măsură mai mare sau mai mică).

1. Nesiguranțe cu propriul tău corp

Adolescența este una dintre etapele dezvoltării umane în care se observă cele mai mari nesiguranțe. la băieți și fete tineri care încep să-și formeze personalitatea pe care o vor avea la vârsta adult.

Cele mai mari nesiguranţe din timpul adolescenţei au de-a face cu propriul corp şi modificările treptate (sau chiar relativ bruște) care se observă în ea. În această etapă de transformare, majoritatea oamenilor sunt nemulțumiți de schimbarea pe care o prezintă organismele fie se asteapta ca aceste schimbari sa se produca mai repede fie intr-un mod mai armonios si furnizate.

În plus, pot exista și mari nesiguranțe în cazul băieților și fetelor care au corpuri „nenormative” în cadrul grupului lor de egali, mai ales având în vedere că încep să fie comparate cu canoane de frumusețe legate de figura tinerilor considerați atragatori, mai în vârstă decât ei.

• Articol înrudit: „Complexele fizice: ce sunt, cauzele și cum să le gestionăm”

2. Presiune sociala

Presiunea socială la care sunt supuși mulți adolescenți este, de obicei, una dintre principalele cauze ale stimei de sine scăzute și ale problemelor de tot felul pentru multe persoane.

La acea vârstă, modelele adolescenților încetează să fie părinți și devin colegii lor., adică tineri de vârsta lor sau puțin mai în vârstă care pot fi prieteni sau colegi de clasă și care au nevoie de recunoașterea și acceptarea lor pentru a se simți parte dintr-un grup de referință.

• Te-ar putea interesa: „Experimentul de conformitate al lui Asch: când presiunea socială ne doboară”

3. Dificultăți în mediul școlar

Posibilele dificultăți la studii și performanța școlară au aproape întotdeauna drept consecință o scădere drastică a stimei de sine a unui adolescent, din moment ce centrul educațional devine una dintre principalele surse de autoafirmare, socializare și formare a personalității.

Pe langa asta, lipsa deprinderilor in activitatile sportive, mai ales in cazul baietilor in timpul recreantei, poate avea si un impact decisiv asupra nivelului stimei de sine.

4. Relații de cuplu toxice

De asemenea, la această vârstă încep să se dezvolte primele relații de cuplu și o relație toxică Poate afecta semnificativ atât stima de sine a persoanei care suferă de ea, cât și multe alte elemente ale personalității și sănătății mintale ale acestuia..

În plus, atunci când o relație este toxică în etapele ulterioare ale adolescenței, se pot dezvolta și ei dinamica dependenței emoționale, ceva ce poate afecta persoana pe viață dacă nu este disponibil suportul psihologic profesional.

• Te-ar putea interesa: „Cele 6 tipuri principale de relații toxice”

5. Comparații constante și hiper-competitivitate

În adolescență apar de obicei și dinamica comparatiei si competitiei intre colegi sau prieteni pentru a vedea cine are cele mai bune haine, cel mai bun mobil sau alte articole care funcționează ca indicatori de clasă.

Unii băieți și fete tineri se pot simți rușinați că au un statut economic scăzut, iar acest lucru contribuie decisiv la scăderea nivelului stimei de sine.

6. Probleme de familie

Mediul familial este un alt dintre domeniile pe care se bazează un adolescent pentru a-și construi viitoarea personalitate.. Aceasta include atât tipul de relație cu părinții sau frații, cât și stilul de creștere la care sunt supuși, cât și cantitatea de afecțiune și înțelegere pe care o primesc acasă.

Un model de familie disfuncțional sau modele negative de parenting pentru copil sunt, de asemenea, cauze care pot reduce în mod aparent stima de sine a adolescentului. În plus, în multe cazuri tânărul se poate simți rușinat de lucrurile pe care le știu rudele. de el sau ea și, din moment ce el sau ea nu poate deveni independent, el sau ea nu poate găsi o modalitate imediată de a nu mai simți judecat.

7. Cazuri de maltratare sau abuz

În mediul familial sau școlar pot exista și cazuri de maltratare sau abuz fizic, sau caracter sexual, care va reprezenta o afectare gravă a sănătăţii mintale a adolescentului care sufera. Din păcate, bullying-ul este foarte frecvent., și deși a fost relativ normalizat de mult timp, acum știm că efectele sale psihologice asupra stimei de sine pot fi devastatoare.

Este, așadar, o altă dintre cauzele care poate afecta foarte negativ stima de sine a victimei și poate pune o adevărată problemă de sănătate la toate nivelurile.

Cum să detectați și să preveniți problemele de stima de sine la adolescenți?

niste steaguri roșii care merită să căutați ajutor profesional Sunt următoarele (nu este necesar să apară toate odată):

• Evită cu orice preț să vorbești despre ceea ce ai făcut la școală, dincolo de a explica mai sus materiile date la clasă.
• Plânge relativ des fără să vrea sau să poată explica de ce.
• Nu are inițiativa de a se întâlni cu prieteni sau prieteni.
• Întotdeauna rezistă propunerii de a merge la activități extrașcolare (oricare ar fi acestea).
• Lăsați întotdeauna pe alții să ia toate deciziile.
• Nu intenționează să învețe nimic pe cont propriu, chiar dacă manifestă un oarecare interes pentru ceva.
• Manifestă comportamente auto-vătămatoare sau chiar idei suicidare. Aceste cazuri, deși par extreme, sunt, din păcate, prea frecvente.

Cauți servicii de psihoterapie?

Dacă vrei să ai sprijinul profesional al unei echipe de psihologi, contactează-ne.

Pe Psihologii Treziri Oferim sesiuni față în față și online prin apel video.