De ce alcoolul ne afectează negativ starea de spirit?

Alcoolul este un drog folosit de multe ori cu scopul de a ne îmbunătăți starea de spirit, de a ne uita de problemele și de a ne sustrage. dar departe de a contribui la bunăstarea subiectului, consumul acestei substanțe nu va face decât să le agraveze situația, afectându-i negativ starea de înveselește-te.

În acest articol Vom vedea ce caracteristici ale consumului de alcool fac ca această substanță să ne predispună să ne simțim într-o dispoziție scăzută.

• Articol înrudit: „Cele 5 tipuri de alcoolism (și tulburări asociate)”

efectele psihologice ale alcoolului

Alcoolul este un medicament care acționează ca un deprimant al sistemului nervos, cu alte cuvinte, funcționează ca un tranchilizant al organismului. Componenta principală a tuturor băuturilor alcoolice este etanolul sau alcoolul etilic. care se vor prezenta într-un grad mai mare sau mai mic în funcţie de tipul de băutură alcoolică.

Funcția depresivă a alcoolului este cunoscută; Ceea ce nu este atât de cunoscut este efectul bifazic care apare. Când doza este scăzută observăm o scădere a anxietății și o dezinhibare a activităţi corticale, producând o stare de excitare, cu respiraţie crescută şi ritm cardiac. Când doza va fi mai mare, va apărea efectul deprimant al zonelor corticale și scăderea consecventă a conștienței și pierderea coordonării motorii.

Consumul repetat va determina o alterare a neurotransmitatorilor precum GABA si serotonina, care agravează simptomele negative ale stării de spirit.

• Te-ar putea interesa: „Cele 8 tipuri de tristețe: caracteristici, cauze posibile și simptome”

tipuri de alcool

Nu toate băuturile alcoolice sunt create egale, prezentând aceste grade diferite de alcool și afectând diferit la individ.

În băuturile fermentate, etanolul se obține prin fermentarea zaharurilor și gradul său de alcool este între 4º și 16º, ca exemple tipice de acest tip avem berea și vinul; în băuturile distilate, o parte din apa din băuturile fermentate este evaporată pentru a crește concentrația conținutului de etil, care este între 20º și 42º; în lichioruri, băutura fermentată este amestecată cu fructe, crescând astfel zahărul și deci potențialul de intoxicație iar în combinat alcoolul este amestecat cu o băutură răcoritoare, făcându-l să treacă mai ușor bariera hematoencefalice.

Deci, așa cum era de așteptat, nu toate tipurile de alcool te vor afecta la fel. De exemplu, subiecții care consumă băuturi fermentate raportează o senzație de relaxare și se simt mai lipsiți de griji; in schimb, consumul de băuturi alcoolice, cu un conținut mai mare de alcool, este legat de schimbări mai bruște ale dispoziției, simțindu-se mai trist și observând mai frecvent comportamente sau sentimente agresive față de cei care beau fermentat.

• Articol înrudit: „5 semne de sănătate mintală precară pe care nu trebuie să le treceți cu vederea”

De ce consumul de alcool provoacă o stare de spirit scăzută?

După cum am văzut, alcoolul ne afectează comportamentul într-o măsură mai mare sau mai mică, în funcție de doza de alcool pe care o consumăm și, pe termen lung, dacă este consumat. se continua, afectatiile pe care le vom observa vor fi mai mari, putand prezenta tulburari psihice care nu se reduc doar la dependenta; pot apărea tulburări de dispoziție.

S-a observat că persoanele cu dependență de alcool se manifestă mai frecvent decât populația generală simptome depresive și de anxietate, prezentând și aceste simptome de dispoziție înainte de a avea dependență. În acest fel, alcoolul este un deprimant al sistemului nervos, dar asta nu înseamnă că persoana devine total pasivă sau dezactivată emoțional.

Poate genera schimbări psihologice în mai multe direcții, cum ar fi ducând la o creștere a comportamentului agresiv, labilitate emoțională, sau judecată afectată. Cu toate acestea, merită menționat că, după primele minute de efecte ale alcoolului, apare de obicei un disconfort fizic și emoțional, care se reflectă într-o dispoziție scăzută și o tendință de a iritabilitate.

În mod similar, apar și alte modificări care pot fi mai ușor vizibile sau perceptibile, cum ar fi mersul necoordonat, problemele de echilibru și de vorbire.

Din cauza tuturor acestor repercusiuni negative generate de consumul de alcool ca toate zonele care fac parte din viața persoanei care bea prea mult vor fi afectate, de la familie și prieteni, la muncă (există absenteism mai mare, productivitate mai scăzută și tendință mai mare la accidente de muncă).

Toate consecințele și modificările din viața subiectului îți va afecta și starea de spirit chiar și atunci când nu mai există un exces mare de alcool în organism, fiind astfel afectat nu doar de simptomele pe care consumul de alcool in sine le genereaza, ci si de toate pierderile de bunastare si sanatate pe care le presupune continuarea consumului.

Această dinamică duce la intrarea într-o buclă în care persoana bea pentru a-și uita problemele și pentru a inhiba simptomele. depresie și anxietate pe care le are, dar contrar scopului său, nu reușește decât să înrăutățească situația și că acest disconfort crește.

Prin urmare, va fi necesar ca subiectul să înțeleagă că consumul de alcool nu le va rezolva sau atenua probleme, dar nu va face decât să vă agraveze situația, atât starea de spirit, cât și calitatea și cantitatea dormi. S-a văzut că indivizii care nu au prezentat inițial patologie depresivă, în final, din cauza consumului de alcool, au dezvoltat o tulburare depresivăPrin aceasta ne referim la faptul că pacientul, pentru a încerca să se simtă mai bine, bea alcool, înrăutățindu-și astfel starea.

Ca și în cazul majorității medicamentelor, dacă încetăm să bem alcool, vor apărea simptome negative care duc la binecunoscut sindrom de sevraj, prezentând și în acest caz afectări ale stării de spirit precum anxietate. Cu alte cuvinte, oprirea consumului de alcool odată ce suntem deja dependenți ne afectează și sănătatea mintală, iar această perspectivă de a avea că străduința de a nu recidiva contribuie și la o înrăutățire a dispoziției, deoarece nu există o cale clară de ieșire din dependenta. Prin urmare, va trebui să căutați ajutor profesional pentru a putea face față mai eficient dependenței pe care o avem.

Un alt fapt care coroborează și efectul pe care îl produce consumul de alcool asupra stării noastre de spirit este risc crescut de sinucidere legat de alcoolism. În acest caz, consumul de alcool acționează ca un factor de risc, deoarece, după cum știm, simptomele de depresie, anxietate, impulsiv și agresiv (cu această ocazie o violență îndreptată asupra propriei persoane), care împreună cu destructurarea și afectarea diferitele zone ale vieții subiectului, produc o combinație fatală care îi face pe unii să creadă că singura cale de ieșire este moartea. S-a observat că aproximativ 25% dintre sinucideri sunt legate de consumul de alcool.

Cauți servicii profesionale de suport psihologic?

Daca vrei sa ai ajutorul unui psiholog, contacteaza-ma.

Numele meu este Toma Sfânta Cecilia și sunt specializată în psihologie cognitiv-comportamentală pentru adulți și adolescenți. Ofer sesiuni față în față și online.