Acesta este modul în care cortizolul poate dăuna organismului

Cortizolul este unul dintre numeroasele efecte pe care le găsim în corpul uman care a sculptat mecanismele biologice de-a lungul a milioane de ani de selecție naturală poate duce la probleme de sănătate în anumite circumstanțe.

Și este că, deși în majoritatea cazurilor acest hormon ne ajută să știm să ne adaptăm provocărilor vieții, uneori modul în care ne gestionăm comportamentul și emoțiile noastre afectează aceste procese ale organismului, făcându-le să se interpună între noi și un bun calitatea vieții.

Despre asta vom vorbi în acest articol: modurile în care cortizolul ne poate dăuna organismului.

• Articol înrudit: „Tipuri de hormoni și funcțiile lor în corpul uman”

Ce este cortizolul?

Cortizolul este un tip de moleculă produsă de organism și are atât efecte fizice asupra organismului, cât și efecte psihologice asupra comportamentului și a modului în care oamenii se simt. Mai exact, acest hormon face parte dintr-un grup de substanțe cunoscute sub numele de corticosteroizi, care sunt secretate în cantităţi mari de organism în situaţiile în care este activat un răspuns la stres

la situații care reprezintă o provocare pentru persoană (sau care sunt percepute ca atare).

Este secretat de glandele suprarenale, care sunt situate deasupra rinichilor și a căror funcție principală este eliberează anumite clase de hormoni în fluxul sanguin în primul rând la comenzi de la encefal

Adică cortizolul este unul dintre tipurile de substanțe generate de organism a cărui funcție este „ajustează” funcționarea organismului la contexte potențial periculoase sau în care există un anumit risc de evitat. Și este că organismul uman are mai multe mecanisme pentru a-și modifica funcționarea în funcție de prioritățile care reies din mediu, iar unul dintre ele este răspunsul la stres.

• Te-ar putea interesa: „Cortizol: hormonul care generează stres”

Cum ne poate dăuna organismul dacă experimentăm un nivel ridicat de cortizol?

Legătura dintre cortizol și stres este atât de importantă încât atunci când această moleculă este produsă în cantități foarte mari în situații de stresul acut, este capabil să ne afecteze hipotalamusul până la punctul în care capacitatea noastră de a genera amintiri pe termen lung este inhibat Acest lucru explică faptul că unele persoane, atunci când se confruntă cu experiențe precum un accident de circulație sau moartea subită a unui persoana iubită, au dificultăți în a-și aminti ce sa întâmplat chiar dacă nu au devenit niciodată inconştient.

Dar efectele cortizolului legate de mecanismul stresului nu sunt doar psihologice, și poate afecta semnificativ diferite procese biologice în diferite părți ale corpului, deși acest lucru genul de fenomene nu sunt atât de „spectaculoase” și multe nu sunt observate până când nu trec câteva săptămâni sub stres înalt.

Este clar că cortizolul nu este în sine un lucru rău pentru sănătate (cu greu se poate considera ca este un hormon generat de organism), dar in anumite circumstante in care problemele de zi cu zi debordează emoțional, fiind secretat în cantități mari pentru o perioadă lungă de timp poate contribui la uzura calității vieții noastre și, pe termen mediu și lung, poate afecta organism. Aici vom vedea diferitele moduri în care o face.

1. inhibă reacția imună

Deoarece cortizolul face ca prioritate să fie capacitatea de a reacționa rapid la situații care ne prezintă o problemă în mediul nostru, rămân funcții cu mai multe obiective pe termen mediu și lung retrogradat. Prin urmare, în timp ce acest hormon este secretat în cantități mari, sistemul nostru imunitar își pierde eficacitatea și expunerea noastră la procesele inflamatorii crește.

• Articol înrudit: „Leucocitele: ce sunt, tipuri și funcții în corpul uman”

2. încetinește formarea osoasă

Întrucât cortizolul direcționează resursele organismului pentru a „sau salva” în situații complicate, parte dintre elementele care ar fi destinate formării și menținerii țesuturilor celulare sunt destinate acestei reacții de stres. Este ceea ce se întâmplă în mare măsură cu celulele osoase, astfel încât, după o perioadă de mare stres, oasele slăbesc.

3. Uzează performanța sistemului nervos

Pe măsură ce cortizolul ne predispune să avem un creier mai activat decât în ​​mod normal, dacă situația prelungit, acest lucru ne afectează capacitatea de concentrare, capacitatea de a ne aminti și ce e mai mult ne expune la probleme de insomnie, care afectează fizic creierul și favorizează eliminarea conexiunilor dintre neuroni în zone cheie ale creierului asociate cu funcțiile executive.

• Te-ar putea interesa: „Părți ale sistemului nervos: funcții și structuri anatomice”

4. predispune la hiperglicemie

O altă caracteristică a cortizolului este că limitează efectele insulinei, astfel incat ajuta glucoza sa se acumuleze in sange.

5. Scade producția de colagen

Cortizolul limitează efectele cortizolului, o proteină foarte importantă mai ales în zonele de țesut conjunctiv ale corpului. Acest lucru se observă mai ales în starea pielii, lucru care explică un fenomen foarte vizibil: cei care au suferit mult stres de luni sau ani. experimentează o rată mai mare de îmbătrânire reflectată în starea pielii.

6. slăbește țesutul muscular

Similar cu alte celule din organism, cortizolul determină slăbirea fibrelor musculare datorită reorientării proteinelor către alte funcţii asociate răspunsului la stres.

• Articol înrudit: „Sistemul muscular: ce este, părți și funcții”

Ai nevoie de asistență psihologică profesională pentru a gestiona stresul?

Daca sunteti in cautare de servicii de interventie psihologica, va incurajez sa ma contactati.

Numele meu este Toma Sfânta Cecilia si sunt psiholog specializat in modelul cognitiv-comportamental. Deservesc persoane fizice și companii personal în Madrid și prin sesiuni online prin apel video.