Cele mai bune 10 infuzii pentru frig

Unele plante și ierburi care se găsesc cu ușurință prin casă sau în magazinele de plante medicinale s-au dovedit utile în combaterea disconfortului și reducerea simptomelor asociate răcelii comune.

Răceala sau catarul nu necesită în mod normal intervenție medicală, deși trebuie să fim vigilenți și să urmărim ca simptomele să se amelioreze și afectarea să nu crească. În acest sens, există diferite plante care au arătat rezultate pozitive în îmbunătățirea starea de sanatate, una sau alta fiind mai potrivita in functie de cele mai notabile simptome sau disconfort ale fiecaruia subiect.

În acest articol Vom vorbi despre tipurile de infuzii pentru raceli care pot ajuta pentru o mai bună recuperare a sănătății.

• Articol înrudit: „8 remedii naturale pentru tuse (foarte eficiente)”

Ce înțelegem prin frig?

Răceala comună, sau cunoscută și sub numele de catar, prezintă ca simptome principale congestie nazală, adică creșterea mucusului și strănutul. Deși putem identifica și alte simptome, cum ar fi dureri de cap și dureri în gât sau tuse, printre alții.

Cauzele apariției acestei patologii pot fi diferite, cea mai frecventă fiind infecția cu rinovirus, care constă în inhalarea de viruși pe gură, nas sau ochi. Găsim acești viruși în aer, este mijlocul de transmitere, fiind expulzat de o altă persoană care este infectată, fiind astfel modul de contagiune.

Severitatea simptomelor nu este de obicei foarte intensa, ameliorand disconfortul intr-o saptamana sau 10 zile daca urmam o rutina sanatoasa si avem grija de sanatatea noastra. De obicei, nu necesită intervenție medicală deoarece cu repaus simptomele dispar de obicei relativ repede, dar dacă doriți să reduceți mai mult disconfort rapid, luarea de produse farmaceutice care nu necesită rețetă ajută la atenuarea acestui lucru tulburare. Chiar si asa, daca vezi ca simptomele nu se amelioreaza dupa 10 zile sau ca se agraveaza, este recomandat sa consulti un medic.

• Te-ar putea interesa: „Cele 4 tipuri de agenți patogeni (și caracteristicile acestora)”

Cele mai bune ceaiuri pentru a calma simptomele racelii

Acum că știm mai bine care sunt simptomele legate de răceala, vom continua să amintim câteva remedii sub formă de infuzii pentru raceli pe care le putem folosi pentru ameliorarea simptomelor si imbunatatirea starii noastre de sanatate, tinand mereu cont ce Dacă nu vedem îmbunătățiri, ar trebui să mergem la un profesionist pentru a efectua o intervenție mai precisă..

Și este că unul dintre cele mai folosite remedii pentru a încerca să reducă disconfortul legat de răceală sunt infuziile, înțelese. ca tip de băutură care este preparată cu apă fierbinte și un tip de plantă sau parte a unei plante, cum ar fi floarea, rădăcina, frunzele sau Cortexul. Această băutură poate fi luată pur și simplu pentru că ne place aroma ei sau în scopul de a ne întări sănătatea, în scop medicinal.

Să vedem, deci, ce tipuri de infuzii se recomandă să preparăm atunci când prezentăm simptome de răceală.

1. infuzii de cimbru

Cimbrul este o plantă folosită atât pentru gătit, cât și pentru uz medicinal. Acest tip de planta aromatica prezinta multe proprietati benefice pentru imbunatatirea starii noastre de sanatate. Este antibacterian și antiviral, ajutând astfel la combaterea și eliminarea agenților patogeni, antiinflamator, reducând inflamația și dureri de gât, expectorante și mucolitice, facilitând decongestia căilor respiratorii și analgezice, calmând astfel durere.

Există diferite moduri de a lua cimbru: pregătiți o infuzie și beți-o, puteți adăuga puțină miere dacă doriți să sporiți efectele calmante; gargara cu infuzia, pentru a curata si calma zona sau a face vapori cu apa fierbinte si cimbru, ajutand astfel la decongestionarea cailor respiratorii si sa se poata respira mai bine.

• Articol înrudit: „Aparatul respirator: caracteristici, părți, funcții și boli”

2. infuzii de soc

Socul a demonstrat proprietăți pentru îmbunătățirea sănătății și ca tulpină îi sunt folosite atât frunzele, cât și florile. Are diferite beneficii precum: expectorant, ajutand la eliminarea mucusului; antioxidant, crescând vitamina C; si antiinflamator. De asemenea, reduce febra, tusea și durerile musculare.

În mod normal, cea mai folosită parte a plantei sunt florile. Infuziile se fac cu flori de soc uscate combinându-l cu alte plante precum lemnul dulce sau eucalipt pentru a reduce iritația tractului respirator.

3. infuzie de ghimbir

Ghimbirul are, de asemenea, multe proprietăți favorabile pentru starea bună a sănătății noastre. Este antiinflamator și antioxidant, ameliorând astfel durerile de gât și întărind starea sistemului nostru imunitar. De asemenea, prezintă proprietăți antibacteriene, ajutând la dezinfectare. Alte utilizări au fost observate ca un remediu pentru a reduce greața și vărsăturile.

Putem lua ghimbirul sub formă de infuzie, fierbând câteva bucăți și sporind beneficiile acestuia adăugând puțin suc de lămâie și, dacă vreți să-l îndulciți puțin, miere.

• Te-ar putea interesa: „Cele 24 de ramuri ale medicinei (și cum încearcă ei să vindece pacienții)”

4. infuzie de nalba

Infuziile de Malva și-au dovedit și beneficiile în ameliorarea simptomelor răcelii. Oferă vitaminele A, B și C, precum și săruri minerale. Acest produs ajută la reducerea congestiei nazale, a mâncărimii și a iritației gâtului și a tusei.. De asemenea, prezintă proprietăți expectorante, dezinfectante, antiinflamatoare și relaxante, ajutând la reducerea tensiunii musculare și a durerii.

Dupa ce adaugam nalba in apa fierbinte trebuie sa o lasam sa se odihneasca aproximativ 5 pana la 10 minute pentru ca apa sa-si ia proportiile.

5. infuzie de salvie

Salvia este o plantă folosită și ca remediu natural. Au proprietăți diferite precum: efect antiinflamator și antiseptic; scăderea senzației de durere în gât datorită efectului său analgezic; Y are funcție expectorantă, ajutând la decongestionarea și reducerea tusei. Pe scurt, este considerat un antibiotic natural.

După ce am lăsat planta să salvie aproximativ 3-5 minute, o vom lăsa să se odihnească aproximativ 10 minute înainte de a strecura infuzia. Daca vrem sa ii indulcim sau sa-i sporim beneficiile pentru a ameliora simptomele racelii, putem adauga miere, scortisoara sau putin suc de lamaie.

• Articol înrudit: „Cele mai bune 10 siropuri pentru tuse (uscate și cu mucus)”

6. infuzie de oregano

Deși suntem obișnuiți să folosim oregano ca pansament, poate fi util să îl luăm și sub formă de infuzie având în vedere proprietățile sale ca remediu natural. Oregano s-a găsit util ca: antiinflamator, expectorant și balsamic, contribuind la eliminarea mucusului, la reducerea iritațiilor și uscăciunii cauzate de răceli. Este, de asemenea, un antibiotic natural și ajută la neutralizarea sau reducerea efectelor agenților patogeni și acționează și ca un antihistaminic.

Pentru a pregati infuzia trebuie sa adaugam oregano in apa fierbinte si sa il lasam sa se odihneasca aproximativ 10 minute, daca dorim modificați-i aroma, faceți-l mai dulce, putem adăuga niște îndulcitori natural, cum ar fi mierea.

7. Infuzie de echinaceea

Echinacea este una dintre plantele care are cele mai multe cercetări pentru a-și dovedi eficacitatea. S-a demonstrat că are efecte pozitive asupra sistemului imunitar, îmbunătățind funcționarea celulelor albe din sânge care acționează ca primă apărare a organismului. În același mod, permite lupta împotriva virușilor și bacteriilor, făcându-ne astfel mai rezistenţi la posibile infecţii. Adică observăm o utilitate preventivă.

În mod complementar echinaceei, se folosește adesea propolisul, care s-a dovedit a fi eficient în tratarea răcelilor, deoarece acționează ca un antibiotic și antiviral. Ajută la menținerea în stare bună a corzilor vocale și a gâtului, reducând iritația și inflamația.

Mod de utilizare este urmatorul: amestecati aproximativ o jumatate de lingura de echinaceea cu apa clocotita si lasati sa stea aproximativ 10 minute. Mai târziu, putem adăuga câteva picături de propolis pentru a obține un efect mai mare și mai bun asupra simptomelor răcelii.

8. infuzie de eucalipt

Eucaliptul a demonstrat efecte pozitive pentru restabilirea sănătății atunci când avem răceli. S-au observat rezultate favorabile în special în îmbunătățirea stării tractului nostru respirator datorită proprietăților sale antiinflamatorii și expectorante, care ajută la eliminarea mucusului și la decongestionare, astfel încât să puteți respira mai bine. Bineinteles, mare atentie cand ii reglati cantitatea, deoarece aceasta planta se poate intoxica relativ usor.

Eucaliptul poate fi luat sub formă de infuzie lăsând amestecul de eucalipt și apă clocotită să stea aproximativ 10 minute sau făcând vapori pentru a ajuta la o mai bună decongestionare a căilor nazale.

9. infuzie de fenicul

Feniculul actioneaza si ca antiviral, fiind astfel util in combaterea infectiilor precum raceala. A) Da, și-a demonstrat utilitatea pentru a decongestiona și a elimina mucusul și a ajuta la reducerea tusei, reducând iritația și durerea în gât asociate cu această acțiune.

Este recomandat să luați infuzii de fenicul după mese, deoarece acest lucru favorizează o digestie mai bună. La fel, deși feniculul nu are legătură cu niciun tip de contraindicație, se recomandă să nu luați mai mult de trei infuzii zilnice, deoarece un consum zilnic ridicat de fenicul poate duce la un risc mai mare de aritmii și convulsii.

10. infuzie de margarita

Florile si frunzele margaretei prezinta si proprietati utile pentru combaterea simptomelor racelii. Această plantă acționează ca un antitusiv, ceea ce înseamnă că ajută la reducerea tusei și astfel iritarea gâtului. De asemenea, a arătat rezultate favorabile pentru a elimina mucusul și eventualele toxine, reducând astfel posibilitatea de infecție.

Infuzia se poate prepara cu flori uscate sau proaspete, adaugand apa si fierbinte aproximativ 3 minute. Apoi oprim focul si mai lasam sa stea 3 minute inainte de a strecura si bea infuzia.