Cum să lucrezi durerea în familie în psihoterapie?

Durerea este o experiență pe cât de dureroasă, pe atât de complexă, mai ales că de multe ori, mai ales în cazurile de deces al celor dragi, felul în care o trăim este legat de context familie.

Astfel încât... Cum este tratată durerea în familii prin intervenție psihoterapeutică? Să vedem.

• Articol înrudit: „Cele 8 tipuri de durere și caracteristicile lor”

Intervenția în cazurile de deces în familie

În primul rând, aș ține cont de ce tip de familie este, de vârstele membrilor ei și de momentele din viața fiecăruia în care duelul trece prin ei. Luarea în considerare a acestor informații este necesară pentru a dezvolta strategii cu privire la modul de abordare a situației prin terapie psihologică.

De asemenea, este necesar vezi ce fel de duel este, deoarece deși fiecare duel este excepțional de dificil, ele sunt deosebit de complicate în funcție de circumstanțe, vârsta decedatului, legătura și rolul în familie.

• Te-ar putea interesa: „Doliu: a face față pierderii unei persoane dragi”

Pașii de urmat

Primul pas este să poată vorbi despre ceea ce s-a întâmplat, circumstanțele, că membrii familiei își pot exprima emoțiile în cuvinte și că fiecare persoană poate exprima ceea ce simte. Dacă a existat posibilitatea de a lua rămas bun într-o prelucrare anterioară sau dacă, dimpotrivă, a fost bruscă. Dacă a fost o veghe, înmormântare, dacă familia ta simte pace din cauza modului în care au putut trece prin aceste ritualuri.

Toate acestea par foarte frecvente, dar în timpul crizei COVID-19 a fost o mare lipsă și sunt practici care în societatea noastră pentru mulți sunt fundamentale pentru procesarea durerii.

A putea trece prin acea durere este, de asemenea, cheie. Aduceți la sesiune fotografii sau obiecte care au aparținut acelei persoane. Pentru a putea vorbi prin amintiri despre ceea ce apare despre practicile familiale. Vezi dacă acele practici pot fi transferate cuiva din familie. Dacă există voința de a continua acea tradiție ca moștenire, sau este ceva ce preferă să moară împreună cu persoana respectivă.

Pe de altă parte, este esențial reevaluează locul acelei persoane în familie și devină conștienți că nu vor mai fi. Ajutați să acceptați și să înțelegeți că ne putem aminti și aminti acele momente, care vor fi mereu cu noi. Conectați-vă cu trăsăturile pozitive ale acelei persoane.

De asemenea, este important lasă tristețea să intre, ca rudele să poată percepe acea pierdere, să-i dea loc. Citiți povești care ajută la elaborarea acestor sentimente de singurătate, neputință, frângere de inimă, acceptare a angoasei.

De obicei este util creați un album foto digital sau tipărit, ca la carte, cu cele mai remarcabile momente împărtășite. Vorbește despre ei. Permiteți tuturor să împărtășească cum își amintește.

• Articol înrudit: „Cele 8 tipuri de tristețe: caracteristici, cauze posibile și simptome”

Provocarea de a depăși pierderea ca familie

În plus, este important să se realizeze un proiect familial și individual pentru ca membrii săi, de atunci, să poată creați noi obiective și practici care să le împingă înainte și să-și întărească legăturile de familie.

O altă măsură recomandată este promovarea, în cazul mamelor care și-au pierdut un copil, a legăturii cu Renacer sau cu Luz del Cielo, care sunt instituții care lucrează cu mamele care și-au pierdut copiii. Acest lucru generează un sentiment mai mare de apartenență, acceptare, validare și o mai bună procesare a durerii ca oameni care trec prin aceeași situație.

În plus, pentru a întoarce pagina este bine să găsești o modalitate de a face donații de îmbrăcăminte, mobilier, obiecte personale pe care membrii familiei nu vor să le păstreze în numele defunctului. De obicei ajută la eliberarea tensiunii și a angoasei dând înapoi celorlalți ceva din persoana pierdută.

În general, o altă dintre strategiile recomandate este căutarea unor practici de sprijin care să poată întări familia. Fie că sunt sociale, religioase, familiale, care le permit să se simtă protejați și cuprinsi în procesul durerii.

• Te-ar putea interesa: „Terapia de familie: tipuri și forme de aplicare”

Importanța îngrijirii sănătății fizice și psihice

Este necesar să se evite, dacă nu se complică, recomandarea unor psihotrope care nu fac decât să amâne elaborarea duelului. De asemenea, este important împiedica membrii familiei să cadă în comportamente excesive pentru a evita procesarea doliului, cum ar fi suprasolicitarea sau comportamentul maniacal sau auto-vătămator. lucrează la vina si acceptare.

De asemenea, trebuie promovate strategii pentru a căuta să genereze practici sănătoase. Duelurile aduc noi începuturi, așa că este bine să promovezi proiectele în așteptare sau să modifici comportamente care au fost nefavorabile. Generați coeziunea familiei și aprecierea membrilor săi.